大家應該從小就聽家裡的老人天天絮叨一句話“睡覺把被蓋上，要不然會著涼的，不管怎麼樣，肚臍還是要蓋好的。”但是有時想想，在炎熱的夏天，還讓人蓋好被子睡覺，那時要把自己逼到絕境啊！
其實夏天不喜歡蓋被子，也分肥胖人群和瘦弱人群，非常人群的脂肪含量非常高，自然保暖效果很好，認為蓋上被自己後，自己也會把枕頭枕溼，全身粘粘的感覺。而瘦弱的人，選擇不蓋被子，那就跟要了自己半條命一樣，睡眠質量降低外，還會引起一些疾病。
但是有時你會發現，在夏季如果我們有一兩次睡覺不蓋被子，門窗正常開著，感冒真的會偷偷來找你，賴在你的身上，有時還會讓你發燒或拉肚子。可自己想想，不蓋被子，真的和這些病菌有關係嗎？
其實肚臍是我們出生時，臍帶脫落留下的疤痕，它是內臟與外界最直接影響的部位。因為與外界的隔膜更薄，所以晚上身體免疫力降低後，病毒更容易進入身體。所以老人常說“起碼要蓋好肚臍”是有道理的，這是最低成本抵禦外界細菌危害的方式之一。而且蓋好肚臍位置，身體會得到保暖，在溫暖的環境中，抵抗力也會活躍起來，預防的能力也就提高了。而且在中醫辨證中，有很多疾病都是有【外邪入侵】導致身體的陰陽失去平衡，在調理的過程中，溼氣、寒涼佔有很大的比率。
所以，無論你多大，還是要聽媽媽的話，睡覺時要蓋好肚子，還是好處多多的。對於那些不聽媽媽話的人，你只對當下感覺一時的爽快，可你不知道的是，有很多的疾病 ，正在你的身體中潛伏者，直到你身體裡的最後一道防線守不住它們的時候，就會想想，當初要是選擇聽媽媽的話，該多好。
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