不在浪漫794
在今天，高血压已经成为最为常见的慢性疾病之一，之所以说是慢性疾病，这是因为多数高血压患者很难实现治愈，只能是长期 用药治疗控制血压稳定，进而预防并发症的发生。因此，对于高血压患者而言，我们一直在强调终身用药方案。
高血压如何才能根治？生活中需要注意什么？
高血压不仅仅是一个数字，它的最大危害在于长期血压升高会导致心脑肾等靶器官受损，进而诱发严重的并发症，其中就包括心梗、脑梗、脑出血等心脑血管疾病的发生。因此，高血压患者稳定血压是治疗的关键。
1、高血压是否可以根治：临床上，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，其中最常见的是原发性高血压，占所有高血压患者的95%。所谓原发性高血压指的就是病因不明确的高血压，因此该类患者一般无法实现治愈，只能靠终身用药来控制病情发展，稳定血压，预防并发症的发生。也就是说，临床上多数高血压患者是无法根治的。
而对于继发性高血压，指的是病因明确，可以找到导致高血压的病因。对于该类患者而言，一般注意对因治疗后，相应的疾病得到治愈后，患者的血压也会降下来，可认为是高血压得到根治。继发性高血压常见的病因有原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，相关疾病的患者应积极进行治疗，以稳定血压，防止严重后果的发生。
2、高血压患者生活中的注意事项：对于高血压患者而言，初次发现血压升高时，应该明确是否为其他疾病所致，如果是继发性高血压，可对因治疗，如果是原发性高血压，就需要及时进行药物治疗，同时加以必要的生活方式干预。
具体来说，高血压患者应注意，首先一定要坚持规律用药治疗，切忌擅自停药、减药，即便是没有任何不适，也不能吃吃停停；注意坚持定期测量血压，定期就医复查，及时监测不利的威胁因素，一旦发现异常症状，及时就医，必要时调整用药方案；用药同时一定要养成有助控制病情发展的生活习惯，饮食注意控制食盐摄入量，以低脂肪、低胆固醇、低糖为原则，少食动物性食物、油炸食物，多食富含膳食纤维的蔬菜、水果，同时要警惕饮食中隐形盐摄入；注意进行适度的有氧运动，每天以30min为宜，养成好的运动习惯；避免过度劳累、长期压力过大、长期熬夜等，保持良好的心态，保证充足的睡眠，规律作息、劳逸结合。
王药师心血管讲堂
要说高血压究竟能不能治愈，得先分清楚，是原发性高血压还是继发性高血压。以目前的医疗水平，绝大多数原发性高血压患者是不能断根的，需要终身依赖药物，但并不是说所有原发性患者都要服药，这还是得看个人的控制情况。
如果是继发性高血压，一旦找到病因并去除，就有可能治愈高血压。继续发性高血压有很多种情况，比如原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄等，只要解决疾病根源，就能治愈高血压。所以，很多继发性高血压患者是可以治愈的，治愈后能够摆脱药物。
但在临床上，90%以上的高血压患者属于原发性高血压，病因尚不明确，所以说绝大多数人的高血压是治不好的，需要终身进行治疗。
高血压防治指南建议，一般患者将血压控制在140/90mmHg以下，如合并糖尿病、肾病、或有心肌梗死、脑卒中病史的患者，若其能够耐受，应将血压控制在130/80mmHg以下。
降低血压的两个有效措施，就是减轻体重与限制食盐量。当然，合理而多样化饮食，补充膳食纤维和钾元素，避免肥甘味厚食物，坚持合理运动，也能够辅助降低血压水平。
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糖人健康网
我是中华非药物疗法创始人，高血压目前在中国超过2.4亿，是一个非常庞大的数据，高血压是所有心脑血管疾病的根源，不能不重视。
