看清楚哪一晚要熬夜

世界盃即將來襲，你計劃好了嗎？

怎樣熬夜不讓你損失老闆？

下面可要看仔細了！

世界盃熬夜指南小婉版本，擁有按天分隔、時間清晰、建議合理等多種優點，遠遠強於目前網上流傳的版本，歡迎大家收藏和轉發哦！

下面再給大家帶來幾個熬夜的小指南！

1、晚飯不能吃太飽。

2、熬夜前千萬記得先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

3、開始熬夜前，來一顆維生素B群營養丸。維生素B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

4、熬夜時最好不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、吐司、麵包、清粥小菜來充飢。

5、一定要有足夠多的白開水。如果想喝提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

6、熬夜時，應時時做深長呼吸。

7、熬夜後，早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。

8、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

球迷們

你們準備好開始狂歡了嗎

誰將一站成名？

誰將穿走金靴？

誰將七站功成？

這一次的世界盃

你支持哪個球隊呢?

評論一起聊聊唄~