夏天來了，對於很多妹子來說，是個尷尬的季節！

因為手臂比較肉感，穿起吊帶衫總覺得拜拜肉向你招手。

不管你是瓜子臉還是小臉，

一旦手臂贅肉多，你看起來就很強壯，像胖了10斤一樣！

瞧瞧範爺的手臂對比圖，手臂瘦了之後，身材都顯得窈窕了！

當你看著別人細長的臂膀，穿著吊帶衫，一字裙時，而自己只能將兩臂贅肉藏進袖子裡，心裡的滋味能好受嗎？！

這裡告訴你一套簡單的瘦手臂方法，只要堅持6周，就能有效減掉手臂脂肪。

動作1、啞鈴彎舉

動作2、啞鈴側平舉

動作3、啞鈴划船

動作4、啞鈴擴胸

動作5、雙臂後屈伸

每個動作堅持30秒，小脂和你一起堅持下去！為了趕走“蝴蝶袖”而奮戰吧！

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