03.08 這4種食物,可以給肺部來一次“大掃除”,不吃準吃虧

肺是人體內比較重要的一個器官,也是人體內最脆弱的器官之一,它容易受到內外因素的損害。如果肺部受到汙染,集聚了毒素,就很容易發生病變,嚴重者甚至會誘發肺癌。大家都知道,患肺癌的一個重要原因是遺傳因素,但環境因素也非常重要。

在生活當中,很多情況都容易使肺部積聚有害物質,從而誘發肺癌。

這4種食物,可以給肺部來一次“大掃除”,不吃準吃虧

1.吸菸。煙是肺癌的高危因素,不僅吸菸者可能患上肺癌,被迫吸菸的人也有患肺癌的風險。長期吸菸會導致支氣管粘膜上皮細胞增生,肺部的健康會受到嚴重的影響。

2.空氣汙染。現在的社會工業化十分明顯,空氣中有不少排出的廢氣,很多城市都出現了霧霾。被動的吸霧霾,在一定的程度上也會影響到肺部的健康。

3.廚房油煙。很多女性在廚房炒菜時都會接觸到高溫的油煙,患肺癌的危險性可能會增加。廚房的高溫油煙會產生有毒的煙霧,長期下去,會刺激到眼睛和咽喉,損害呼吸系統細胞組織,有誘發肺癌的可能性。

4.職業因素。很多人因為職業的關係,要長期在粉塵環境下工作,肺部會被動吸入大量的有害物質,誘發肺癌。

這4種食物,可以給肺部來一次“大掃除”,不吃準吃虧

長時間在大量的汙染物的影響下,肺部確實會聚集大量毒素,也會使患肺癌的幾率提高。肺部裡集聚了髒東西,其實是可以洗出來的。在醫學上,有一種技術是“大容量全肺灌洗術”,可以幫助清洗肺部的有害物質,可以幫助治療一些職業性的肺病。但這畢竟是一種手術,並不適合大部分的人群,正常人也不要想通過洗肺來清除肺內的有害物質來預防肺癌。

想要清除肺裡的髒東西,可以選擇多吃這4種食物:

1.橄欖。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的功效,吃橄欖可以幫助身體解毒。橄欖經過蒸餾後的液體被稱為橄欖露,可被用於治療咳嗽、咽痛等症狀。

2.羅漢果。很多人都知道用羅漢果泡水,可以幫助緩解咳嗽的症狀,的確如此,用羅漢果泡水飲用,可以清熱利咽,對百日咳、肺熱咳嗽、口乾舌燥以及咽喉炎的治療都有所幫助。

這4種食物,可以給肺部來一次“大掃除”,不吃準吃虧

3.梨子。梨子是一種很常見的清肺食物,做法多樣,可以選擇將梨子蒸著吃,也可以煮湯,還能搗泥成梨糕,可根據個人喜好選擇做法。梨子有生津、清熱、潤燥、化痰的功效,多吃梨子可以清肺,還能幫助治療咽喉痛,效果比較好。

4.百合。百合具有養陰潤肺、清心安神、止咳止血、潤肺解渴的功效。適量的吃一些百合,還對失眠、多夢、精神恍惚的情況有所幫助。


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