俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，在以前，不管在那个朝代，在咋们农民眼里，填饱肚子才是最重要，现在大家经济条件好了，反而还研究处一些关于吃的养身之道，如早上吃好中午吃饱，晚上吃少，可能有的人不知道，在古代秦汉时期，古人一天是只吃2顿饭而也。

了解秦汉时期的历史就知道，那个时候农民生产力低落，所以一年的粮食供应不足，所以为了让农民能够存活，所以规定，那时候百信一天只能吃两餐，即便死士兵也不能多加，而还规定五个等级，每个人按照你的相应等级发放食物。

在汉朝之前人们吃餐在7到9点，不叫早点，叫朝食，第二餐造下午4点到5点，古人们对吃饭时间有特别讲究，如果错过吃饭时间是不能再吃饭的，只有得到帝王或者黄青贵族奖赏才可以吃。

到了汉朝时，土地资源渐渐被开发出来，农业生产力慢慢上升，粮食增产了，一些富商们慢慢开始一日三餐。

到了宋朝，经济高速发展，百姓经济富裕起来，人们开始流行吃早点，就在那是还取消坊市制度，就相当于现在城市的夜市一样，一到晚上，人们就到集市上闲逛，有那么多人，就催生吃晚饭习惯，有的还有吃夜宵的习惯。

随着一日三餐模式形成，人们慢慢以这个为固定形式，各位看官，你对此有和看法，欢迎在评论区讨论交流。