莫安奈

結合主題繪本+手工，才是加倍提高專注力的妙招！

專注力是一種習慣，也是一種能力，從小培養專注力，能給孩子奠定成功的基石。在閱讀領域來說，小朋友也可以通過早期閱讀（低幼繪本）增加專注力。

但即使再好的繪本，孩子的吸收能力都是有限的！怎麼才能讓孩子不僅百分百吸收書內知識，還能提高自身的學習能力呢？今天，Yoyo打算和大家分享，我是如何提高包包的專注力的！方法在於：主題繪本+對應手工的結合引導。

《好餓的毛毛蟲》繪本簡介

雖然《好餓的毛毛蟲》已風靡全球，但Yoyo還是要推薦給大家！因為全球本書作者艾瑞·卡爾是一位創造力很強的兒童繪本畫家。他的繪本特點是將遊戲融入到故事中，寓教於樂。繪本電子版等得你免費領取。

艾瑞·卡爾喜歡用鮮豔的顏色。環襯和扉頁都是色彩斑斕的拼圖，如果你仔細看，就會發現環襯和扉頁是相互聯繫的，環襯上的色塊有很多小圓洞，而扉頁上一排排的小圓圈剛好就是這些小洞。有趣的設計能充分激發孩子的興趣點，調動孩子對學東西的積極性，提高專注力！

如果有害怕毛毛蟲的小孩子，家長也可以帶著孩子一起看，先從比較卡通，可愛的毛毛蟲圖片開始接觸，慢慢的再換成比較真實的照片，讓孩子慢慢適應，最後孩子就不會再害怕毛毛蟲啦。這就是心理學中的脫敏效應。

除了讀一本好繪本和科普常識，你還需要這樣陪娃玩相應手工，才能加倍提高專注力

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搭配遊戲：

幫助孩子鍛鍊小手精細動作，還是數學啟蒙的小遊戲。

卡紙圖形拼貼手工

適合年齡：1-2歲

小班託班的孩子，讀完繪本聽了故事之後，可以通過這個簡單手工提高專注力的同時，還能認知圖形圖案和顏色。

準備好圓形卡紙，細條長方形，半圓卡紙，小圓點卡紙，膠水。就可以讓孩子自己通過對繪本里的毛毛蟲印象，自行粘貼自己的毛毛蟲啦~

會動的毛毛蟲

適合年齡：1-2歲

素材打印出來（後臺對話框回覆：毛毛蟲 獲得）按下圖步驟圖剪開綠色彩紙，製作毛毛蟲身體。頭部用紅色彩紙製作，粘在一起。好了，毛毛蟲就做好啦。

看看這個毛毛蟲的神奇之處，給個支點，毛毛蟲就彎曲了，就像在蠕動的一條毛毛蟲。

雞蛋託毛毛蟲

適合年齡：3-4歲

【準備材料】：一塊紙板的植物包裝盒（可參考獼猴桃包裝盒，雞蛋包裝盒也可），顏料，扭扭棒或吸管，卡片，剪刀和膠水。

將包裝盒剪成粗條，但要注意保留上面的圓形凹槽，保持圓形槽凸起的部分朝上，就像下圖。這是毛毛蟲身體的雛形。

發揮想象力，小朋友們做的毛毛蟲各式各樣！如果做的足夠多，也可以留作輔助小朋友們識數的教具。還可以在毛毛蟲製作之後，給孩子普及毛毛蟲變蝴蝶的故事和原理。是不是很棒呢？那就一起動手做起來吧！

