保健生活錦囊
您好！以下是我對這次疫情，我們傳統習慣要改變的看法。
一、生活陋習要根本改變 新冠肺炎的產生和傳播為我們的日常生活和社會發展敲響了警鐘。審視我國傳統生活習慣,存在許多衛生陋習,如隨地吐痰、亂扔垃圾是缺乏教養和社會公德的表現,是傳播疾病的重要途徑;沿小街小巷的露天飲食點、混餐制一個盤裡幾雙筷子、特別是用自己的筷子為客人夾菜,容易把自己的口液留在別人吃的食物上,造成交叉傳染;大量飲酒會使心跳加快,血壓升高,還造成免疫力下降,尤其是宴席上勸酒,是全國各地共同的陋習;野生動物是許多變異病毒、特殊細菌的攜帶者,捕殺、食用野味既容易傳播疾病,又破壞了自然生態環境;迷信並且大量食用動物的內臟,不僅愚昧,而且有損人的健康。
二、文明健康習慣養成要以村規民約、行為準則、公益要求，創衛標準等群眾日常生活密切關聯的點滴要求做起，讓大家從身邊的小事習慣感受變化，
如：先嚐試從家庭就餐使用公筷公勺開始，做到“一菜一筷，一湯一勺”，用“小餐桌”帶動“大文明”。機關、單位、學校、企業、餐飲行業等人員密集單位和場所要帶頭推行公筷公勺，採用分餐分食制，踐行文明分餐。家庭成員要養成保持個人良好衛生習慣，並以身作則為孩子起好表率。這幾天，大家也許對抗疫中的這一幕映象深刻，浙江紹興一名感染新冠肺炎的3歲小患者康復出院，護士長按慣例將他送出醫院，正準備與他揮手告別時，小孩突然轉身彎腰向護士長鞠躬致謝，護士長急忙鞠躬回謝。全程雖然沒有隻言片語，但定格的畫面給每個人巨大的震撼和衝擊，也深深拷問著人們的靈魂，這就是尊重與關愛，這就是家教，這就是文明，這也是中國的未來和希望。文明健康養成，事關國家、社會，更離不開個人參與。千里之行始於足下，文明健康從我做起，從身邊的點滴小事做起，一滴水珠折射太陽的光芒，小中見大成就社會文明。
鏝鏝家美食館
一看到這個問題，我想到的就是坐月子。
在老一輩的觀念中：
坐月子是不能洗頭洗澡的
門窗緊閉不能吹風，開空調
不能吃鹽，否則一輩子咳嗽（光聽聽就覺得太不人道了，沒有鹽的菜想想都絕望。）
不能刷牙，否則牙齒易松……
在坐月子的我眼中：
一個月不洗頭不洗澡怎麼能忍，要是碰上夏天坐月子不是直接餿了。
不能吹風我能理解，六月份坐月子不能吹空調實在受不了。
月子中婆婆端來沒放鹽的湯和菜簡直就是我人生中的噩夢，吃了一段時間看我那麼難受後還是給我加了少量鹽了。
關於刷牙產後前三天我沒有刷牙，後來實在忍受不了，用軟毛刷輕輕的刷了。
對於產後坐月子很多事情我都沒有聽婆婆的，我知道她也是好心，怕我落下月子病。這個時候我就網上各種找科學坐月子的文章念給她聽，婆婆雖有些不高興可也沒再說什麼了。
其實對於傳統坐月子的一些習慣，我的觀點是。能將就的我都選擇聽老一輩的，畢竟人家也是為你好，給你伺候月子還處處跟人對著幹不好。對於自己真心接受不了的選擇折中的方法，也別傷了老人的心。
你們坐月子時，嚴守老一輩的規矩了嗎？
予墨魚
我特別想說就是老人的勤儉節約思想。