现在我们普遍采用降压药来控制高血压，是错误的，降压药虽然可以表面上降低血压，但完全只是一种治标不治本的障眼法，并不能解决高血压的问题，而且吃药的时间长了，高血压也会越来越严重。
高血压、糖尿病、痛风、癌症等等其实都属于心脑血管疾病，都是生活方式病，都是吃出来的病，所谓病从口入说的就是心脑血管疾病，当然除了生活方式与饮食结构，还有环境、情绪、心态、睡眠、水、烟酒槟榔、药物等等多方面原因。
想要根治高血压，一定不是药，而是要从彻底改变生活方式着手，解决高血压真的不难，难的是你在吃降压药。
非药物系统疗法创始人
高血压的根治不是那么容易，这个要有充分的心里准备。如果是早期的，兴许经过饮食调节，会有一定的作用。
高血压的原因有多种，饮食不当会带来血压的上升，所以高血压患者一定要注意减盐，也就是低钠高钾，通过减少食盐，增加蔬菜摄入量就可以达到；并且要减少饱和脂肪的摄入。美国著名的DASH饮食，就是针对高血压或者预防高血压编制的饮食推荐。
那接下来我们说说为什么高血压很难根治，我们的心脏就相当于一个泵，对血液加压向全身运输。这个泵可不是一成不变的，它会有一些代偿性的变化，打个比方说因为肺气肿，使身体末端乏氧，心脏自然就更加努力的工作，跳动快一点、血压高一点，长时间下来心脏增大，心肌收缩更有力，这成了“正常”状态，也就是心脏有了器质性的变化，这个泵一动弹就是个血压高的，所以想让它再降下来就会比较难啊。
生活中除了饮食，情绪也很重要，高血压尽量避免情绪波动，还有就是避免饮酒。
姜丹，注册营养师，今日头条签约作者。
注册营养师姜丹
【专业医生为您做解答】
感冒经过治疗可以完全痊愈，是因为感冒发生的原因是细菌病毒进入体内引起一系列身体反应所致，治疗的措施和手段是杀灭清除掉细菌病毒而使之痊愈；而高血压的发生机制与之完全不同，并非是体内有微生物所导致，是机体血压调节机制发生了障碍，主要体现在三个方面：
- 一是心脏收缩功能的改变 血压的产生依赖于心脏的每一次收缩与舒张，心脏收缩时给血液施以一定的压力并被泵入血管，而心脏舒张时又会对血管中的血液产生一定的“吸引力”，使血液在血管中循环流动，血管随心脏的收缩承受着不同的血液压力，心脏收缩时的压力称为收缩压（高压），舒张时所承受的压力称为舒张压（低压）。
- 二是血管收缩功能改变 血液在血管中呈现波浪式前行，血管不断收缩与扩张来适应这种波浪式的变化。当血管硬化，特别是发生动脉粥样硬化时，血管管壁变厚、弹性下降，随血流波浪式变化的收缩与扩张能力减弱，便引起了血压升高。
- 三是全身体血液量增多 比如饮食上吃的过咸，血液中钠含有增加导致血液的渗透压升高，周围组织细胞中的水分在渗透压的作用下渗出到血液中，使血液的总量增加。由于全身体血液呈全封闭，血液量的增加必然使血管承受的压力增大，血压便会升高。
由此可知，高血压的发生主要是机体组织器官功能障碍所致，特别是血管的老化及病变是不逆转且呈进行性变化，因此高血压一旦发生是不可逆转而无法得以根治的。但并不等于无法干预治疗，从导致其升高的几个方面手入，是完全可以有效控制血压的。比如：
- 饮食清淡少盐 降低血液中钠的含量及血液的渗透压，达到减少全身血容量的目的；多做运动多出汗也是减少血容量的有效方法。
- 坚持多做运动 运动可以增强全向各个器官的功能，使心脏的每一次收缩与舒张更完全而保持一定的规律；血管的收缩扩张的平滑肌也可以得到加强，对血液流动产生的波浪而更好的适应性，高血压自然会得到改善。且一次有效运动产生的主效应右经持续12-20个小时。
这些方法被称为是生活方式干预治疗，是高血压最基础的治疗。在基础治疗的基础上，如血压仍然控制不到正常水平，由应及时服用降压药，目前各类降压药的降压原理也都是通过上述三个方面起作用的，目的也是改善发生障碍的血压调节机制。
总之，高血压虽然不能根治，便可以有效控制，与普通人一样享有正常生活与预期寿命。