棉球毛毛蟲

適合年齡：3-4歲

【準備材料】：卡紙、毛球、活動眼睛、彩色筆、剪刀、膠水。

用綠色卡紙畫出葉子形狀，剪出樹葉。用膠水擠出S型，粘貼上棉球，粘上手工眼睛就完成啦~

同理可以用橡皮泥/超輕黏土代替棉球。

卡紙手偶毛毛蟲

適合年齡：3-5歲

做一隻手指木偶，靈活又好玩！

【所需材料】卡紙、剪刀、膠水

【製作步驟】1.先將卡紙剪成圖片模樣，粘貼好毛毛蟲的頭部

2.最後，將卡紙粘貼在一起就行啦！

海綿拓印毛毛蟲

適合年齡：3-5歲

【所需材料】海綿、顏料、扭扭棒、卡紙、黑色筆

【製作步驟】

1.將圓形海綿塗上顏料後，粘在白紙上

2.用黑色筆畫上幾隻小腳

3.粘上扭扭棒

4.剪下一小塊卡紙做眼睛

氣球拓印毛毛蟲

適合年齡：3-5歲

用氣球也能畫毛毛蟲？是的

不過小心別把氣球弄爆哦！

【所需材料】氣球、顏料、白紙

【製作步驟】

1.氣球吹滿後，塗上顏料

2.將氣球按在白紙上作畫，因為眼睛比較小，記得用小氣球哦

3.最後，用蠟筆畫上腳，就可以啦！噔噔蹬蹬，成品圖如下：

Yoyo有話說：《好餓的毛毛蟲》繪本巧妙地運用遊戲的方式吸引孩子閱讀，讓孩子在玩中走進書籍，在閱讀中培養孩子的專注力，配合主題手工的學習，才是加倍提高孩子專注力的好方法！

福利時間

Hi~我是Yoyo，頭條號最專業的手工號，用戶20萬+，手工文章5000多篇，點我頭像關注我，獲取最全面詳細的手工資源。

來唄媽媽育兒

一個孩子的執著程度取決於興趣被調動起來的程度。

在北京師範大學學習了兒童心理學後我才知道，評價一個人對一件事情是否執著，通常要看他做這件事情的持久性。堅持做同樣事情的時間越長，這個人的注意力、執著程度就越好，一生也更容易取得超過常人的成就。我的媽媽說，在掰手指這個事情上可以看出來，我的執著度和注意力都比較強。雖然老師經常對她說我紀律散漫、精力不集中，但她看到我連續幾天都在琢磨一件事，便不太在意老師的評價了。

大人可能看到的只是孩子注意力不集中的現象，卻並沒有思考其中的原因，也沒有思考孩子到底是做什麼方面的事情注意力不集中，是所有事情都不集中，還是你讓他做的事情不集中。回顧我個人成長過程中媽媽與我的所有互動、遊戲、交流，我認識到我能有那麼強烈的執著程度和不達目的不罷休的意志力，不過就是投入一件好玩的事情中的忘我境界，是興趣在驅動著人的追求，是強烈的興趣驅動著精力長時間地集中。

作為父母，不要輕易地說自己的孩子精力不集中。你讓孩子做的事情，孩子可能注意力不集中，但換一個視角，孩子自己做的事情是否有忽視外界存在的時候，是否有專注於一件對他來說有趣的事情而不吃不喝的時候，這才是評價執著程度的正確方法。興趣能夠驅動執著，能夠催生意志力，能夠成就一生的事業。

在引發數學興趣方面，我的媽媽倒是有很多方法，她的一些小舉動常常讓我陷入深度的思考，將我投入數學的天地。各位家長可以在《媽媽教的數學》一書中找到我童年的蹤跡。

CheersTao

想要改變孩子專注力不夠的狀態，找準原因是關鍵。

　　那麼，影響孩子專注力的原因有哪些呢?

　　第一，先天原因

　　先天因素是天生的，主要包括視覺系統、聽覺系統、觸覺系統等，導致寶寶注意力不集中的主要原因是感覺系統功能失調，例如視覺統合失調的寶寶，對看圖、看書缺乏興趣，常呈現疲勞狀，模仿極其簡單的線條圖畫也有困難。觸覺統合失調的寶寶因觸覺十分敏感，所以極力抗拒被撫觸、打針、剃頭等，表現為心神不安、易受驚，注意力難以集中。

　　第二，注意力易被分散

　　孩子對什麼事都感興趣，注意力容易跟隨興趣發生轉移。

　　多數孩子對學習是不感興趣的，那麼當身邊有任何風吹草動，孩子就可能會分心。同時，孩子的注意範圍較小，注意受情緒影響較大，注意分配能力也較差，當孩子身心疲勞時就無法控制自己集中注意力。

　　第三，外在環境影響

　　對於孩子注意力不集中，有很大一部分原因在於家庭環境的影響

　能不能通過主觀訓練強化孩子的專注力呢?