跟外婆住在一起，事事追求勤儉節約，尤其是對剩飯剩菜，還有超市裡便宜打折的菜。過年時候炸的小油條，元宵節時候，看到冰箱裡的小油條已經發黴點，有黑色黴點和紅色黴點，我把剩下的二十個都給扔了。外婆和外公一直說，蒸一下就好了，不礙事，扔了多可惜了，不讓你吃。
遇到超市大折的，只要便宜，就使勁買，尤其是夏天，拉著小推車去買菜，每天都是一小推車的菜。舊的還沒有吃完，新的又買了，堆著堆著，綠菜葉子變成黃葉子，也不捨得扔掉，因為是綠菜葉子變黃，還可以炒著吃。
老人年齡大了，跟他們溝通其實有點難。因為前面溝通好，後面他們就忘了，能做的只能一點點告訴他們，但是，他們思想裡，就是發黴的東西切掉就可以，發黴的東西蒸一蒸就可以殺菌，只要不浪費糧食就好了。
明眼看周邊
隨著2020年初的新冠肺炎疫情的爆發，在我們的傳統生活習慣中，有許多方面確實是值得深刻反思和徹底需要改變的。
中國雖有上下5000年的歷史，源遠流長。自然流傳下來了許多習俗，有些習俗是好的，但也有一些沉澱的陋習要加以改變和改正的，不要再繼續傳承下去了。
陋習，是一種粗魯、醜陋、不文明的壞習慣，也是一個民族文明評估的量度，陋習是屬於社會公德的層面。
在我們社會傳統生活中，有許多生活習慣確實需要加以徹底改變和改正的，主要表現在八個方面，也就是所謂中國人的"八大陋習”：
1、吃食野生動物的陋習；
2、亂扔廢棄物、亂倒垃圾和汙水的陋習；
3、隨地吐痰、咳嗽打噴嚏不掩口鼻的陋習；
4、在公共場所若無旁人的抽菸以及隨便亂
丟菸蒂的陋習；
5、隨地大小便的陋習；
6、廁所髒亂差特別是北方農村的“旱廁”和
“蹲園”的陋習；
7、占卜算命、搞封建迷信的陋習；
8、不重視環境衛生、家居包括個人衛生
的陋習；
還有：中國人存在的飲食陋習！這次新冠肺炎疫情的發生的主要原因在於吃野生動物的陋習！因而也是需要反思的，主要有：
1、重口味輕營養；2、吃得過鹹；3、吃味精過多；4、吃鹹魚鹹菜和醃漬食品（香腸、紅腸、鹹肉和腐乳)；5、吃滷製品；6、喜歡吃動物內臟和紅肉；7、喜歡集體聚餐，聚餐期間喜歡相互夾菜，而不喜歡使用“公筷”；8、餐飲行業堂吃的筷、碗、匙、碟等的消毒和餐飲從業人員工作時不帶口罩（這一點，上海平時許多餐飲店、點心店的服務人員均有這種現象）；9、俗話說：“早餐吃得營養，中餐吃得好，晚餐吃得少”，而中國人的早餐相對簡單，中餐和晚餐反而很豐富，一般宴請都在晚上。所以這一點也是不好的。也是需要改變觀念的！
中國人的陋習還體現在酒桌上，比如：
勸酒，以點菜多為榮，勢利，虛偽，浪費，動機不純。所謂的：“六大陋習”均會在酒席和酒桌上呈現！
這次新冠肺炎疫情給人最大的反思是：一個人或幾個人或一批人喜食吃野生動物的陋習闖的禍，滋生的新冠病毒，隨著春節的到來以及人口流動（正值春運），卻禍害湖北武漢人民並且殃及全國…！痛定思痛，中國人陋習的教訓和反思是深刻的，也是以至讓全國人民為疫情和國家的未來而徹夜難眠！是該到在我們的傳統生活習慣中徹底改變陋習的時候了…！
俊53116982413
中國五千多少歷史長河中，積累和沉澱了無數的文化瑰寶，題目中的一些日常習慣有一些也在其中被我們代代相傳。比如俗語有云：不乾不淨吃了沒病。
這是一句經典的俗語，看起來表面上是在說，食物不一定是越乾淨越好，但實際上，這句話蘊含了很多道理。
“不乾淨”並非我們所認為的上面有泥土、灰塵什麼的，而是一些細菌的存在，這些小東西被我們隨食物吃掉反而是有益處的。我們體內的免疫系統會通過自身的調整，對其進行識別併產生響應的抗體，當然，一些益生菌的存在反而會有好處，因此才有了不乾不淨吃了沒病的俗語。
但話說回來，通過這次“新冠肺炎”疫情，在我們的傳統生活習慣中，有哪些是應當改變的陋習呢？
下面我們進入正題：
從我個人的角度來看，這次疫情大部分危重病人均為有基礎性疾病的或者免疫力低下人群，因為社會的快節奏，讓我們忽視了自身的保養。我們缺乏運動，即便是你每天上下班很辛苦。我們缺乏營養的均衡，即便是我們每天的伙食很好。這些都是遠遠不夠的。運動不是你每天擠地鐵就可以的，伙食好不代表著你吃的就健康。每天的不規律作息時間加上暴飲暴食，飲酒吸菸等等都屬於我們日常的一些陋習。
下面詳細舉例說一些日常的不良習慣。
1、你家廚房用品種，有紙巾和抹布的存在麼？
想必大家都會有這麼一個習慣，鍋碗瓢盆，有水漬，用抹布或者紙巾擦拭一下就可以使用了。那麼，我想問，您使用的抹布多久清洗一次？清洗後是曬乾？還是放在廚房內陰乾？紙巾選擇的是哪一種？廚房用紙？還是母嬰衛生紙巾？
其實這種習慣中的乾淨與否是相對且無法避免的。抹布特別是廚房專用抹布，是特別容易滋生細菌的。我們原本通過清水洗淨的器皿，原本表面得灰塵等已經被沖洗乾淨，但是通過抹布的擦拭會在我們看不見的情況下重新被沾染。
這個問題，就牽扯到“不乾不淨吃了沒病”的道理了，建議針對這種抹布，經常進行清洗和太陽直射曬乾。多準備幾塊進行替換。
2、隨地吐痰，肆意咳嗽打噴嚏。
日常生活中，我們會經常發現，有些人，在公共場合隨地吐痰，在某些環境下，打噴嚏或者咳嗽不用手遮擋，而且發出聲音很大。這些習慣要摒除。通過這次疫情，我們都知道，飛沫傳染是這個“新型冠狀病毒”的主要傳播渠道。而飛沫主要部分來源於我們這些不良的習慣。
3、寵物隨地大小便。
走在馬路上，隨時有面臨著“踩雷”的風險，一旦被“中招”會很影響心情。想必大家都有這樣的體會吧！很晦氣很惱火。現代社會很多人喜歡養寵物，但是也隨之而來的是對寵物的放任，我相信你們會很頭疼小狗在騎車輪胎上小便，在馬路上大便的現象吧，但是主人的有效制止我相信會讓這種現象減少甚至消失。
4、外邊是光纖的王，內裡是邋遢大王
平日裡，穿著打扮都很好，回到家中，臭襪子一個月不洗，髒衣服隨地亂扔，垃圾堆滿了不到掉，廁所便紙堆的有小山那麼高。這些生活習慣存在於現在的年輕人中不在少數。真的好麼？這也是陋習。
5、中國式過馬路，帶來諸多安全隱患。
這是一個歷史問題，中國人都有一個從眾心理，認為集體的意識就是好的，這個習慣應用在不同場合確實是好事兒，但在過馬路上確實不安全。
6、有福同享的共享方法不一定可取。
比如，有好吃的，送給你點兒嚐嚐。這種習慣可以增加鄰里感情。但在這次疫情下，這種習慣也可能導致疫情的傳播。
7、有朋自遠方來不亦樂乎。
