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• 本文共1328字，閱讀全文約5分鐘

職場的小夥伴們，你在日常工作中是不是也曾出現過這些情況？

遇到領導或同事不敢主動打招呼，下班自己默默離開不跟同事一起走；

看到其它部門或同一座辦公類的漂亮女同事或者帥氣男同事，不敢去搭訕；

領導新安排了一項工作問公司裡誰願意執行，自己不敢主動接任；

……

是不是自己這些不自信的行為也會在下班後的深夜困擾著你，讓你懊惱自己為什麼這麼膽小、質問自己比起其他人到底差在哪裡、要怎麼做才能提升自己的職場自信？

提升職場自信的兩個根本方法

什麼是自信？心理學的解釋是：是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。

就是人對自己能否應對某一個場景或環境的能力評價。

一個一米八的壯漢不會害怕走夜路；

馬雲在商場中也不會擔心自己賺不到錢；

你們公司的銷售冠軍不怕搞不定客戶；

……

這種"不害怕"的心態加上正確客觀的自我認知就是自信。害怕自己做不好是自卑，而光是不害怕但是對自己沒有正確的認知，那就是自負。

想要提升職場自信，有短期與長期的方法。我們先說說長期的，提升職場自信的根本方法只有兩個，那就是健身和學習。

1. 健身

偉大領袖毛主席早就說過：身體是革命的本錢。回想一下自己生病的時候是什麼樣的心情。不想工作，不想吃飯，不想說話……病重了的簡直是生無可戀。

然後再回想一個上學時，你是否曾經在跑道上跑過幾百米，特別是跟同學朋友一起跑的時候，哪怕最後累得氣喘吁吁也覺得身心舒暢。

建議：從最簡易但又很難堅持的跑步開始。增強體質，提高自信，鍛鍊意志。約一兩個好朋友或關係好的同事一起，互相監督，一週至少四天，堅持一個月，誰少了一天，就罰100塊錢。親測有效。

2. 學習

通過學習跟工作相關的知識和技能，提升自己的工作能力，才能從容應對工作的場景和更多挑戰，獲得更多機會。

不過學習不僅限於看書，特別是現在這個浮躁的社會，職場人工作都特別忙，很難靜下心來讀書。那怎麼辦呢？

現在互聯網很的發達，很多免費或者收費很少的學習分享沙龍都可以去參加，將自己置身於一種學習的環境之中。

另外，還可以利用上下班路上的時間進行線上學習。

建議：直接在網上搜索跟自己工作相關的視頻、音頻、文章，如果有條件，還可以去參與一些專業培訓。

快速提升自信的3個小方法

1. 新的造型

你沒看錯，快速提升職場自信的方法之一就是買買買。去實體店而不是網上買一身精緻的新西服，然後再去換一個新發型，打扮停當之後照照鏡子，你就會立馬提升自己的自信，感覺自己就是事業成功的商務精英。

2. 自我暗示

這一招很多人都知道，就是可以對著鏡子微笑，當你笑起來，整個人的氣場就發生了變化。同時還可以對自己說：今天是美好的一天，我比昨天又進步了一點點。

邀請自己的好朋友與關係好的同事誇一誇自己，讓他們說出自己的優點，並且，讓他們舉出例子。當然，你也可以回誇一下朋友和同事。這樣發掘出自己的職業優勢之後，人會更有自信，同事也能更科學地進行職業生涯規劃。

以上就是今天關於提升職場自信的話題分享。總結一下：

1. 自信就是人對自己能否應對某一個場景或環境的能力評價；

2. 從根本上提升自信的方法是健身與學習；

3. 通過新的造型、自我暗示與好友點贊3個小方法可以快遞提升職場自信。

PS：各位職場的小夥伴，你還有哪些提升職場自信的方法嗎？歡迎在評論區留言分享。

祝大家都能擁有強大的氣場。

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