　　答案當然是可以。

　　據瞭解，感覺統合協調的人，大腦指揮、控制各部肌肉、神經的能力很強。

　　如果提升孩子專注力呢?答案是運動。

　　在運動中，孩子的各部肌肉、神經和感官都要相互配合，才能完成想要做的動作，也就是協調能力和平衡能力要好。對於注意力不集中的孩子來說，特定的運動項目有助於培養他們的協調能力，能夠鍛鍊他們在學習和做事時的靈活性，更有助於提升專注力。

　　提高感覺綜合協調力，可以嘗試以下幾個運動項目：

　　①游泳

　　游泳時手腳並用，鍛鍊小腦，而且還能非常好的改善身體素質。

　　②跳繩

　　選擇跳繩要多樣化，不光是雙腿跳繩，還可以練習雙腿輪換跳繩、邊跑邊跳、前後跳躍著跳、雙手交叉跳、倒著跳等等。能夠幫助孩子小腦發育，為手眼協調的能力打好基礎。

　　③網球

　　網球的正手是右手發力、反手則是左手發力，需要練習網球的人左右手都要靈活運用，加之高速運動的球需要孩子集中注意力來判斷它的方向，是很有幫助的運動。

　　④做家務

　　做家務作對是一個手腳並用的工作，不僅能提升孩子專注力，還能鍛鍊孩子的動手和獨立能力。

　　⑤彈奏樂器

　　彈奏樂器都是左右手並用，可以提高孩子的注意力，還能培養孩子的獨立能力和審美能力。

　　以上幾個方法家長可以針對孩子的興趣來選擇，幫助孩子提升專注力，行動起來！

兒童康復指導金老師

數學學習的專注力不夠？先解決孩子願不願意學的問題。家長最重要的是推動孩子去學習，而不是管著孩子去學習。我是王老師，專注於小學數學！數學是思考的學科，學好數學需要透徹理解概念和原理，而不是一味地要求孩子死記硬背或題海戰術，那樣做只會讓孩子離喜歡數學越來越遠。以下詳解，供您參考！

專注力不夠潛臺詞是不喜歡學，喜歡數學的孩子攔都攔不住。

小學階段數學最好的老師是父母，數學知識形成過程需要展示出來，數學知識的應用過程也需要去實踐，數學應該和生活緊密關聯。隨便翻一翻數學書，就有很多實踐任務或者趣味遊戲，讓孩子在學習和遊戲中發現數學的問題或現象。這些在學校實施的時間顯然不夠，也不是輔導班能彌補的。比如二年級折一折，做一做認識圖形的變化。還有華容道遊戲。這些都是很好的教學素材。不但可以讓孩子去經歷體會，還能明白一些數學原理。相信孩子都願意去參與的。

推薦七巧板，九連環，魯班鎖，華容道這些古代益智玩具。

數學是玩出來的。歡迎關注王老師，加入到趣味數學學習陣營，學習更多好玩有趣的數學學習方法。

一學堂王老師

您好！回答您這個問題，恐怕我的視角不一樣。

專注力不夠，可能還是要在父母身上多找原因。我今正好發了一篇文章談培養孩子記憶力和專注力的問題。以下僅便是其中的一部分，不知能否幫到您？也不知道您孩子多大，不管怎麼還是發給您參考吧。