朋友來了有好酒，做幾個菜，一起聚一聚。一年未見的老友，三五成群，吃個飯喝喝酒，談談一年未見的感受。原本不可厚非，但疫情之下，群體傳播風險更大，所以這次疫情這種現象不可取。
8、奇珍異獸不可食用。
民以食為天，自古以來，中國人都有一個習慣，我們什麼都可以吃，而且要吃的精彩和出奇。但我們忽略了一些我們並不知道的危險。那些新奇特中有我們並不知曉的細菌病毒。但我們仍然選擇去嚐鮮。什麼螞蚱，老鼠，穿山甲，蝙蝠等等，只要是我們見到的，都想去嘗一嘗什麼味道，更有甚者以此為榮的炫耀出來。這次疫情包括2003年的非典，讓我們深受其苦。這種不可取。好奇害死貓啊！
上面這些舉例，並不一定完全符合題目，但是也都是我們日常生活中的一些習慣，有善意的，也有無意識的，有自我的單獨個體習慣，也有群體效應的從眾意識。
通過這次疫情，我們絕大部分人真正的做到了宅在家中，也都做的很好，但為了您和您的家人的健康，有些習慣一定要在今後的生活中慢慢改變。
多運動，合理運動，膳食均衡搭配，提高我們自身的免疫力這才是最佳方案。讓我們共同努力做到“不乾不淨吃了沒病”吧！
京漂一枚
中國傳統生活習慣早已不知不覺地滲透到我們的日常生活中，而陋習也在我們身邊時刻上演。
相信任何一個人都對身邊的陋習深惡痛絕，隨隨便便就能說出幾個幾十個來。
那就舉以下時刻圍繞在我們身邊的8個典型例子吧！
1. 公共場合大聲喧譁。相信大家對旁若無人打手機的行為數見不鮮，公交車、地鐵、會議室，全然不顧他人感受。甚至有人在醫院和加油站打手機，絲毫沒有安全意識，很容易引起事故。
2. 公共場所吸菸。吸菸本身就是不利於身體健康的，但這種害人害己的行為隨處可見: 火車上、飯店裡、街頭上……
3. 隨地吐痰，亂扔果皮紙屑等廢棄物。相信大家都坐過火車，在車廂連接處遍地都是菸頭、煙盒、果皮、紙屑，而垃圾箱處只需要走幾步。
4. 不遵守交通規則。機動車不禮讓行人、行人不躲避機動車、電動車走機動車道、行人闖紅燈、不走斑馬線，與機動車搶行等。有人用三個字形容中國式行人過馬路: 湊堆兒。
5. 踐踏草坪、綠地、隨手摺花弄枝。如果我們到公園的綠地看一看，一定會有躺在草坪裡拍照的、踢球的、野營的，當他們散去時，遍地狼藉。
6. 語言粗俗。公共場合聊天時出口髒話，吵架更是口不擇言，髒話連篇。
7. 禮尚往來。如果把握不好尺度，就會變成不正之風，既勞民傷財又會淪為庸俗。
8. 燒紙錢。每逢初一十五的十字路口定會火光通明，煙霧繚繞。
以上行為均為個別現象，請勿對號入座。
當文化插上翅膀
看到這個問題，首先想到的，自然是關於“吃”，畢竟“病從口入”嘛。
一大家人坐在一起，熱熱鬧鬧，團團圓圓，卻每人一雙筷子，唾沫星子滿盤跑😂更有甚者，就是一些熱情的長輩或主人家，特別愛勸酒勸菜，再熱情的，就直接把菜夾到你的碗裡來😂
長輩或主人家當然是一片好意，但是首先隨著現在生活水平的提高，每個人吃菜都有自己的喜惡，若是自己平常吃的倒還好，有時他們夾的，偏偏就是自己平常碰都不碰的，夾來碗裡，吃又吃不下，不吃似乎又對長輩或主人家顯得不夠尊重，簡直就是一個大寫的尷尬。😂
