05.21 18道蒸菜,好吃易做,健康美味,比炒菜好吃

蒜蓉粉絲蒸蝦

成分:

蝦仁、醬油、醋、芝麻油、糖、鹽、粉絲、蔥、姜、蒜。

實踐:

1。清洗蝦,挑出蝦線。

2、1.5湯匙醬油、1匙醋、半勺芝麻油、1湯匙水、半勺糖和適量鹽。

三。把米粉放在大碗裡,然後是蝦。

4、將鍋加熱,將洋蔥、姜、蒜炒勻後倒入蝦上。

5,倒入醬汁,蒸開鍋,蒸8-9分鐘。

火腿蒜茸蒸娃娃菜

成分:

嬰兒食品,胡椒,蔥,大蒜,火腿。

實踐:

1、清洗和瀝乾嬰兒菜餚,放置板,將蔬菜根部略微移去,將整株植物切成塊,將蒸盤撒入平底鍋,蒸6-8分鐘直至熟。

2,同時蒸盤,洗胡椒去切辣椒環,洗蔥花,大蒜剝皮和切天鵝絨。

三。炒鍋加熱,不放油。整個火腿被放進鍋裡,煎到兩旁,取出油和炭。

4。取出蒸好的嬰兒菜,把盤子裡的汁液倒入小碗裡,把火腿放在蒸的嬰兒菜餚上。

5、煎熱油,三或四時,將油溫度炒到鍋中,將蒜攪在鍋底,將蔬菜汁放入小碗中放入鍋中煮沸,加入鮮味醬油、白糖、鹽調味,用澱粉粉加厚;

6、將鍋內的醬油攪炒,倒入火腿和嬰兒面,撒上蔥花,上菜。

祈禱大蝦

原料:蝦仁6頭,豬肉6頭,青菜6頭,火腿端1茶匙,芫荽末,小碗,生薑,洋蔥,胡椒,1匙,1湯匙酒,1匙鹽,澱粉,湯,1匙,生匙1匙,蠔油1匙,1蠔油湯匙。

實踐:

1。蝦仁、蝦仁、蝦殼(左尾)切蝦尾,加入蔥、姜、料酒、胡椒、鹽醃20分鐘。

2、豬肉配姜、料酒、胡椒、鹽、醬油、蠔油和攪拌肉餡厚。

3,將蝦放在蛋撻模具上,蓋上肉餡,指著一個小凹印。

4、打鵪鶉蛋,將蛋黃放入凹版,然後撒火腿,放入蒸籠。

5,將蒸汽蒸12分鐘,然後將蒸汽成熟,然後用勺子從碗中放入盤子,用香菜葉裝飾。

6、加入水澱粉增稠,倒入少許芝麻油。

7開水,加入少許鹽和油,上海綠色成熟,最後澆注加厚。

蝦仁蒸蛋

成分:

雞蛋,蝦,黃酒,醬油,鹽,油。

實踐:

1。將雞蛋撒在碗中,加入適量鹽和少量料酒攪拌均勻。

2。然後將雞蛋液過濾兩次。

三。如果有小氣泡,放置它們一段時間,直到氣泡消失或變白。

4。蓋上保鮮膜(蓋上蓋子),蒸鍋15分鐘,直到雞蛋稍微凝固為止。

5。蝦和蝦蝦線。加鹽5分鐘。

6。雞蛋稍微凝固後,打開保鮮膜,放入蝦仁,再蒸5分鐘。

7。蒸後,調整醬油和芝麻油。

梅菜扣肉

成分:

採購產品豬肉,李子幹蔬菜,八角,醬油,洋蔥,糖,老醬油,姜,料酒,蜂蜜,雞精,油。

實踐:

1。選擇三層豬肉層,將其洗淨,切成自己大小的碗。

2。在豬肉中加入冷水,加入1小蔥,2片姜,料酒和水。

三。鍋煮沸,煨15分鐘,用筷子基本上可以交叉去除。

4。用叉子均勻地叉在皮膚上。

5。用廚房用紙擦乾肉的皮。

6。均勻塗抹一層醬油,使皮膚著色。

7。然後將上面的蜂蜜塗抹在通風處乾燥皮膚。

8。李子幹蔬菜先用冷水洗滌和瀝乾。

9。火鍋和4片生薑。

10。倒入瀝乾的李子,炒好幾次,然後煮1湯匙,1八角,1勺生醬油,1/2勺老抽,加200毫升開水,加10克糖,1勺鹽,1/2勺雞精,鹽在幹蔬菜,所以S。ALT足夠,中火煮沸直到鍋基本上沒有水。分而治之。

11。鍋裡的熱油一鍋,油量一定要基本沒有肉,油溫度7到肉裡,油炸到皮膚上變成黃色,把皮膚衝到鍋裡大約30秒鐘翻轉臉,皮膚上的顏色就快了,然後炸臉,然後炸遍四周。黃去魚。

