辦公室的幾個小年輕，看著肖姐怒氣衝衝離開辦公室的身影，紛紛八卦起來。“肖姐最近怎麼了？不是聽她說晚上睡不著就是說半夜醒來，說起她崽崽也是一肚子的脾氣。”

“是啊，今天早上我還在說她是不是最近有點上火了，給她泡了菊花茶，她可真的會喝水，一上午都喝了那麼多也沒有看她起身上洗手間。”“嗯嗯，她還總是說手心、腳心發熱，連心裡都是燥熱的，夏天的時候都沒有聽她說怕熱，這立秋了，她倒是天天說熱。”

“這一說起來，肖姐的這些症狀跟我媽媽以前的好像的，我媽媽當時醫生說是什麼陰虛火旺，後來吃了一段中藥就好多了，等會肖姐回來了，跟她說說看。”就這樣，大家推薦了平時跟肖姐關係最好的小靜去跟肖姐說，以免被肖姐的“火”給波及了。

出去辦事回來的肖姐直嚷嚷：“煩死了，出去辦個事也不順利。”小靜悄悄把肖姐拉到休息室，遞上一杯水，問肖姐：“姐，你最近是不是總是覺得口乾，喝再多的水也不解渴？還有是不是經常感覺手、腳心還有心裡總是發熱？晚上也睡不安穩？”

“小靜，你成半仙了哦，這些你怎麼知道的，我最近就是有點上火了，喝點菊花茶就好了。”小靜抿著嘴，笑笑：“我可不是什麼半仙，最近聽你說了一些症狀，加上以前我姨媽也有這樣的症狀，後來聽說是陰虛火旺，我姨媽是找株洲市中心醫院康復醫學科羅勇主任看好的，你去看看吧，身體是自己的，可要重視哦。”

肖姐找到株洲市中心醫院康復醫學科羅勇主任之後，跟羅勇主任仔細說了自己的症狀，在羅勇主任給她號脈之後，證實了小姐的確是陰虛火旺，而且達到了必須要用湯藥調理的程度了。

什麼是陰虛火旺

陰虛火旺又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火，以心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數等常見症候。

為何會陰虛火旺？

《內經》：“年過四十，陰氣自半。”隨著年紀增長，或熱病之後，或房事不節等，均易耗損真陰。若陰分虧虛，無力制約陽氣，人體會出現陽氣偏盛的虛熱狀態，所謂“陰虛則生內熱”。

陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床以心、肺、肝、腎的病證為主，各髒的火旺可以交叉出現。所以，不建議隨意服用中成藥，而是找正規中醫進行辨證施治。

陰虛火旺者保健指南

1）食宜滋陰，多食瘦肉粥、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽等性溫燥烈之品。

2）起居忌熬夜，起居應有規律，居住環境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。

3）運動勿太過，適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目，鍛鍊時要控制出汗量，及時補充水分，不宜洗桑拿。

4）可採用針刺、經絡推拿、艾灸、拔罐、膏方、養生茶飲等調理。