然而這還不是最糟糕的。最糟糕的是，那些長輩或主人家為你夾菜的筷子並不是公筷，而是那雙他/她就著飯菜在嘴裡嘬了無數回的筷子😂
受老公影響，我現在到哪裡都會用公筷，便開始想不明白，咱中華文明幾千年，做什麼都很講究，為啥在筷子這件事上，卻偏偏完美的忽略了😂
其實這個習慣想改變也並不難，只要自我堅持，久而久之，身邊的人自然也就會跟著改變。
上面我已經提到，使用公筷，我也是受我老公的影響。剛認識我老公時，他便用公筷，最開始，覺得他挺奇怪，可是久而久之，大家也習慣了，只要有他在的餐桌，就都會習慣性擺上公筷。再後來，大家自己也習慣了，即使他不在，公筷也自然而然擺上了桌。
所以習慣這個東西，只要自我堅持，身邊人多數都是會尊重的，一些好的習慣，不僅能得到尊重，久而久之，還會影響到身邊的人。你覺得呢？
木頭色66
沒有買賣就沒有傷害，先不說別的省份吃，不吃野生動物就說我們黑龍江這邊吃林蛙的，吃黑熊的，吃狍子和野豬的。而且但凡是外省的朋友來了總跟人家說來吧，哥們兒我這裡有硬菜，所謂的又菜就是塗害生靈，把也為端到桌子上來，就好像是很奢侈很隆重的招待了，其實就是我們這種濫殺野生動物吃野生動物的壞習慣。才是我們在這場新型肺炎疫情氾濫中該反思的問題。
新型肺炎的疫情就像是這個社會突然換了心臟驟停的感覺一樣。一下子時間凝固了，一下子時間暫停了。原因是湖北人吃了蝙蝠以後蝙蝠體內的病毒成了我們傳染源的因素，使我們這個春節火車停了高速停了，走親訪友的停了所有都停了。一下子給我們這社會帶來了很大的災難。如果我沒記錯的話，這是第二次我們在動物體上得到的傳染教訓了。上一次是果子狸的疫情傳染成非典。這次是蝙蝠身上的病毒，成了新型肺炎。我覺得這是留給我們的永遠的痛，希望這兩次應該喚醒我們的良知，我們的覺悟不應該再濫殺野生動物，應該要保護野生動物鏈的循環發展。我們要健康，世界要和諧，這才是未來的自然界的所有的美好。
伊春美食美客
凡事必然有始有終，對於這次疫情的反思，發表一下自己的看法。很榮幸回答這個問題，下面我由淺入深表達下我的觀點，希望大家指正。
說到陋習，我想大家首先想的是我們對於自然中野生動物的違規狩獵。其次就是這次疫情爆發好多是因為大家不好的生活習慣等等。這些大家都能想到的我就不多說了，說一下這些陋習反應的我們生活習慣中任性難改的陋習:
第一，缺少敬畏之心。對於食用野生動物或者做其他用途，展現的是一種不尊重大自然，不尊重法律法規的心態，更是一種愚蠢的高高在上的不知所謂的享受感作祟，在這物慾橫流的世界，不特殊就是平凡，殊不知一切天理循環報應不爽。
第二，浮躁。表現在生活中的各種不踏實，在家一個月，好多人訴苦沒錢交各種費用，不知道這時候你有沒有想起你以前透支信用卡或者利用花唄等等去高檔餐廳吃飯，去酒吧蹦迪等等。
第三，不知感恩。疫情的中，免費的醫療，貸款可延期，減免稅務等等一系列措施，全是國家的心血，甚至你覺得理所當然的平穩秩序都是公職人員的付出。美國爆發疫情第一搶購的不是超市，而是武器店。請感恩你的國家，感恩你的社會，而不是天天抱怨，怨天尤人。
