你在懷孕期間都是吃什麼水果來補充營養物質呢？正確的吃對水果可以促進胎兒發育，可以讓寶寶的智商大大提高，並且還可以避免寶寶出生以後的黃疸問題。
今天小編就介紹幾種孕期的黃金水果，跟著我一起看一看吧。
一、適合孕期吃的黃金水果
1、香蕉
金黃的香蕉是最常見的水果，也是最有營養價值的水果，一直被譽為孕期的黃金，因為香蕉可以預防孕期的便秘問題，香蕉中的葉酸還可以預防胎兒出生畸形的問題。
2、蘋果
每日一個蘋果，疾病遠離我，孕期多吃蘋果可以提高孕婦的免疫力，蘋果中的纖維含量很高，可以促進胎兒的記憶力和大腦皮層的發育問題。
3、無花果
無花果一直被譽為去黃疸的最佳水果，無花果含有豐富的微量元素，並且具有排毒的功效，可以預防寶寶出生後的黃疸問題。
4、獼猴桃
獼猴桃富含豐富的維生素C，和鉀，可以預防孕期的水腫問題，獼猴桃中的氨基酸還可以促進胎兒大腦發育，好處多多，但是要注意的是獼猴桃是一種寒性水果，如果你的體質不好或者有流產的症狀最好少吃或者不吃。
你在孕期是如何進補水果的呢？為了腹中胎兒的健康一定要合理膳食，多吃新鮮水果和蔬菜。
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