amaocc
像你这样不吃饭的人，没饿昏过去，早饭一定要吃，中午也要吃，都吃7分饱，晚饭吃点菜和水果，再加缎练，人一定不会很胖，但会健康。
小妹285852992
不会胖起来，但会肿起来，你这种低碳水，低蛋白的饮食，正常人是坚持不了几天的，如果坚持这样吃，很快就会出现，营养不良，低蛋白血症，最后甚至形成营养不良性水肿，如果真的想减肥，建议适量碳水化合物，多吃优质蛋白，加强运动，节食减肥不靠谱，得不偿失。
医匠
哈哈，能不能引起肥胖不清楚，但我可以告诉你，身体会越来越差这个是事实。早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。早餐不吃对身体的危害太大了。这个你可以去找专业的书去了解。而且一天的工作从上午开始，如果不吃早餐，哪有精神工作和学习呢？然后中午又只吃蔬菜，不吃主食会有什么危害你也可以找专业的书去了解。我想说的是，一个人长期这种吃法，怎么有力气去支撑生活？就算减肥成功，又能怎么样呢？把身体搞垮了，划算吗？为了追求美，好多女性朋友不惜一切代价。最后体重是下去了，但身体没了。我觉得，要保持好的身材，不仅仅是依靠不吃饭饿肚子来实现，主要还是要管住嘴，迈开腿。平时饮食清淡，不吃油腻，不大鱼大肉，不要吃的太饱就可以。少吃零食和饮料，特别是热量高的，多吃水果和白开水。晚上更不能吃东西。再有就是运动。每天坚持运动，不仅会身体棒棒的，身材也是棒棒的。这个才是最健康的减肥方法。
冬之恋
你还有人生乐趣吗
叛逆中年妇女
不会胖 会死人
我家啤酒
！，
用户5109978738431
你是要命还是要瘦
分享到:
