MICHELLE-LIN
謝謝題主，我來回答這個問題吧，我比較擅長胃腸和減肥方面的
在我們的身體內有五大微生態系統也就是存在著菌群
口腔，皮膚，消化道，生殖道，呼吸道，都存在著菌群
這些菌群包括 有益菌 中間條件致病菌 有害菌
正常情況下，有益菌多，有害菌少，它們之間保持平衡，我們是健康的
腸道屬於消化道所以也存在著很多菌群
有益菌，如各種雙歧桿菌、乳酸桿菌 糞鏈球菌等，數量最多，對人體有益無害，是人體健康不可缺少的重要因素。
中間類型細菌，如大腸桿菌、腸球菌等，正常情況下，它們益多害少，但在一定條件下也可能對人體造成危害。
致病菌，如產氣莢膜梭菌、假單孢菌 大腸艾稀菌 金黃色葡萄球菌等，它們害多利少，但數量較少，在正常情況下，一般不會致病。如果後兩類細菌的數量超過正常範圍，才會導致疾病。
如果長期生活習慣不好，飲食習慣不好。或者其他一些因素導致有益菌減少，有害菌增多就會導致腸道菌群失調
比如 微生物感染：細菌、病毒、寄生蟲；
②藥物濫用：抗生素、類固醇、非類固醇消炎藥（NSAIDs）；
③不良的飲食：過量飲酒、粗糧食用過少 吃刺激性食物 辣椒 燒烤 油炸 喜歡喝酒 等等；
④環境毒素：農藥、防腐劑、重金屬；
⑤生活方式不佳：長期熬夜、壓力過大、長期抽菸；
⑥其它：食物過敏、肥胖等。
這些因素都會破壞腸道菌群，導致菌群失調，腸道滲透壓增大破壞腸壁黏膜
這樣一些代謝廢物 毒物，以及細菌 病毒 就會進入血液循環到達全身的組織器官引起疾病 比如 腹脹 腹瀉 便秘 腸炎 過敏 痘痘 黑斑 肝性腦病 心血管疾病 皮膚病 溼疹 等等
可以說腸道菌群紊亂會引起很多疾病
所以要養成良好的生活習慣飲食習慣，維護腸道菌群的平衡，身體才能健康
分享到:
