Liona·Lh
我自己的話可能也就一兩分鐘。一兩款功能性精華或水，一個適合自己膚質的保溼產品，出門的話再加一個防曬霜，就這麼簡單，這些是才是護膚中最核心的。偶爾敷敷的貼片面膜比起每天使用的精華面霜來說完全算不上護膚主力。
防曬
所有護膚行為中性價比最高、最值得做、長期來看最有收益的就是防曬。皺紋、鬆弛、失去彈性、紅血絲、膚色暗沉、敏感、黑頭、痘痘，常見的各種皮膚問題，要麼是紫外線導致的要麼紫外線可以加重症狀。紫外線就是皮膚的最大敵人。不做防曬幾乎就不要談護膚了。
保溼
保溼產品重點在於匹配自己的膚質，不是隨便一個面霜就所有人都合適的。有的人皮膚幹，那麼他可能需要鎖水能力更強的面霜或者護膚油；有的人皮膚油，那麼一款清爽型的乳液就更加適合，對於一些大油田甚至乳液都不需要，只用一些保溼精華就可以了；有一些皮膚屏障受損的油皮，會出現“又油又幹”的情況，那麼一款無油配方的面霜就更合適，因為它完全不油膩不增加油皮負擔，同時又能保溼鎖水緩解乾燥。
功能性精華
每個人皮膚都不一樣，每個人都有自己想要解決的皮膚問題或者有自己的護膚訴求。那麼針對自己需求的功能性精華就是最好的選擇，比如你要美白，那麼你就選擇主打VC、煙酰胺、熊果苷等美白成分的精華；你要抗衰去皺，就選擇主打VA、VC、多肽的精華；你想要肌膚光滑年輕，就選擇水楊酸、乙醇酸等促進皮膚更新換代的精華。而且精華產品大都是水性製劑，完全不影響其他護膚流程或護膚品的搭配。
希望對你有幫助～
Dr傑尼科學護膚
每天護膚的時間因人而異，不是時間越來就越好，也不是越短越好哦！
護膚的時間根據肌膚年齡來劃分，肌膚年齡不代表實際年齡哦！
有些人20歲的年齡由於皮膚基因不好及作息習慣不正常導致肌膚暗黃、細紋橫生、頂著一雙每天都瞌睡的眼睛👀
有些人40➕的年齡肌膚緊緻白皙，像發了光的燈泡💡，例如美容大王大S～
所以護膚還是要根據肌膚年齡來判斷～
肌膚年齡18歲以下，判斷標準：肌膚緊緻、白皙、毛孔細緻，護膚流程相對簡單，護膚時間也快速～
肌膚年齡18—25歲，判斷標準：初老症狀來襲，笑起來有細小魚尾紋，熬夜有黑眼圈、季節變化肌膚暗黃或粗糙、護膚流程➕安瓶或肌底液，一週3次面膜以上～
肌膚年齡25-30歲，判斷標準：衰老症狀來襲，魚尾紋明顯、黑眼圈➕眼袋、毛孔粗大、曬斑、痘痘印、護膚流程➕安瓶或肌底液，補水面膜可以天天做，多用精油按摩～
白領早上趕不及最快護膚寶典😄
早上：快速護膚1.5分鐘搞定
潔面30秒（乾性、敏感性不適宜太長時間、油性也只是洗掉過多的油脂分泌即可）
爽膚10秒（輕拍促進吸收）
眼護10秒（眼睛肌膚是薄弱的地方，按摩時間不宜太長）
精華20秒（多按摩促進肌底的吸收）
乳液10秒（由下往上做提拉按摩）
霜10秒（掌心按摩開，輕捂臉部五大片區）
晚上貴婦般享受20分鐘肌膚按摩💆🏻
晚上護膚：
卸妝1分鐘
潔面1分鐘
肌底液30秒
柔膚水按摩1分鐘
面膜15分鐘後洗乾淨
柔膚水輕拍30秒
精華按摩30秒
乳液按摩15秒
霜按摩15秒
做一個精緻的豬豬女孩，早上有時間的話也可以用長一點時間哦⊙∀⊙！還沒加化妝流程哦～
陳喬伊JOY
我一般是早上就十幾分鍾，晚上會久一些，水乳霜有時候還會去角質敷面膜，一個小時吧…週末心情好可能會保養一下，用個美容儀什麼的做個清潔、補水、保養…
工作日早上：清水洗臉、化妝棉沾化妝水擦臉，乳液、眼霜、塗防曬霜、隔離，氣墊BB，壓一層控油蜜粉，畫眉毛，塗口紅。用時20分鐘左右。
晚上：抹卸妝油，用洗臉儀洗臉，溼敷3-5分鐘化妝水、基底液、精華、眼霜、乳液（秋冬用面霜），會隔三差五的敷個面膜，基本也能在1個小時以內完成。
從這麼多年摸爬滾打的經驗來看，護膚只要抓住幾點：
1.溫和而徹底的清潔，卸妝徹底溫和，溫和是指不破壞皮膚的天然屏障；
2.抗氧化 （我推薦晚上抗氧化，這個是不那麼快變成黃臉婆的關鍵。高濃度VC，視黃醇，VE，茶葉提取，各種細胞提取物等都是抗氧化的，選一個價格合適 ，效果好的產品就行，防曬足量塗抹，長期塗抹，不暴曬，做好硬防曬）