12。油炸肉很快就泡在冷水裡。

13。浸泡15分鐘後,肉的皮被製成虎皮。

14。撈出,控制乾燥的水分,切下約4毫米的肉片,將肉切成碗狀。

15。將炒好的李子倒入鍋內蒸40分鐘。

16。肉應該扣好。湯被潷出,倒進鍋裡。

珍珠丸子

成分:

豬肉餡250g/糯米1碗,雞蛋1/酒15ML/醬油15ML,大蒜/鹽/油/清水。

實踐:

1。讓糯米在冷水中浸泡1小時,瀝乾水分。將料酒加到肉混合物中,攪拌均勻。加入蛋白,均勻攪拌均勻。加入大蒜、醬油、鹽和油攪拌均勻。

2。用勺子做肉丸的形狀,放入糯米碗中,拿起滾滾的糯米球,在手掌中來回搖動,直到圓圓為止。

三。把水倒進蒸鍋裡。水煮沸後,在架子上放一個很好的球,蒸15分鐘。

豆豉蒸雞翅

成分:

雞翅、醬油、料酒、醬油、蠔油、幹豆豉、蔣聰算、鹽和油。

實踐:

1。雞翅先在鹽水中浸泡一段時間,然後洗淨備用;洗淨龍蝦醬,然後放入小碗中一段時間;生薑切成絲,蔥切成段,蒜茸切碎。

2。用刀劃出雞翅的兩面,放入盤中,加鹽、醬油、蠔油、陳年醬油、料酒,攪拌均勻,醃半小時。

三。將油放入平底鍋中,加熱油,炒洋蔥、姜、蒜和豉汁。然後在雞翅中加入炒香。

4。鍋中加水,在熱水中加入雞翅,中火蒸20分鐘。

5。如果湯太多,拿起雞翅,把它們放在盤子上。

6。另一鍋,在湯中加入油,加入一些油,加熱並澆在雞翅上,味道會更好。

肉末蒸豆腐

1、將水豆腐洗淨切片,碼放在整盤上。

2、將肉切成肉醬,再用酒和鹽醃10分鐘。

4,經過一段時間的豆腐,大量的水可以倒出。

5、把豆腐放在豆腐上,辣椒或剁椒的表面,蒸魚醬油。

6、將豆腐放入沸水蒸鍋中蒸10分鐘。

7,另一個油底殼,加入芝麻油,胡椒,大蒜香,然後去掉花椒,然後在芝麻上倒入芝麻油,撒上一層蔥花吃。

千張蒸肉卷

材料科學:

1000片(豆腐皮)5個,豬肉餡250g,幹木耳4,金華火腿50g,雞蛋1,生薑1(5g),韭菜葉10,黃酒1湯匙(15ML),生大豆1湯匙(15ML),白糖1茶匙(5g),鹽,幹澱粉1茶匙(5g)。

步驟:

1,把火腿切碎,把乾的扁豆切碎。韭菜葉經熱水洗淨。將豬肉餡放入雞蛋中,加入生醬油、白糖、鹽和少量水在一個方向上拍打,拍打到粘性形狀、一定方向,攪拌均勻。

2、將金華火腿和砂仁粉加入肉餡中,繼續攪拌,最後加入幹澱粉,攪拌均勻,即使餡料準備好,也可以。

3,千人展開,切成約20x15cm,將肉放在千件的頂部,向前滾動,然後將兩側摺疊到中心,密封兩個,最後滾動到頭部。燙過的韭菜葉。

4、將肉卷放入盤中,蒸15分鐘。這可以定期準備。非常好吃。


粉蒸牛肉

成分:

牛肉,大米,醬油,花椒,腐乳,豆沙,紅糖,料酒,水,五香料粉,胡椒粉,辣椒粉,芫荽,姜蔥和食用油。

實踐:

1。牛肉洗乾淨,橫切0.5釐米大儲備;

2。辣椒和適量的蔥一起切成薄片,姜切碎,蒜茸搗碎,倒入少許水,瀝乾開,製成蒜汁備用;

三。準備一個碗,放入牛肉,然後把切碎的蔥和姜,然後放入豆醬,腐乳汁,醬油,紅糖,葡萄酒和適量的水,攪拌均勻,醃半小時;

4。淘米,瀝乾水,中火炒黃,加少許五的粉和鹽打破和備用;(如果你有麻煩,你可以選擇清蒸米粉)。

5。然後將米粉放入牛肉中攪拌均勻。

在6。鍋,加水,加熱到鍋中1.5至2小時。

7。在鍋前撒辣椒粉、胡椒粉、蒜茸汁、蔥花和芫荽。

孔雀開屏魚

材料科學:

1魚,姜,蔥,適量的料酒,適量的鹽,適量的蒸魚油,適量的糖,適量的醋,適量的白胡椒,以及適量的植物油。

實踐:

