05.15 六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

玉米鍋貼餅是北方常見的小吃,在“那個年代”,家家戶戶經常做來當主食。以前白麵粉比較貴,因此玉米麵的比例很高,做出來的餅子比較粗,嗓子眼兒小的人還蠻難下嚥的。


在物質富裕的今天,大家更喜歡吃精細的食品;但細細品起來,我倒覺得玉米餅更有糧食的自然香味!

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

而且粗糧有更優質的營養,抗癌,降膽固醇,幫助腸道蠕動。忙碌而壓力山大的我們,更需要攝入一定比例的粗糧。

這款玉米餅我提高了白麵粉的比例,和玉米麵1:1,口味比較細膩,但玉米的香味還能很好地體現。對了,儘量選購“非轉基因”的玉米麵,吃得更放心。

剛剛做完的玉米餅,熱騰騰最好吃。

除了下面的鍋貼餅的做法,還有攤餅的做法,口感會更細膩些,文章後面有介紹。

這麼樸實的玉米鍋貼餅,一起動手做起來吧!

——所有食譜都是親身試驗過後,總結出來的最簡單可行的方法哦!——

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玉米鍋貼餅

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

食材

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細的玉米粉 150g/普通麵粉 150g / 酵母粉 4g /

水 250g/ 食用油 25g/ 細砂糖 25g

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

TIPS

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●糖的多少根據你的喜好添加。甜甜的味道會減少粗糧那種粗獷的口感。

步驟

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1

把玉米粉、麵粉、酵母粉和白砂糖全部倒入揉麵盆裡。加入油,一點點加進水,邊加邊用筷子攪拌成絮狀。

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

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2

用手把面絮揉成麵糰,揉圓後放在盆中,用保鮮膜蓋好,放在溫暖的地方發酵1個小時。我在鍋裡燒了一點水,60度左右,然後把揉麵盆用架子放在鍋裡發酵。

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

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3

發至1.5-2倍大小,用手戳一下,有個洞不回彈也不下陷,就好了。

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

4

揉麵墊和手上抹點油,把麵糰移到揉麵墊上,稍微按壓排氣後,揉成長條形。用刀分成50g一個的劑子,揉圓後輕輕壓扁,蓋上保鮮膜醒20分鐘。

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

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5

醒好後面餅很軟,用手抓容易變形,直接用鍋鏟鏟到平底鍋裡吧!

鍋裡油燒熱,把醒好的麵餅放進鍋裡,小火煎至兩面變成金黃色就可以羅!嗯,記得蓋著蓋子煎,這樣容易熟,時不時打開看一下狀態。

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

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不要用大火煎,否則容易外表焦了裡面還沒熟。對了,麵餅不要壓得太厚,也容易不熟。

趁熱吃最好吃,那個香啊!涼了以後會稍微變硬。一頓吃不完,拿保鮮膜包好以保持水分,放冰箱,下一頓吃之前蒸一下即可。

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

Tips:

也可以嘗試一下“奶香”+“攤餅”的做法。這種口感更類似於甜點。

加大水的用量(350g水或者牛奶),把麵糰和成“麵糊”來製作。發酵時看到麵糊表面鼓起,有氣泡產生就可以了,別發太久會有酸味。下鍋煎時用勺子舀麵糊,兩面煎至金黃色就可以羅!

網上找了兩張圖給大家看看:

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅

水份少的玉米餅有嚼勁,比較幹香,而水份多的口感會更鬆軟一些。神奇的是,我們家娃居然喜歡吃幹型的,看來每個人口味都不一樣呢!

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“這裡是六媽在6平方米廚房的美食記錄,分享家庭烘焙,快手簡餐,創意素食,美味湯品。幸福不一定要擁有很多;它是內心的寧靜,並懂得在有限的條件下創造美好。一起動手做美食,幸福其實就在那一口之間~

六媽:粗糧這麼做,孩子和我搶著吃——樸實無華的玉米餅


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