對於備孕的女人來說，一個月會排一次卵兒排卵的，這個時候就是你的最佳受孕時間。而且卵子排出後，只能存活1-2天，所以對於備孕的人來說也是一個挑戰。備孕時，那如何找出自己排卵的時間呢？其實當卵巢排卵時，女人身體會出現一些變化。這3個“排卵期”信號，備孕女人要抓住，或許更易懷孕！

備孕時，女人別錯過這3個“排卵”信號,可能會提高受孕率！

1、白帶增多，呈透明拉絲狀

健康的女人都會有白帶，健康的白帶無色、透明、無異味的，到了排卵期時白帶會發生明顯的變化，最明顯的就是白帶增多。越臨近卵巢排卵時，宮頸粘液會分泌增多，這是為了有效保障精子能夠順利通過陰道，並能與卵子成功結合。所以當你發現白帶增多，而且稀薄，呈蛋清拉絲狀時，在24-48小時左右就會排卵。

2、體溫變化，乳房脹痛

白帶增多，是排卵期最明顯的一個信號，除此之外，你還會發現基礎體溫有所上升，會比平常體溫高出0.3-0.5攝氏度左右。到達排卵日時，體溫會有一個下降，等到卵子排出之後，又會回到那個高溫狀態。而且在排卵期女人體內激素會發生變化，雌激素分泌增多，就會刺激到乳房，導致乳房出現脹痛感。

3、小腹一側疼痛

到達排卵日時，基礎體溫會有一個下降，而且卵子排出的那一刻，女人的一側小腹部會出現疼痛感，而且持續時間非常短，大約會在幾個小時左右。這是因為卵子從卵巢排出時，會衝破濾泡，進而造成疼痛感。所以當你在排卵期時，如若出現這一輕微感覺，一定要注意把握機會。

關於找準排卵日的這3個方法，你都掌握了嗎？對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言。