酒，是人類有趣的發明之一，無論是愉快或是悲傷，人們都喜歡喝上一些酒。很多人都知道，適量飲酒對身體是有好處的，而過量飲酒，容易對身體造成傷害，特別是對肝臟的傷害比較大。但是，很多人都覺得這些話語也只是說說而已，並沒有看見傷在了哪裡。其實，
身體一旦出現了這4個症狀，就意味著需要戒酒了。如果再不戒酒，可能就真的來不及了。
1.牙齒變得敏感，容易鬆動。經常飲酒的人，如果吃冷酸的食物，會有刺痛的感覺，甚至感覺舌頭可以很輕易的撼動牙齒，牙齒比較鬆動。這個就有可能是身體發出的信號，提醒人該戒酒了。長期飲酒，酒精對牙齒有腐蝕的作用，長期下去，還會影響到人的正常飲食，最終可能會導致出現營養不良的情況。
2.食慾減退，飯後容易出現消化不良的情況。
過量飲酒，可能會誘發肝癌，容易出現食物減退，飯後消化不良的情況，而這些都是肝癌常見的消化道症狀。如果出現了這些症狀，最好到醫院進行相關檢查，明確診斷，以免錯過最佳的治療時間。
3.酒量大不如前。隨著年齡的增長，人的酒量可能會受到影響。其實，可能不僅僅是年齡的原因，出現酒量下降的情況，還有可能是肝臟已經受到了損害，向人發出了信號。眾所周知，過量飲酒容易造成肝功能受損，如果酒量大不如前了，也有可能是人的肝臟已經不能完全分解酒精的代謝物乙醛了。如果出現這種情況，還繼續飲酒的話，就很有可能患上一些疾病。
4.起夜的次數有所增加。很多人都有晚上起來上廁所的習慣，如果一個晚上起來一兩次是比較正常的，但如果出現起夜次數增多的情況，就要引起重視。人的體內有一種叫抗利尿的激素，在晚上，如果這種激素增多，可使人少起夜，甚至可以不起夜。但是，飲酒之後，在酒精的作用下，抗利尿激素的正常工作受到影響，會導致夜尿增多。
很多人都知道完全戒酒是不可能的，不過，可以通過一些方法來降低飲酒的傷害。例如，不空腹飲酒，在飲酒之前吃一些主食，可以減少對身體的傷害，也可相應減少飲酒量。飲酒時，不要喝碳酸飲料，否則會加快人體對酒精的吸收速度，而且同時喝酒和碳酸飲料，容易出現頭暈、頭痛症狀，引發身體不適。
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