有一個富翁得了絕症，他覺得自己將不久於人世，心中很難過。後來，他找到一位隱居的名醫。名醫為他把脈診斷後說：
這病除了一個辦法外，無藥可醫。我這裡有三帖藥，你依續照做一帖做完再打開另一帖。
富翁回到家，打開第一帖，上面寫著：
請你到一處沙灘
躺下30分鐘
連續21天
富翁半信半疑，還是照做了，結果每次一躺就是2個小時。因為他平時工作很忙碌，所以感到了前所未有的舒暢。聽著濤聲、風聲和海鷗的鳴叫，富翁的內心無比放鬆。
第22天，他打開第二帖，上面寫著：
請在沙灘上找5只魚或蝦或貝
將他們送回海里
連續21天
富翁滿心懷疑，但還是照做了，結果每次將小魚蝦丟回海里時，他都會覺得莫名感動。
第43天，他打開第三帖，上面寫著：
請隨便找一根樹枝
在沙灘上寫下所有不滿和怨恨的事
當他寫完沒多久，海浪漲潮就把那些字沖刷掉了，他突然頓悟而感動得熱淚盈眶。回家後，他覺得全身舒暢，很輕鬆和自在，甚至不再怕死了。
原來，人因為學不會三件事，所以會不快樂：
休息：學會休息，是生活在忙碌社會的現代人的必修課。當你感到累了，你應該學會休息，休息並非放棄。短暫的休息能讓人整頓思緒，調整心態，輕裝上陣。休息，是為了走更遠的路……
付出：“予人玫瑰，手有餘香”。給予是一種愉快的經歷，這種體驗與獲得食品、金錢等物質一樣，能讓人快樂、幸福。當你通過付出，讓別人臉上展現幸福洋溢的笑容時，你會發現：幸福不會越分越少，只會越分越多，分享幸福要遠比獨佔幸福來得更幸福……
放下：我們每天都要經歷很多事情，開心的、不開心的，都在心裡安家落戶。心事一多，就會變得雜亂無序，心也跟著亂起來。坦然面對世事，提起來千斤重，放得下二兩輕。學會放下，人生才精彩。
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