首先水果中含有天然色素,而含有β胡蘿蔔素的部分水果,在吃進人體內會轉變成維生素A,可以防止細胞遭受自由基的傷害。
另外,據報道在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素,可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性,有利排出體外。
其次,水果的纖維質為果膠物質,有益排便,纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能,因此有益瘦身。
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2018-05-21 09:36:15 杜鵑聲影
首先水果中含有天然色素,而含有β胡蘿蔔素的部分水果,在吃進人體內會轉變成維生素A,可以防止細胞遭受自由基的傷害。
另外,據報道在柑橘類水果中的抗癌物質——類生物黃鹼素,可以幫助脂溶性致癌物質轉化為水溶性,有利排出體外。
其次,水果的纖維質為果膠物質,有益排便,纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能,因此有益瘦身。
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