怎樣培養孩子的注意力、記憶力和專注力

一. 記憶是怎麼回事？是怎麼形成的？

簡單地說，事物的各種特徵，作用於我們的大腦，在大腦神經元上“烙”下印跡，而這些印跡之間產生聯繫（見下示意圖）。這些印跡“烙”得越深、“烙”得越牢，並且印跡與印跡之間形成的聯繫越強，那麼，我們的記憶也就越牢固、越持久。為此，識記的次數要多，間隔一段時間，要去鞏固；同時，記憶的時候，必須專注。

舉一個簡單的例子，小孩要記住“蘋果”，那麼蘋果的形狀、顏色、味道、讀音等特徵因素，就會在孩子的大腦中分別留下印跡，而這些印跡之間會產生聯繫。在此之後，儘管孩子沒有不看到蘋果，聽人說“蘋果”兩個字，他也會知道蘋果的形狀、味道和顏色。當他看到蘋果，就知道蘋果的味道，也知道它叫“蘋果”。

二. 比培養養記憶力和專注力更重要的東西

孩子玩耍的時候，應該盡情地玩耍，該靜下來學習的時候，就應該靜得下來，專注地學習。怎麼才做得到呢？

我們一直說，家長要走進孩子的心裡，同孩子做“朋友”，做“閨蜜”，做“同路人”。這句話說來容易，可沒有多少家長真正做到。在日常生活中，在孩子“犯錯”的時候，大人總是居高臨下，隨意對孩子進行責備、呵斥，甚至打罵。

只有走進孩子的心裡，瞭解孩子的真實想法，才能有效地同孩子進行交流；只有有效的交流，你對孩子的精心培育才會有實效。

而交流是互相的，是雙方的互動。下面我們提供10個家長和孩子的互動遊戲，以培養孩子的注意力、記憶力和專注力。這些互動遊戲，還是光是達到這個目的，也能培養家長與孩子之間的親密關係，培養孩子的語言能力、數學能力等。

三. 培養記憶力和專注力的10個家庭遊戲

在日常生活中，家長朋友還可以自行創造出許多諸如此類的趣味遊戲，以培養孩子的記憶力和專注力。

END

快樂成長社區

注意力我們也稱為“專注力”，我們通常可以理解為，對一件事情的專注程度。

在孩子的學習生活中，專注能力的好快壞，直接影響著學習成績的好壞，所以現在越來越多的父母開始重視專注力的培養。

不過，我們同時也要注意，“專注力”並僅僅是上課認真聽講或者積極回答問題那麼簡單。康涅狄格學院\t人類發展學教授——詹妮弗弗雷德裡克斯，通過進入課堂觀察、採訪、問卷調查，深入瞭解了學生專注力低的因素。提出了專注力是一個多維度概念，也就是情感、行為、認知三個維度，認為\t只有同時從學生的行為、情感和認知三個維度考慮，才能真正實現深度學習。

舉個栗子

比如fun醬每天上課都很認真的聽課，十分遵守課堂紀律，會按照老師的要求及時完成學習任務。但是fun醬對數學這個科目是實在是提不起興趣，特別不喜歡被數學老師點名回答問題，所有關於數學的內容fun醬都僅僅是通過死記硬背的方式去應付，從來不去思考和深度理解。

在這個例子當中，fun醬的課堂表現是非常好的，在行為專注力這項可以有較高的分數。但是fun醬卻很不喜歡數學這個科目，不喜歡被老師點名回答問題，在情感專注力上分數就比較低了。同時fun醬對待數學的態度就是死記硬背很少去思考，在認知專注力這個維度的分數也比較低。

經過我們的判斷，fun醬的專注力是比較差的。不能簡單的通過課程表現就去判斷孩子專注力的好壞。上課認真聽講、按時完成作業不等於專注力良好。

如何訓練？

在知道專注力的三個維度之後，我們就能跟有針對性的，對孩子的專注力進行訓練。不過在這之前我們還要明確，孩子專注力的水平到底如何？大家可以去專業的評測網站或者機構做一些簡單的評測，更低齡兒童也可以在幼兒園老師的指導下進行評測。