總結一句話，在困難中一定善於總結，吃一塹必長一智。謝謝。
一寸光陰寸寸金
病毒是無情的，但真正的意義在於，警示⚠️我們要在疫情當下，認真的，嚴肅的去審視我們人類自身的一些行為，習慣，人生觀，價值觀。
尤其是在中國傳統新年期間，可以集中窺見很多值得我們反思的陋習。
一、大量燃放煙花炮竹
大家都知道，每年過年都要燃放煙花，雖然有些城市已經嚴厲禁止，但一些二三線城市，這個現象還是非常嚴重的。想想每家每戶都要燃放十幾個甚者幾十個禮花，而且為了面子，大家都在暗暗比較，一家比一家的豪華，一家比一家的龐大，一個小區就有幾百戶人家，一個城市百萬戶。可想而知，造成的後果有多麼嚴重，比如金錢浪費，空氣的嚴重汙染，而且燒傷炸傷事故的發生率。
讓我們來逐一看看。
1 、造成空氣汙染
燃放煙花爆竹產生的硝煙為“年味”。燃放煙花爆竹會產生二氧化硫、一氧化氮、二氧化氮等氣體，這些有毒有害氣體是無形的“殺手”。有害氣體一時無法飄散，就會強烈地刺激人的呼吸道，使人咳嗽，引起氣管炎等呼吸系統疾病。
每年除夕夜，空氣裡飄散著濃濃的煙味，甚至房間裡都瀰漫著煙味，人們都是伴著這股煙味入睡的。甚至到初一初二，天空都是灰濛濛的，難以一時飄散。
而且這些有害氣體進入大氣層，也會造成嚴重的危害。
2、噪音汙染
燃放煙花爆竹產生的爆炸聲連綿不斷，如雷貫耳，吵的人年三十之夜往往難以入眠。
3、引起火災、燒燙傷等
在相對密集的地方燃放煙花爆竹，極易引發火災，直接危害人民群眾的生命財產安全。例如，劣質煙花爆竹可能會致人受傷，鞭炮殘留物容易引起火災等安全事故。
燃放煙花爆竹，尤其在北方地區，仍然非常嚴重，過年期間，在老家有深刻的感觸，如今時代早已進步，完全沒有必要再用這種粗糙、愚昧的方式來慶祝節日了，應該全面禁止。
二、飲食上陋習
1、老人咀嚼餵養小孩
主要壞處有：
有可能造成疾病傳播、影響寶寶食慾、不利於寶寶的發育。
我國至今有這樣的習慣，而且也嚐嚐是隔代餵養時造成家庭矛盾的主要問題。
這絕對是極其嚴重的陋習，比喻根除。
最後再次強調，為了讓寶寶的安全衛生，養成良好的進食習慣和出色的咀嚼能力，請家中長輩們不要將食物嚼碎了再餵給寶寶。
2、過度鋪張浪費
我們已經是小康社會，不需要再用過年期間的滿桌好菜，大魚大肉來彰顯我們的富裕。我們平時的一日三餐已經能吃盡人間美味了，這種粗放式的，報復性的暴飲暴食有百害而無一利。
三、過度親情禮數
親戚朋友適當禮上來往，聯絡感情是好事，中國自古重視親情。但是過度強調其重要性，不僅讓這種習俗流於形式化，還無形中給人們造成了很大的精神壓力，以及造成經濟上的浪費。
試問過年期間，有多少人是真心想走親戚的，除了自己的爸媽家人至親，其餘的走親戚行為，多是因為所謂禮數的約束，而不得不走的。
每個人的年假是有限的，而這有限的時間裡，有大部分是浪費在這種無意義的走親戚形式中。反而影響了陪父母的時間和質量。
現代信息已如此發達，完全可以用新型的方式來進行這種親情的聯絡和溝通，比如視頻拜年，發紅包等，比長途跋涉登門拜訪更經濟實惠省時省事。
以上三點，值得我們深刻反思。