1。魚鱗,切掉頭尾(頭部留置),切掉鰭。然後從頭部切開魚腹內的汙物,沖洗和引流。當你買魚時,就讓商店颳起魚鱗。不要把魚腹分開。

2。從頭部開始,用刀將魚從魚腹中切下來,但切勿切魚腹。刀刃為0.5釐米-1cm。切到魚尾

三。將魚切成均勻,加鹽,灑上料酒,醃15分鐘。

4。蔥頭薑絲,裹在清蒸魚的底部

5。把醃好的魚放在敞口的屏幕上,把魚頭放在前面。在魚上放一層姜和姜

6。將魚放在蒸鍋裡,蒸2分鐘,然後打開爐火,蓋上鍋蓋,燜上5分鐘。

7。蒸魚時,調勻汁:拌少許糖、少許胡椒、少許醋和清蒸魚露(主要調味料),直到糖基本溶解為止。

8。小心取出蒸魚,倒出清蒸湯。在魚上均勻撒上醬油

9。將適量的油倒入鍋中(煸炒),加熱至60%。把油均勻地澆在魚上。之後,你可以用辣椒環、蔥環等裝飾它們。

香菇黑木耳蒸雞

成分:幹木耳15;幹耳10g;嫩肉雞1;蔥1;薑片2片;2匙(15ML);蠔油1杓(15ML);鹽3克;糖1匙;胡椒粉;芝麻油1匙;(調味料請根據你的口味調整);

木耳燉黑木耳蒸雞:

木耳和黑木耳在冷水中浸泡,發泡後洗滌。

切小雞,切碎,切姜放入碗中,調味20分鐘以上。將荔枝菌和醃製雞塊加入蒸煮鍋中蒸20分鐘。

蒜蓉蒸茄子

配料:茄子、大蒜、生薑、青椒、白酒、料酒、糖、油。

實踐

1。茄子切成長條,手錶長,鍋蒸熟。

2。大蒜、姜、青椒切碎,越碎越好。

三。把鍋裡的菜、料酒、糖和油放在鍋裡。在熱油中炒姜,倒入剛剛採摘的湯中,攪拌大蒜和青椒。

4。茄子的末尾,一切都好

蒸菜卷

成分:

豬肉,蝦,白菜葉,蔥,鹽,糖,雞汁,醬油和湯。

實踐:

1、豬肉、鹽、糖、王雞、老湯拌勻,調味,加入蝦仁拌勻。

2、大白菜葉焯水,撈出備用。

3、將白菜葉放入肉餡中,放入菜中,撒自制切碎的胡椒80克,蒸入蒸籠10分鐘,倒入天義鎮一嚐鮮醬油,撒上蔥花即可。

自制剁椒:

2.5公斤切碎胡椒,500克乾薑和野生胡椒,300克酒,大蒜和白醋,和300克熟豬油。

山藥蒸丸子

成份:胡蘿蔔半根;山藥150克;豬肉300克;蛋清25克;生薑10克;料酒1匙;醬油1匙;鹽1匙;

山藥蒸丸子的實踐

把去皮的山藥切成小塊。

鍋煮熟後搗碎用。

把豬乳糜和山藥泥放在容器裡。

加入蛋清、生薑、料酒和鹽拌勻。

在一個方向倒入醬油,儘可能地攪拌,並填滿肉。

胡蘿蔔洗淨,切成薄片。把肉揉搓成乒乓球大小的肉丸。

把好的肉丸放在胡蘿蔔片上,放在盤子裡。在蒸籠中加入適量的水,加熱肉丸8分鐘。

香菇蒸鱈魚

成分:

鱈魚、幹扁豆、蔥、姜、料酒、清蒸魚醬油

實踐:

1、將洗髮水洗淨切成片,蔥花切成片,姜切碎;

2、洋蔥和姜放在蒸盤上,然後把乾淨的鱈魚塊放在蔥姜上。

三。將鱈魚放在鱈魚上,並將其轉移到蒸煮酒和清蒸魚醬油中。

4、輕輕搖動盤子,使果汁均勻地撒在食物上。

5、燉熱水,將鱈魚放入水中10分鐘,灑上鍋,撒上蔥花。

肉末蒸豆腐

成份:蠶絲豆腐(g豆腐);肉泥150克;芥末50g;油2湯匙(30ml);生大豆2湯匙(30ml);鹽1/2茶匙(2g);蔥少許;生薑少許;

肉蒸豆腐

榨菜切碎了。把豆腐切成小塊放進蒸鍋裡。灑上芥末

泡菜可以多放一點,味道更好。如果你害怕鹹味,你可以用幾片清水沖洗芥末並擠壓水。

將鍋中的油加熱,加入蔥姜炒,倒入肉末,迅速展開,倒入醬油,炒幾分鐘,加鹽。

把肉湯倒在豆腐上。將鍋蒸開10分鐘。拿出蔥。與芫荽更好


蒜酥蒸南瓜

成分:

南瓜,紅椒,大蒜,洋蔥,生薑,湯,醬油,芝麻油和水。

實踐:

1。剝皮南瓜去掉它。切成約0.3釐米厚的薄片。

2。加熱鑊,倒入植物油。油溫度為4℃。加入蒜茸,炒蒜至金黃色,再炒洋蔥、姜和紅辣椒。

3、倒入醬油、醬油、芝麻油和水煮沸,熄火。

4、將好的蒜酥汁倒入南瓜片上。

5、蒸鍋,蒸鍋6-7分鐘,然後撒上蔥花。

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