很多家长都会苦恼：孩子做什么事情都无法长久，往往都只有三分钟的热度，做作业磨磨蹭蹭、上课不听讲。原因其实很简单，都是跟孩子的注意力不够集中。
注意力是一个人精神活动的指向性和集中性，主要有“被动注意”和“主动注意”两种。
被动注意是那种不自觉的注意，体现在被某件事情吸引过去注意，自身没有主动性。
而主动注意力，也称专注力，通过它，我们在大脑里对信息进行有意识地处理，最终转化为自己的学习成果，专注力如何，往往决定了一个人的学习能力。
专注力，是可以通过后天培养而得的，并且越早开始效果越好，最好从婴儿开始就注意培养他们的注意力，以便让他们在以后的学习、工作中养成更为专注的良好习惯。
1.多给宝宝刺激
刚出生的小宝宝的没有什么专注力可言，但这时候父母可以有意识得锻炼宝宝的注意力，比如用颜色鲜艳的玩具，吸引宝宝的目光和注意，不断摇晃来吸引小宝宝的追视。
也可以准备一些有声音的玩具，如铃铛之类，刺激宝宝的听力，让宝宝习惯对某件事物保持专注的状态。
进一步就可以准备让宝宝用手去感受这个世界了，经常用手带着宝宝摸东西和运动，有助于宝宝的身体发育，也能增强宝宝的注意力。
2.幼儿期培养稳定性
光有专注力还不行，要想真真利用专注力，还需要孩子能够长时间、稳定的保持住专注力。越稳定，对该事物也就越关注，以后的学习也更加有效率。所以，爸爸妈妈应该注意有意识地培养他们注意的稳定性。
3.学龄期减少对孩子的干扰
孩子在逐渐有了专利力之后，家长要保护好孩子的专注力，因为孩子的专注力是很容易被分散的，如果孩子在玩玩具，家长突然加孩子来画画涂鸦，孩子的专注力就被打乱了。这时候应该先让孩子完成自己的事情，再去进行沟通。
还有的就是孩子在玩玩具，或者写作业的时候，千万不能再一旁看电视，或者玩其他的东西，这不仅不利于孩子专注力的培养，还会降低孩子的学习效率。拿作业来说，这样环境完成的作业，不仅速度慢，错误率也会高很多。
家长需要做的是，尽量减少一些干扰物，让孩子能将注意力放在其中一点上，尽可能让他的注意力持久一些，但是时间也不宜太长，也要注意劳逸结合，不然对孩子的负荷非常大。
孩子入学后，家长可以让孩子养成固定时间学习的习惯，并且在这一时间给他们腾出一个安静的学习空间，反复强化后，慢慢地，他就会在那个时间段自动进入到学习状态中，并养成一种习惯了。
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