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天天听健康
高血压不能根治。但是通过生活方式的干预有希望将血压控制在正常的范围之内。
高血压是我们国家发病率最高的慢性非传染性疾病。原发性高血压的病因并不是特别明确，跟遗传有一定相关性。确诊为高血压的患者，一定要通过服用降压药，使血压保持在正常范围之内。千万不要擅自停药！！在此基础之上，通过生活方式的干预，可以有效控制血压。
第一，饮食中注意低钠补钾。高盐饮食和高血压的发病率具有直接相关性。高血压的人在日常饮食中要注意减少钠的摄入。每天食盐的量控制在五克以下。并尽量减少酱油，味精，咸菜，泡菜等含钠调味品的摄入。此外充足的钾元素能够拮抗高，那对于升血压的作用。科学补钾也有助于降低血压。高血压的人日常生活中要注意多吃一些含钾量比较高的蔬菜和菌菇类的食物。如油菜，小白菜，口蘑，金针菇等。
第二，控制体重在正常范围之内。肥胖也是高血压的独立危险因素。体重指数超过24或者男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，就要对体重进行控制。使体重恢复到正常范围之内。
第三，科学运动。科学而合理的运动能够增加血管弹性，清除血液中的垃圾，辅助降血压。建议高血压的人每天进行30分钟中等强度的运动。请注意是中等强度的运动。不建议短时间内高强度剧烈运动。以免发生心脑血管意外。
第四，保持心情舒畅平缓。交感神经兴奋可以使血管收缩，血压升高。焦虑，抑郁，紧张，发怒等情绪，都可以使交感神经兴奋。所以保持一个健康乐观的心态，对于高血压的人来说也是非常重要的。
对于轻度高血压的人来说，做到以上四点是有可能告别降压药，把血压控制在正常范围之内的。但是在血压还没有达到正常范围的时候，一定要按时服用降压药，千万不要擅自停药，再重复一遍。
回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员，衡膳学院营养特训班第五期学员，九维健康管理学院特聘讲师。
营养百事通
以目前的医学水平，原发性高血压只可控制，尚未有根治之法。因此，大部分的高血压患者除了发病时及时就医外，需要将更多的精力花费在日常生活的养护之中。那么，我们具体该如何做呢？
1.高血压经常与高胆固醇血症、肥胖、糖尿病相联系，因此，我们要在饮食上减少脂肪摄入，严格控制自己的体重。
2.戒烟戒酒、禁辛辣对于高血压患者来说是十分重要的，同时我们还要注意减少钠盐的摄入，尽量选择清淡的饮食。
3.心理状态也是影响高血压的重要因素，我们要经常保持平和的心情，切勿动怒或大喜大悲。
4.充足的睡眠和定时的运动。
原发性高血压作为一种慢性心血管疾病，无法根治，但却时刻影响着我们心、脑、肾等重要器官，成为了健康的隐形杀手。因此，高血压患者除了必要时采取药物等治疗手段来控制病情外，更要注意保持健康的生活习惯，使高血压对人体产生的伤害降到最低。
医联媒体
高血压主要分为继发性高血压和原发性高血压。其中继发性高血压可以通过积极治疗基础病而治愈，而原发性高血压则尚无根治办法，需要长期坚持治疗。
继发性高血压是由明确病因导致的血压水平升高，常见的引起继发性高血压发生的疾病主要有急慢性肾炎、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、主动脉狭窄、甲亢、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。当我们积极治疗基础病后，血压常可恢复正常，甚至治愈。
原发性高血压占所有高血压的90%以上，由于其具体发病机制尚不明确，目前尚无根治办法。但通过积极改善生活方式和规律服药，我们可以长期稳定控制血压水平达标，减少心脑肾等靶器官并发症发生。
