在考研的過程中，我們可能會在很多方面感受到壓力，學習強度、時間安排、現實與目標之間的差距……既然壓力不可避免，那我們就得想辦法給自己減減壓。
方式一：運動
運動真是一件百利而無一害的事呢，不僅可以減壓，還能讓你鍛鍊身體，以好的身體素質為考研的學習強度做保障，相信你一定可以在考研路上走得更順利。
方式二：音樂
當你狀態超級差的時候，一首溫暖的歌曲，也是能慰藉你、給你力量的吧。所以當你感到壓力山大，已經無力應付生活中的諸多事件時，給自己一段休息時間，聽聽喜歡的歌，暫時的放空也能讓你獲得力量呢。
方式三：電影
一部電影不會佔用你太多的時間，複習的空隙，看一部喜歡的電影，從緊張的狀態中暫時抽脫出來，也是極好的。不過不建議大家看一些比較悲傷、氣氛壓抑的電影，本來就在高壓中的你，要是被電影影響到心情，就真是“雪上加霜”了。而且，考研的你，不要追劇哦，要是停不下來，浪費的時間是再也追不回來的。
方式四：美食
這個世界上真的沒有一頓美食解決不了的事，如果有，那就兩頓。所以，學習太累了，就去吃頓美食，然後心情好了，學習起來也更有勁了！
方式五：泡澡
辛苦一天，拖著疲憊的身體回到住處，要是能舒服地泡個熱水澡，那可真是太好了！泡澡能幫我們緩解疲勞、放鬆心情，也是減壓的好辦法。
考研是一條漫長又艱辛的路，張弛有度、勞逸結合，我們才能走得更好、更遠。願所有的壓力都會被你轉化為動力。
以上就是筆者給大家的幾個減壓小建議，希望對同學們有用。如果你有什麼好的減壓方法，也歡迎在評論區留言給我們哦！
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