薏仁是一種營養平衡的穀物，營養價值高且較為全面，我們大多數人都知道它具有利水祛溼的功效， 尤其是現在我們體內的溼氣越來越嚴重，很多人都不把小小的溼氣當回事，因為覺得溼氣並沒有什麼，其實，溼氣會給我們帶來很大的危害！
溼氣會造成哪些危害？
1、 引起關節炎
體內溼氣比較重的話，會影響關節，關節一旦與“寒”相遇，就會形成寒溼，會引發炎症，導致關節疼痛。
2、 帶下病
體內溼氣過重的話，很容易導致脾虛，使得溼氣下注，這樣的話會給很多女性帶來許多的麻煩，比如出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。
3、月經不調
如果經常居住在潮溼環境內，或者經常讓身體受溼受潮的女人，體質就會比較差，
總是會在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等症狀。
4、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內溼氣有關。對於屬於溼熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大溼氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理，要先從身體祛溼上下手。
我們都瞭解了溼氣的危害有多大了吧，想要擁有一個健康的身體，首先要做的就是祛溼，我們很多人都知道，薏仁具有利水祛溼的功效，而且薏仁還可以促進體內血液和水分的新陳代謝。
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