來源丨喜馬拉雅FM李威的精品課《燒腦天團:超級腦力訓練營》
經常聽人說,隨著自己年齡的增長,自己的想象力好像在下降。難道隨著人們年齡的增長,所受教育越多,想象力就越是缺乏嗎?
心理學的研究表明:隨著人的年齡增長,知識的增多,想象的邏輯性、具體性和全面性,水平會有明顯的提升。但同時,由於人越長大越習慣以一種固定的方式來思考問題,因此,對同一事物想象的種類和創造性水平,有可能會隨著年齡的增長而降低。
想象力至少與四個因素相關
1.主觀上的動機
之所以有人覺得孩子的想象力強,能夠想到的內容多,其中一個重要的原因是因為他們的好奇心比成年人更強,具有更強的探索慾望,不像成年人對很多事情習以為常。所以要想有一個好的想象力,必須明確自己需要運用或實現的目標,並進行練習。如果只是聽課,而沒有運用目標,是很難提高的。
2.知識積累
在進行想像的時候,都是在自己已經具備的知識的基礎上進行想象,所以知識積累也決定了我們的想象能力。在這裡要提出幾個概念:
外感官:五感,包括:視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺。
內感官:與“外感官”相對,只有三個:內視覺,內聽覺,內感覺。
通過“外感官”,我們的大腦獲得外界的信息,並存儲起來。當需要提取和調用這些信息和數據的時候,你就要用的“內感官”。簡而言之,內感官就是你提取信息的方式,在進行“再造想象”和“創意想象”時都需要使用“內感官”。
3.意識層次上的方法
熟練掌握不同內容的想象方式是提高我們的想象力的必要條件。繪畫需要很強的想象力。有現代學者將歷代西方油畫傑作按照時間順序排列,結果發現,以1430年為界,畫家們的技藝有一個突然的飛躍,寫實度驟然提升,出現了許多“神乎其技”的繪畫大師。
到底什麼原因呢?原來是因為科學思想的進步和光學技術的發展,使得15世紀的畫家們大量使用了諸如小孔成像、暗箱等簡單的攝影器材來為自己的創作提供幫助。很多古典油畫在輪廓線上所看到的針扎的小孔,就是當時畫家通過暗箱成像後再以打格放大的起稿形式,甚至是把畫布直接放在暗箱裡起稿所形成的。
提高內視覺的能力的方法
(1)計數。例如,眼睛數臺階,樹葉,百葉窗的條……
(2)場景回憶。比如,做公交車的時候,看一眼四周,閉上眼,回憶場景的所有事物,有遺漏回憶不起來的時候,睜眼,再閉眼,回憶。
(3)人物刻畫。想象某個人物的外表,越具體越好,然後聲音,然後情感。運用“經驗元素”的方法:回想一件使你難忘的事情,把當時的情景在腦中重現。
——畫面。將景象放入一個電視機中,電視機放在桌子上。
——位置。將電視機左右,或者上下調整位置。
——色彩。電視顏色是黑白,抑或彩色?若是彩色,調節電視的色彩,由濃調淡。再調到只有黑白。
——清晰。將電視加上濾光片,使圖像模糊。屏幕出現雪花、虛影、閃爍。
——大小。把電視的尺寸縮小,縮小到手機大小。
——數量。變成多個電視。
——距離。把電視推遠,越來越遠。
——聯想。想象一片海洋。
——動作。把電視機扔進海里,濺起水花,沉下去。
綜上,想象從來不是一步到位的,都是要先建立一個基礎的模型,然後不斷調節模型的“經驗元素”,不斷添加細節,最終才能形成想象。
4.思維角度上的積極
發散思維是一種創造性思維,它分析問題的思維模式是跳出框框去思考。並非沒有答案或者提出一個固定不變的答案,而是在解決問題的過程中探索多種可能性並提出有創意的觀點。
發散思維具備的四個特點:
流暢:迅速生成多個觀點或解決方式的能力;靈活:同時設想多種解決問題的途徑的能力;獨特:想出大多數人想不到的觀點的能力;可實施:不止於設想且付諸實踐的能力。
怎樣促進思維發散
1)學會思考和冥想。探索各種學習方式,創造新方式。
2)促使自己用不尋常的角度看待事物。材料發散法、功能發散法、結構發散法、形態發散法、組合發散法、方法發散法、因果發散法。
3)學會提問的方法。發散思維的重點不在於找到答案,而是不斷提問以接近答案。提出正確的問題會讓你找到想要的東西。
4)頭腦風暴,集思廣益。這是構建觀點的有效工具。一個觀念能生成另一個,不斷擴充,你會得到一系列有創意的未經組織的觀點。
要遵守以下五個原則:
A.禁止評論他人構想的好壞。
B.最狂妄的想象是做受歡迎的。
C.重量不重質,即為了探求對大量的靈感,任何一種構想都可以被接納。
D.鼓勵利用別人的靈感,加以想象,變化組合等,以激發更多的新的靈感。
E.不準參加者私下交流,以免打斷別人的思維活動。
5)利用思維導圖將思維可視化。把頭腦風暴得到的觀點製作成思維導圖,明確各觀點之間的聯繫。
6)用創新的方式組織想法。想取得最佳效果,需要綜合運用發散思維和聚合思維。
綜上所述,說明成年人的想象力受到很多因素的制約,其實想象力是一件很美好的事情,也是在設計和傳媒等領域必備的,希望看到這篇文章的你,不要被生活的條條框框圈住,提高你的想象力。
關於主播:
世界記憶大師李威
▲中國首個世界記憶力錦標賽團體冠軍成員
▲《最強大腦》中國戰隊隊長
▲戰勝世界記憶領域第一人約翰內斯.馬勞
▲入選“中國超級大腦人才庫”
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