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最後一支多巴胺：急診執業醫生，遇見許多人，碰見許多事！
其實我對保健品不是很瞭解，因為我從來沒有購買、食用過保健品。
我為什麼從來沒有購買、食用過保健品，一是因為沒有錢，二是因為沒有病，三是因為不相信。
需要申明的是：我並非是在指責所有保健品，也並非是在胡言亂語。
我想借這個題目來表達以下觀點：
中國的保健品，最起碼是其中的大部分保健品，已經走進了走火入魔的邪路上去了。
中國的保健品，最大的功效不是在於保健或提高免疫力，而是淪落為某些人謀財的工具了！
這些保健品商家似乎已經忘記了自己保健品的定位，而是有意或無意的將自己打扮成無病不治的靈丹妙藥。
他們為了錢不僅會虛假誇大宣傳，甚至根本就會去製造一些毫無保健功能的虛假商品。
他們為了利益，會有選擇性的去欺騙那些沒有辨識能力的人群。
比如在今天的工作之中，我便遇見過這麼一個60多歲的老年男性。
這位患者是因為發熱、口乾、噁心、頭暈3小時被家屬送進醫院的，診斷是糖尿病酮症酸中毒，靜脈血糖54mmol/l .
問這位患有糖尿病七年之久的患者為什麼不用降糖藥？
卻得到這樣的回答：“我吃保健品效果也很好，為什麼要用降糖藥？”。
“效果好的話，為什麼現在會這麼高？”
“那是因為我這幾天吃的不夠！”
面對這樣無知固執的患者，身為醫生的我，真有一種怒氣不爭、哀其不幸的糾結心態！
工作中，類似這樣的案例有太多！
總而言之：罪不在保健品本身，而是那些附著在保健品身上的無恥之徒！
最後一支多巴胺
保健食品一個最重要的功能就是：增強免疫力。另外還有二十六種功能。
說保健食品沒用的，或者說有害的，不外乎以下幾種人：
一是確實被假冒偽劣害了；
二是噴子、槓精，見保健食品幾個字就像打了“雞血”，不噴、不扛無法自拔；
三是利益攸關者，大家都懂的；
四是不良媒體意淫，刷存在感；
五是“兩面人”，見人說人話 ，見鬼說鬼話，大把國外膳食營養素吃著，回頭就罵本土的保健食品，典型的“既當婊子，又立牌坊”；
六是不孝之子，視父母的退休金為自己的“心頭肉”，老人買保健食品比挖了祖墳還心疼；
七是磚家、叫獸，公知，就是把大氣汙染的責任推到農民燒柴火做飯上的那些喪盡天良的貨色；
八是………
保健食品，每年數千億元的經濟總量，而且逐年增長，別以為消費者都是傻瓜！
天馬行空的老兵
保健品宣傳中所謂提高的免疫力其實和免疫沒什麼關係，只是盜用這個醫學名詞而已，但是對於免疫的真正概念，他們是不關心，不瞭解也不想深究的。最起碼，免疫分為固有免疫和獲得性免疫，幾乎所有宣稱提高免疫力的保健品也不肯去區分，他們的保健品究竟是提高的哪種免疫能力。
真正的免疫既有普遍性又有特殊性，前者就是固有免疫，後者就是獲得性免疫。粘膜和皮膚的完整性，白細胞、巨噬細胞數量和功能的正常，呼吸道和消化道的防禦能力，這些都屬於固有免疫，對於大多數外來侵害都有一定的防護能力，不管是細菌病毒還是真菌。而獲得性免疫則有很強的針對性，不僅不同的病原體之間不能共享，不同種病毒之間也不能共享，即便是同一種病毒，因為一個分子的結構不同，也不能共享。比如防甲肝的疫苗對乙肝毫無用處，防流感的疫苗每年都可能不一樣等等。
免疫不光是細胞和抗體，還涉及細胞表面的分子結構，細胞內部的信號轉導。不僅要識別非自身的抗原，還要識別自身的抗原以免誤傷。很多自身免疫病就是因為對自身細胞組織結構產生了抗體，比如紅斑狼瘡、類風溼性關節炎、部分甲亢、脫髓鞘疾病等等。
這麼複雜的免疫系統，怎麼可能靠吃一種保健品來提高免疫能力，同時又能保證不會對自身器官產生損害？根本就是騙人而已。
長青醫生
再重複一下，外源性補劑能起到的作用，可以說微乎其微——換句話來說，就是基本沒用。
這些年我們見到過太多所謂的營養保健品，從腦白金到深海魚油，從亞油酸到膠原蛋白，從複合維生素到各種草根樹皮——但它們基本都沒有什麼用。
以形補形是胡扯，吃啥補啥更是滑稽。
人體是個完備的系統，完全可以從普通食物中吸收，併合成相應的物質。