高血压患者在日常生活中应注意低盐饮食、戒烟戒酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并需在医生指导下个体化使用降血压药物，并注意监测和复查。
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银杏叶的守望
高血压是一种慢性疾病，一旦出现发生，一般难以根治的。但是，一些特殊原因所诱发出的血压升高，比如过度疲劳、焦虑而引发的短暂血压升高，经过调整生活方式之后，有些人的血压是可以恢复到正常的水平的。另外，继发性高血压通过对症或手术治疗之后也是可能恢复到正常血压水平的，如原发性醛固酮增多症。
多数的慢性原发性高血压患者都需要长期治疗，包括改善生活方式的基础性治疗或辅助药物治疗。根据提问者的问题，我们简单说一下改善生活方式的相关内容。
饮食。
饮食管理是高血压患者管理当中最基础的环节，饮食中的食盐对血压有这明显的影响。研究表明，过多的食盐摄入，能够增高血压和高血压的发病率，所以目前相关指南建议，每天将食盐量控制在六克以内。
钾盐的作用和食盐的作用是相反的，能够辅助降低血压。日常饮食中新鲜蔬菜和水果含有丰富的钾盐，所以每天要保证一斤蔬菜、半斤水果。
运动。
合理有效的有氧运动能够帮助控制体重，改善微循环，辅助降低血压，运动形式推荐为游泳，慢跑，打球等，每天应该保证30分钟，每周至少五天时间。
生活习惯。
吸烟和大量饮酒都能够升高血压，所以建议控制饮酒量戒烟。
保证睡眠质量。
经常失眠或睡眠障碍者的血压容易出现波动，所以一个良好的睡眠尤为重要，建议每天保证7到8个小时的夜间睡眠。
心态。
最后讲心态。长期处于情绪低落或者焦虑紧张的环境之下，容易出现高血压，所以平和的心态也尤为重要。
惠大夫在江湖
高血压能否根治与高血压的具体类型有关，绝大部分高血压为原发性高血压（占所有高血压的90%以上），具体发生机制不明，一般需要长期服用降压药物来控制血压，是难以治愈的。而对于继发性高血压（约占10%），由于有明确引起血压升高的原因，我们在积极治疗原发病后，可达到根治目的，血压常可恢复正常，一般不需要再长期使用降压药物。
高血压的患病人群逐年增加，保守估计我国患病人数已达3亿之巨，且越来越趋于年轻化，我们要引起足够的重视。高血压并不可怕，是可防可控的，积极正规治疗对于预后很关键。对于原发性高血压而言，一般需要长期使用降压药物治疗，但也有极少数原发性高血压可通过生活方式干预而使血压控制在正常范围，所以我们建议对于新诊断的原发性高血压患者，当血压水平不超过160/100mmHg，且未合并有糖尿病、脑卒中、冠心病等基础疾病时，可暂不予以药物治疗，仅进行生活方式干预，最多进行三个月，如血压可控制在正常范围，可暂不使用降压药物，如未控制达标，则必须开始降压药物治疗。
原发性高血压的发生机制不明，考虑是遗传与环境因素共同决定，需要进行综合性干预，日常生活中应注意：①低盐饮食，每日钠盐摄入量不超过6g为宜，最好在3g左右；②适当规律运动，每周五天以上，以有氧运动为主，讲求循序渐进，以自己无不适为宜；③保持良好的心态和规律的作息，避免劳累、熬夜、焦虑、抑郁、暴怒等；④积极戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；⑤控制体重，肥胖者注意减肥。
原发性高血压患者在积极改善生活方式的同时，应在医生指导下进行正规的药物治疗，药物选择要个体化，优选长效制剂，必须坚持规律服药，切勿吃吃停停和私自调整、停药。同时高血压患者还需要定期复查，了解病情控制情况和有无并发症的发生。感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权©所有，转载务必注明出处。
