抽菸，是大家容易討論的話題，也是很普遍的情況，儘管有些地方有禁菸令，但很多人依然我行我素的抽菸，看到煙盒上的“抽菸有害健康”，完全是置若罔聞。以我們中國來說，很多未成年人開始抽菸，一些女性的煙癮並不男性小。伴隨著抽菸過多，出現的異常也是有很多的。不少人往往忍受不了香菸的誘惑，受不了煙癮到來時的折磨，一根又一根地抽了起來。也有一些人，對於抽菸會有這樣的觀點，要是能夠把煙吐出來，不過肺，或許會更好，畢竟就本質來說，是香菸入肺傷身的，要是全部吐出來，就不會損傷身體了，是不是這樣呢？一起來了解一下。
可能有很多人都有這種想法，並且也會這樣做，在抽菸的時候，全部把煙吐出來，不過肺，就想著更加安全。事實上，並不是這麼回事。不論煙有沒有進入肺，都會損傷身體的，換言之，吸二手菸根本不過肺，就不會傷身？畢竟不是自己主觀上吸菸的，想來這樣的說法並不成立。不論有沒有過肺，對身體都是損傷的。
這種抽菸方式，看似僅僅是過了一下嘴癮，但對於口腔、咽喉的損傷刺激依然是存在的，以口腔來說，一旦接收到這樣的煙霧、有毒氣體，可能會出現惡化，並且會帶來的口臭、牙齒受損。可見抽菸不過肺，不會損傷身體是很難實現的。
並且真正做到抽菸不過肺的人又有多少呢？更多的時候，一不小心，總是會使得一些煙霧進入肺的，即使所抽的煙，尼古丁含量很少，對身體依然是有隱患的。儘管很快的就吐出來，但傷肺還是存在的。時間一長，肺受到損傷，口腔異味加重，呼吸變得緩慢，咳嗽不止等，這些都是需要大家多重視的。
可見一方面想要過嘴癮，另一方面又不希望煙霧傷肺，這樣的要求是很難同時完成的。為了健康最好做到戒菸，直接就不抽菸，可能戒菸是比較困難的事情，需要很強的意志力、毅力。想要戒菸成功，最重要的還是需要自己的決心，依靠外人幫助，進行戒菸往往是很難成功的。當戒菸成功後，會有非常好的感受，例如呼吸勻暢、沒有口臭、皮膚變好等。
而對於一些怎麼戒菸也戒不了的人來說，不妨抽一些焦油含量低的香菸，每盒香菸上都會有焦油多少標註的，含量低，危害小。在每次抽菸前，可以喝點水，能分解煙霧，進行代謝，排出體外。實在感覺到煙癮來了，可以把香菸吸一半，剩下一半丟棄，剛好可以過一下嘴癮，把那種煙癮壓制一下就好。值得注意的是，一些人會用電子煙代替抽菸，也不要這樣做，電子煙並不安全，所產生的有毒物質，並不比香菸少，已經成了一些國家明令禁止的東西了，一定不要抽。
說到這裡，大家對於抽菸時，全部把香菸吐出來，不過肺，身體到底會怎樣有了瞭解了，看似不過肺，不會損傷身體，是很難實現的。只要抽菸了，對身體就有損傷，不然的話，也不會出現丈夫經常抽菸，妻子因為長期吸二手菸損傷了肺的新聞了。最好的方式，還是直接做到戒菸，不要抽菸。即使要抽的話，抽一半丟一半、或者抽焦油含量低的，以免過多抽菸，損傷身體，帶來不適，危害到健康，那就太麻煩了。
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