3.溫和美白，選一個自己負擔得起的精華堅持用，比如寶潔旗下的煙酰胺等；
5、做好適當補水 、保溼工作；
6、有效防曬（選一個能足量塗抹的防曬霜天天用，足量使用。
另外我在做的保養就是喝牛奶、銀耳蓮子湯、花膠、燕窩等，銀耳湯真的很愛，經常煲湯，同事說她堅持喝了一個月氣色變很好，覺得自己的皮膚比以前更細滑了。食補也真的很重要！
娜陣清涼
女孩的化妝只不過是一種長期的迴避。、呈現出更具吸引力的自我。雖然女權主義者認為化妝就像穿高跟鞋一樣，但它卻是男性對女性的唯一社會美學約束。但是一些社會心理學家建議人們一直在展示自己。印象管理是一種自然的心理需求。化妝行為就像微笑和對待人。它傳達了“我認為我是什麼？”的信息。和“我想要呈現什麼樣的自我？”
化妝對我們來說非常重要，必要的淡妝也是一種相互尊重，所以現在化妝女孩越來越普遍了，我們也更注重化妝問題。那麼，女性每天花在化妝或護膚上需要多長時間？
這是一份尼爾森調查報告，我們採取了11個微妙的護膚美容數據供您參考：
1.超過一半（57％）的女性受訪者表示他們有化妝習慣，化妝主要是由於預約，或改善職業氣田。
這些數據非常高，令人感到緊張和自我挫敗。
2.該國婦女的平均護膚時間為28.3分鐘/天。、平均化妝時間為30.1分鐘/天。
所以你的女朋友告訴你，“剛開始，10分鐘後看到”基本上是胡說八道。
3.超過20％的女性基本護理達到7-8步。這部分“護膚達人”將使用卸妝液、 Eye Care、 Muscle Bottom。
4. 66％和62％的女性對“天然無添加”和“草藥成分”產品感興趣，這一比例遠高於隨後的“韓國產品”類型。
是的，我想要純淨的天然成分，不需要額外的清潔，但也需要反向生長的神奇效果。這不是一種非常昂貴的化學藥水的一部分嗎？
5.一線城市消費者的化妝習慣比例高於二線城市，其中武漢女性更喜歡化妝。
6. 80後，補充率高於90，並且使用更多的唇彩。、基礎、眼影膏、霜、腮紅、蜂蜜粉和其他產品，90年代更喜歡雙眼皮貼。
啊，哈哈哈，這個標籤貼得多。 90後，這意味著我不介意發佈更多。
7.當被問及你是否只能幫助化妝時，你會選擇哪裡？選擇基礎化妝的女孩比例最高，達到29％，而接受調查的男性中有42％表示最有可能被女性的眼妝所吸引，其次是基礎化妝。因為，直男人永遠看不到什麼是化妝品。8.除了底妝外，女性主要注重唇妝，而男性則更關注眉毛。這個結果有點神奇。在過去的幾年裡，直男不洗臉用洗衣皂洗臉？你現在會畫眉毛嗎？
9.男性的平均護膚時間為24分鐘/天，比女性少5分鐘。
神奇匯
護膚時間其實是因人而定，有些人用的產品多時間就久一點，基本分水乳的話也就5分鐘之內，要記住的是，每一步完全吸收後再進行下一步！
護膚的話，每種肌膚有不一樣的護膚方法，所以首先要選對自己是個的護膚產品。
乾性皮膚個敏感肌，早上可以不用潔面，溫水洗臉隨後上護膚品即可，晚上得用
混合型皮膚，主要表現為t油膩，兩邊乾燥，
早上用少量洗面奶，重點洗t區，臉頰帶過，
油性皮膚，俗稱大油皮，油脂分泌旺盛
容易堵塞毛孔，長痘痘，黑頭，粉刺
早晚都得用洗面奶
但是記住一點，洗面奶一定要是溫和不刺激的氨基酸洗面奶，皂基潔面是不可以用的，雖然清潔力強，感覺洗的很乾淨，但容易帶走皮膚油脂，讓皮膚髮幹，時間久了會損害皮膚天然屏障
苗姐護膚日記
護膚要花多久時間：這個要看個人用了哪些產品，比如你自己：白天我就是用水，乳液，面霜，防曬和BB霜，大概也就10分鐘不到，晚上就用水，眼霜，精華，乳液，面霜，一週敷2-3次面膜，這就是我正常的護膚步驟
最愛兵斉玲453
這個因人而異哦，如果是年輕的健康的皮膚只用做簡單的保溼就可以了，過多的護膚或者清潔反而會增加皮膚的負擔，如果需要增加別的效果例如抗衰老，美白的則根據自身的需要增加護膚流程，或者產品，還是那句話適合自己的才是最好哦
