03.02 處於哺乳期的女性,如何把握產後42天脂肪流動期,減掉水桶腰和大粗腿?

爬爬爬的蝸牛


因為32周後寶寶很頑固的選擇了臀位,因為肚子緊,每天堅持散步一萬步也無濟於事,做b超時醫生說孩子偏大,可提前一週來住院,預約手術,在孩子38➕3下午3點時辦理了住院,進行了抽血,胎監,b超,心電圖等一系列檢查,確定手術時間,想著明天反正要做手術不如一大早就做,省的上午還要提心吊膽,就和醫生預約了明天8點的手術時間



晚上住院一夜沒有睡好,心裡還是很害怕。 早上7點左右醫生會叫你準備一些帶進產房的物品可能每個醫院準備的東西也不一樣,不穿內衣換好醫院病號服,抽血,打吊針,我們進行了臍帶血的保留,還有醫護人員拿一大疊資料過來讓你提前簽字繳費,從來沒覺得時間過的這麼快過,心裡的害怕也到了極限,因為之前一直打算順產,結果不遂人願。

醫生一進病房就害怕,怕讓我去手術室,在等待過程中不爭氣的還哭了,老公一個勁的安慰我,總是覺得痛不在他身上所以他不能感同身受。 時間一分一秒過去,很快醫生就讓我去手術室,出門自己爬上推車,推到四樓準備手術,老公和媽媽在手術室外等候,自己躺在床上感覺就像一隻待宰的羔羊,不知道接下來會發生什麼事情,很恐慌。

進手術室後,醫生在做準備工作,會問你為什麼破腹產,麻醉師也會問你基本問題,寶貝們,醫生問你問題一定要如實準確的回答哦,麻醉師問我身高體重,我報162,146,後面打麻醉時並沒有那麼的難以忍受,能夠接受的範圍之內,很快麻醉的不良反應就來了,頭暈,噁心,胸悶,想吐,醫生說我靜身高沒有162,我說光腳161[汗]



醫生說會根據身高打麻醉位置,又給加了什麼藥,很快不良反應就沒了,打了麻醉後就像沒有懷孕一樣的舒服,什麼時候手術開始的我也不知道,因為很害怕全程閉眼,不敢看周圍,在我問醫生手術開始了嗎的時候,醫生說孩子馬上就出來了,一會就聽見了孩子的哭聲

8:45手術開始,8:49孩子出生,告訴我男孩,醫生簡單清理後,體重7斤,就這樣,我的寶貝,出生了! 肚子會有拉扯感,一直有吸塵器樣的東西在響,不知道是不是在吸血水什麼的,給我看過孩子被抱出去了,我繼續做縫合,後面又觀察了段時間就推出去了。

老公在手術室外等著,一家三口終於團聚了!在這之前感覺都還好,比順產舒服 ,但重點來了……推回病房,醫生會給你掛縮宮針,來按肚子,那感覺真疼啊,躺在床上一動不能動,一天半後會拿掉鎮痛泵和導尿管,讓下床活動上廁所,反正這輩子打死不會再生寶寶了,刨開肚子的事堅決不能再幹第二次了[流淚]
住了四天院就出院了,出院後。為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人,一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多,,看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽,好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝,

很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,。關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,

沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了兩個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!
剖腹產造成的傷口會對身體造成極大的傷害,所以剖腹產產後護理也很重要。這幾點你必須知道:

1、儘快地恢復排尿。 剖腹產後24小時內都要躺在床上,所以需要利用導尿管排尿。產後傷口容易疼痛,很多產婦有尿意的時候都會選擇忍尿,但是這樣做容易導致尿路感染。所以,產後要儘快地恢復排尿。

2、按摩和半臥促進惡露排出。 產婦躺在床上的時候惡露不容易排出,最好是通過半臥的方式來促進惡露的排出,避免導致惡露感染子宮。

3、術後一天要以流食為主。 手術後腸胃功能會受到抑制,一般來說,術後的6小時要禁食,而後吃東西也應該要以流食為主,例如米湯、魚湯、蛋湯等,等到腸胃功能慢慢恢復就可以吃些稀飯、湯麵等一些半流食性的食物。

4、術後的2周內儘量保持傷口不沾水。 產後媽媽們身體會有水氣排出,也容易流汗,容易導致傷口弄溼而造成細菌感染,所以產後要儘量保持傷口乾燥,更不能沖澡,要儘量保持傷口不沾水。

5、堅持母乳餵養。 記得及早給BB吮吸乳頭:分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可儘早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利於子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1~3小時哺乳一次,哺乳的時間和頻率自由掌握。
產後第一天,產婦身體虛弱、傷口疼痛,可選用側臥位學習餵奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶,此時不用擔心自己是否有奶水,只要身體健康,每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來,媽媽也要堅持讓BB多吮吸,因為吮吸有利於乳汁分泌。


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