經常聽人說不吃動物內臟,蘿蔔青菜各有所愛吧,魚傢什麼都吃,所以買菜沒什麼顧慮,天天買不同樣的就可以。豬內臟、雞內臟、鴨內臟這些的,魚經常買回來吃,煲湯、爆炒、滷都可以,魚家老公特別愛吃雞胗和鴨胗,魚家倆寶喜歡吃雞瓜和鴨肝,有時候魚就給他們一鍋滷,再順加向個雞蛋和豆腐乾,不過滷需要時間,一般週末才能滷,平時下班半小時就要開飯,來不及整。
平時買回來都是爆炒,切成薄片,很容易炒熟,二天不吃,老公就會關照我明早買菜的時候買點回來炒炒,其實週末滷一次放冰箱冷藏能吃上好二天,平時炒的話,魚喜歡買點時令蔬菜放裡面一起炒,有葷有素,超級下飯,喜歡辣的親可以加點辣,我家有小寶吃,所以一般炒菜放的辣不多。
雞胗中含有豐富的鐵元素,經常吃的話能補鐵,缺鐵元素的話可以經常吃點雞胗,魚家老公就是喜歡爆炒後雞胗的脆嫩,今天加了二支茭白在裡面糊裡爆炒,快手又下飯,除了醃製時間,五分鐘準能上桌,其實不醃也可以,醃是為了更好的去腥味。一起來跟魚學學吧。
【茭白炒雞胗】
材料:雞胗5個、茭白2支、青椒半個、鹽3克、料酒3湯匙、生抽2湯匙、糖10克、生薑絲少許、胡椒粉少許、蝦粉少許
做法:
1.雞胗洗淨切成薄片,放少許鹽、料酒和胡椒粉醃製五分鐘。
2.茭白切片備用。
3.熱鍋熱油放入薑絲炒香。
4.放入雞胗翻炒。
5.鍋中加入生抽、料酒和糖大火爆炒2分鐘。
6.放入茭白片,加鹽翻炒均勻。
7.放入青椒絲和蝦粉翻炒出鍋。
魚覺得茭白比雞胗還好吃。
茭白我全吃了,葷素搭配的我經常這樣吃,喜歡把素的先挑出來吃了。
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