專注力的訓練是個比較系統的工作，在這裡只能說一些簡單的看法。

行為專注力方面

一、我們要移除過多的干擾項目（比如過多的玩具或者同時安排很多的學業任務，如寫作業的同時另一邊還開著電視）培養孩子在一件事情上的投入能力。當孩子投入到一個事情當中，我們也要儘量避免去打擾他。

二、增強對外界干擾的抵抗能力。我們可以採用一些循序漸進的辦法，比如在挑戰在20分鐘內寫完作業或者5分鐘解出一道題，限定時間內高度集中注意力去完成任務。

情感專注力方面

一、我們可以簡單理解為對某件事情的興趣程度。

這個問題的形成是多方面的，需要耐心觀察孩子的表現。比如可以觀察孩子和同學之間是和睦？跟老師的關係如何？是否願意積極的表達自己的想法？只是對單一這個學科不感興趣嗎？在學校、課堂上的表現更加被同學和老師認可，更能增加孩子對學習的興趣，減少牴觸心理。

二、情感專注力還表現在對事情的認可程度上。

比如孩子是否願意去學校？是否覺得一放假就特別不想去上學了？是否覺得上學很無聊？是否覺得學習數學沒什麼用？如果孩子本身對數學這門課程的認可程度差，那我們則可以考慮在平時的生活中，一點點的加入對數學的應用，讓孩子意識到數學的興趣。比如可以去找零錢或者做一些數學類的遊戲。

認知專注力方面

一、規範學習的習慣。

“我家孩子很聰明，就是考試的時候容易馬虎”有多少家長說過這樣的話？習慣性的馬虎只能說明了孩子對待這件事情的態度。養成好的學習習慣，有助於孩子更重視學習這件事。比如，回家先寫作業的習慣，自己檢查作業的習慣，數學考試時再驗算一遍，檢查試卷有沒有漏題。這小習慣越規範，養成的態度也就越端正。

二、掌握學習的方法。

1、死記硬背可以記住一道題，通過理解也可以記住一道題，哪種方法掌握的最牢靠呢？肯定是通過理解的記憶。我們平時可以多采用這種方法，比如在計算個數學題時，家長可以輔導孩子多用那幾個方法來計算，也其中就有一個方法讓孩子靈光一現。

2、學習合理安排學習計劃。把一堆書擺在桌子上，一會看這個一會看那個，這種學習肯定是極其沒有效率的。引導孩子自己把自己的學習計劃安排好，根據自己規劃的時間，更加專注的完成任務。

三、學習提煉、理解。

老師講的內容孩子沒聽懂，究竟是知識點太難沒有掌握？還是孩子對老師的話本身就理解不到位？學會接收信息並且理解信息是學習最重要的一步。我們平時可以多鼓勵孩子去看看書，儘量延長每次看書的時間，讓孩子學習去接收信息。根據孩子看書的內容，我們可以訓練孩子複述他看過的書或者表達一下他的想法，以此來訓練孩子理解信息。

四、增強投入的程度。

回想一下我們通常如何去形容一個孩子玩遊戲玩得很忘我？很多人會說“玩的很瘋！” 沒錯了，就是極其投入的狀態，那位什麼就不能“學的很瘋”呢？為什麼有的孩子看書可以看兩個小時，而有的孩子10分鐘就坐不住了？

一方面專注力是個有限資源，我們的大腦做處理很多腦力勞動時，都會消耗這種資源。所以要注意勞逸結合。二是因為“玩”和“學習”這兩件事情，給大腦的刺激是不同的，如果學習可以讓孩子很快樂，那他自然可以更加的投入了。如何讓學習更快樂？這就是另一個課題了，不再另外闡述。或者也可以下載fun多多APP，在大腦活用學習方法中有詳細的解釋。