所以，有買保健品的錢，不如多買點果蔬和高質量蛋白質，減少脂肪攝入，多運動，戒菸酒（都是強致癌物哦），養成良好的生活習慣，保持健康向上的情緒……
這才是真正能提高免疫力的方式。
煙雨六朝夢
免疫力 ≠ 抗癌力！
目前還沒證據證明，有什麼保健品能夠通過提高免疫力來防癌抗癌。有一點信息很重要，但很多朋友可能都不知道：\n\n「免疫力」這個詞本身，其實就不是一個科學的概念。
因為免疫力其實就像是一個大雜燴一樣，並沒有穩定可靠的客觀驗證方法來衡量。基本上，免疫力或高或低，差不多全憑保健品廣告、養生大師的廣告了。
而且，大多數癌症患者的免疫系統，都跟正常人沒有很大區別，也就是說，並不需要特別去增強所謂的「免疫力」了。\n\n你還要知道的很重要的一點信息是：\n\n免疫過強也不是什麼好事情。
免疫要是過強，其實會讓免疫系統錯誤地攻擊人體的正常細胞，然後就誘發一些「自身免疫性疾病」。
不過，癌症不是不治之症，倒確實有一種真正通過調節免疫系統來抗癌和治療癌症的方法，叫作「免疫療法」。
它可是通過嚴格的臨床試驗來證明療效，是普通保健品完全沒法比的。\n\n既然這樣，那一定也有人要來問了：\n\n我其實就是想要少生病，應該怎麼辦，還能提高免疫力嗎？\n\n其實呢，對於普通人群這個問題並不難啊，關鍵就是9 個字：
吃得好：全面、均衡
睡得好：規律、充足
運動好：堅持、適度
如果能夠改掉作息無規律、熬夜、久坐、吸菸、酗酒、少運動等不良生活方式，防癌就基本成功一大半了。
能夠做好這些再簡單不過的事兒，就算是所有人最好的呵護免疫力之道了。
邱青峰
吃保健品可以提高免疫力嗎？
細胞健康人健康，如果人的絕大多數細胞是健康有活力的，你沒這個人就會健康。細胞不健康的原因是什麼，怎麼讓細胞健康呢？細胞是由水、蛋白質、糖類、脂類、維生素、礦物質和生物類黃酮8大營養物質構成，這些物質充足、品質好、比例合理，就能保證細胞的健康，這些營養物質，幾乎都是來自食物。
大家都知道，現在的養殖業，養豬、養雞、養羊、養牛、養魚等等，都添加瘦肉精、激素、動物不見陽光，造成的蛋白質、脂類等營養品質大大下降。種植業中大量使用化肥農藥，使用雜交催熟技術，早摘、精加工、煎炒烹炸等技術，食物中的維生素、礦物質和生物類黃酮大量減少，表面看，我們吃跑了，但是很多細胞長期處在吃不飽的狀態我們雖然感覺不到，但是周圍大量的病人就是證明。再有環境汙染、生活壓力、熬夜喝酒、情緒煩躁，缺少運動等等，會使人體產生一種叫自由基的東西，這種化學物質會爭奪健康細胞的電子，讓細胞受損病變。所以我們發現周圍的病人太多了，無非就是這些原因。
保健品有好有壞，好的保健品，會含有很多的超級生物類黃酮，主要任務是清除自由基，保護細胞，再補充優質的蛋白質、維生素和礦物質，利用人體的自我修復能力，修復受損的細胞。好的保健品，一定能提升免疫力。
霍體清
聽說有提高免疫力的保健品，那個功效是靠胡編亂造神吹出來了，實際上沒有大數據能證明保健品提高免疫力。這麼短時間也不可能拿出大數據，即便他們拿出數據，也是胡編亂造出來的。在我們國家絕大多數保健品都是靠神吹欺騙賣出去的，是凡賣的越好，他們宣傳隊伍越強大；如果如實告知老人保健品就是膳食添加劑，沒有什麼功效，又那麼貴，沒人會買的。有資料證明抗衰老保健品，服用它會增加患癌症的風險，這是千真萬確。
翁童
事實上，許多保健品的功效說明很誘人，特別是對於體弱的病患者，那保健品能提高免疫力，有防癌抗癌的作用嗎？這確實不容易介定，可能一些人吃了效果不錯，一些人吃了和一般食品無異。我很認同某專家所講：什麼是營養？一個完整的植物食物和多種類的植物食物就是營養。我一直以來也是這樣給自己增補營養的。
一村88471368
很多營養成分對維持免疫系統的正常功能很重要，但這不意味著我們需要補充帶有這些成分的保健品。
原因不難理解，因為這些營養一般都在我們的日常飲食裡。所以只要我們不偏食，或者不因為客觀條件限制不能吃到一些食品，我們就不用另外補充營養。
所以說，保健品對絕大多數人來說是多餘的。對一小部分人來說可能需要，但具體需要什麼就要看他們的飲食結構裡差什麼。
科學家的司機
不可以。均衡營養，適度鍛鍊更可靠。