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Fun醬

在你家，孩子做作業的時候是不是會一會要喝水，一會要上廁所，要不就是拿什麼東西。這樣的孩子存在一個共同的毛病，專注力不集中。為什麼會有這種現象呢？按照平時的觀察

第一， 當孩子面對他不感興趣、不明白或者認為太容易的事情時，往往表現為自我監控能力弱，易走神；

第二， 緊張度不足，易被周圍其他事物所吸引；

第三， 思維容易分散，注意穩定性低，做事做不下去，三心二意；

第四， 做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦遊戲、觀察小動物等)往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環境干擾。

所以，根據發生專注力不集中的原因，要想幫助孩子解決好這個毛病，可以從以下幾個方面試試看：

1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，給予適當的額獎勵以激勵孩子完成。

2、 平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。讓孩子盡情的做自己喜歡的事情，逐漸的培養做事情專注的習慣。

3、 要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人

4、 試著開始大聲讀書，有利於訓練注意力。

5、給孩子營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境

傾城秀

孩子學習數學的專注力不夠，可能是因為孩子學習數學的興趣不濃或者數學理解能力不能夠跟上老師的節奏，聽得不太明白。那父母就應該對症下藥，培養孩子的專注力。

首先，培養孩子學習數學的興趣和信心。生活中處處有數學。家長可以隨時隨地跟孩子一起討論一些生活中的數學問題。可以先從簡單的開始，循序漸進，慢慢增加難度，讓孩子覺得學習數學很有用， 也很有趣。當孩子數學成績一般時家長要肯定地告訴孩子，老師說你在學習數學方面很有潛力（老師有沒有真的這樣說沒有關係，你說了，孩子就信）， 讓孩子對自己學習數學有信心。

其次，父母跟孩子一起學。 這樣父母就可以很好的輔導孩子，補上孩子的數學知識盲區，提高孩子數學的成績。有時父母可以適當示弱，請孩子幫忙解決問題，讓孩子在學習數學上面有成就感。學習數學不難了，孩子的專注力也自然會提高了。

最後，父母可以給孩子一些獎勵性措施。比如設進步獎和高分獎。孩子數學成績有進步，就可以實現一個小小的願望。孩子考了高分，就可以得到什麼物質性的獎勵。這在一定程度上也能激發孩子學習數學的積極性，給孩子學習數學的動力。孩子要想得到獎勵，必然會努力。

根的養育人

我覺得家長認為孩子學習數學的專注力不夠，實際上是要分實際情況來看的。第一，有的可能是因為孩子年齡發育特點，他不只是在學習數學方面專注力不夠，他學習其他方面的內容時專注力也不太夠。 比如說三四歲的孩子基本只有十幾分鐘的專注力，而小學生大概也就是在二十分鐘左右。並且每個孩子的性格不同，專注力也不同。

另外，有可能是家長太著急焦慮，把不安傳達給孩子，孩子學數學的時候，家長更擔心他不能專注，更在意，孩子就感覺每次學數學的時候都怪怪的，這樣就更不愛學數學了。

十八線mama

看到這個問題，就讓我想起孩子的數學老師經常說的一句話:“如果你做不到專注，你很難掌握數學學習中的細節。”孩子為什麼會在數學課上左顧右盼，東張西望？為什麼一做數學題就總是用粗心來掩飾自己的錯誤？這些問題，是家長急需要思考和解決的。那麼，到底是什麼原因造成了這些情況呢？我覺得就是孩子學習態度不夠端正，對數學的認知太淺顯，不願意動腦筋，或者說害怕動腦筋。

首先就是要端正孩子的學習態度，讓他知道學習必須自己主動的事，老師和爸爸媽媽都只是領路人。

其次，讓孩子明白數學的本質:其實就是邏輯思維能力的培養。從不同的題型中去尋找規律，通過這些規律，去發現不一樣的規則和方法，從而讓自己的數學學習跳出固有的模式。

最後，家長要理性對待孩子的考試成績，不要以分數來評價孩子的能力。很多孩子之所以上課分心，做作業不認真，都是源於父母親給的壓力太大。所以，家長們也要注意自己的育兒方法，避免毛躁和急功近利。

關鍵字: 專注 育兒 繪本