10.17 為什麼有些女明星總是更「耐老」

昨天看到Leighton Meester今年2月份在紐約外出的街拍，被Leighton的好狀態驚豔了！

緋聞少女已經停播了這麼多年，她看起來卻一點變化也沒有，還是我們心中那個很美的Queen B。

參加活動時笑臉盈盈的樣子甜美極了，很喜歡她現在給人的感覺，有一種由內至外的年輕、活力與朝氣▼

每當看到Leighton這樣隨著年齡增長，狀態卻越來越好的女生，心裡就莫名感到很開心，好像也受到了一種鼓舞，好像也就不那麼害怕變老這件事兒了。

那麼為什麼有些人總是更耐老，看起來比實際年齡更年輕呢？今天想來聊聊這個話題。

1、先天骨相好

不得不承認有些人比較耐老，是因為先天基因好，比如骨相長的很好。

首先是，顴骨長的很好，能很好地支撐得住臉部肌肉。

比如俞飛鴻，她有著典型的高顴骨，28歲時高顴骨讓她看起來比實際年齡成熟，但現在47歲的她，也是因為有顴骨支撐，臉不僅完全沒有垮，臉部線條也依然飽滿、流暢，反倒比同齡人顯得年輕了▼

另一位大美女陳紅，因為顴骨很平，老了就容易掛不住肉，臉部下垂的更快。

但如果高顴骨配合了顴弓外擴，就又會容易顯老了。比如劉濤的顴弓就有一點外擴，隨著年齡增長，太陽穴部位就容易變得凹陷，臉部線條看起來就沒那麼流暢了▼

除了顴骨，偏方的下頜也能阻礙皮膚的下垂。

又要來拿俞飛鴻女神舉例了，她的下頜就偏方，稜角分明，和顴骨落差不大，因而能承託臉頰，掛住兩腮的肉。

▲2016年的視覺中國無修照片，臉部線條几乎沒變化

我還有一個觀察是，發現那些年輕時嬰兒肥比較重的人，後來會更抗老，比如許晴。

年輕時她真的是肉肉臉了，但隨著年齡增長和膠原蛋白的流失，臉變瘦了臉部線條反而更好看了。

反而是年輕時就是巴掌大小臉的人更經受不起膠原蛋白的流失，比如超模Jessica Stam▼

表情管理也很重要，因為人在笑的時候總是看起來更有活力，面無表情會容易顯得疲憊。

看芭姐的一組對比圖真的超明顯吧？

▲懷孕同時期的芭姐，笑與不笑年齡感差很大

所以沒事兒就多笑笑吧，愛笑的人不僅運氣好，還會看起來更年輕哦！

2、常運動&有飽滿的精氣神

其實年輕的感覺並不只是表現在外貌上的緊緻或沒有皺紋，它還來自於，呈現出一種健康、有活力的狀態，和擁有一個飽滿的精氣神。

就像Alessandra Ambrosio，她今年已經37歲了，偶爾被抓拍到的照片雖有明顯的抬頭紋，但你仍然覺得她很年輕，因為她給人感覺總是神采奕奕的▼

而年輕的反面，是喪失活力和熱情，是看起來總是暮氣沉沉的。

想保持年輕，運動真的很重要了。

宋慧喬說，她沒有工作的時候每週有5天，每天都會花4個小時競走，用來保持自己的體態和皮膚彈性。米蘭達可兒每天早起都先做瑜伽，而被大家公認狀態很好的女明星，AA、達妹、Rosie她們也都有長期健身習慣。

運動一方面是，可以保持好的身材、體態和皮膚，畢竟顯老都是從體態不挺拔，身材走形開始的。

另一方面，它能讓人性格更樂觀開朗，並且精力更充沛。

我有一朋友上班時每天中午都不午休，而是跑去健身，她說只有運動才能讓她在下午的工作中保持高效。這也並不是她主觀的感覺，運動對人的改變是有心理學研究證實的。

Charles Duhigg在《習慣的力量》中寫：“當一個人習慣性的鍛鍊，哪怕只有一週一次，他們生活中的一些不相關的行為方式也會發生改變。比如，鍛鍊的人會開始吃的更健康，工作的時候更有效率。

他們開始少抽菸，對同事和家人也更有耐心，並且壓力的感覺也會降低。”

運動的確可以讓人變得更快樂，並且還會更深遠的影響一個人的生活方式。

人每做一件事好像都需要找到一個說服自己的理由，但我覺得運動並不需要，就去運動就好了，不是嗎？

3、有好的心態

前幾天在微博問大家，為什麼有些女明星看起來不會老呢？

有人說“得益於比常人更加優越的生活條件”，也有人說因為“沒有受過什麼委屈”，只有很少的兩個人提到心態好，而我卻認為心態好才是尤為重要的事。

Gossip Girl裡飾演Serena媽媽的女演員kelly rutherford今年夏天有一張狀態非常好的街拍▼

今年50歲的她看起來依然那麼優雅迷人，她看起來不僅沒有變老，就連身材也還是那麼好，甚至都能撐得起特別難穿的全白。

也許是看gossip girl給我留下的固有印象吧，我一直覺得Kelly在生活中一定也是一位家庭美滿、養尊處優的貴婦，不然她怎麼會一點都不老呢？

事實卻正好相反，Kelly的前幾年的生活算是相當不順遂了，2006年她嫁給了比自己小6歲的德國商人Daniel Giersch▼

可是這段婚姻並沒有持續多久，在2008年的時候他們就宣告離婚，Kelly也開始了漫長的爭奪孩子撫養權的官司。

可法院最終還是把撫養權判給了父親，她的前夫Daniel 之後將孩子帶去歐洲生活，這導致她很長時間都見不到自己的孩子。

在接受採訪時Kelly說，因為長期無法照顧孩子這件事兒，讓身為母親的她哭了很多次。

而不只是爭不到撫養權的打擊，一直在打官司這件事兒也耽誤了她的演藝事業發展，再加上要支付高額的律師費，她不得不在2013年宣佈破產，負債150萬美金。

而再回頭看她現在的好狀態，我想這並不是她很有錢或她沒有受過委屈之類的話可以概括的吧？

事實是，成年人的世界大多數人都是在負重前行，真的沒有多少人活的那麼輕鬆和幸運。

之前看101的時候對楊超越無感，最近看她在節目裡說：“人活著都累，只要是努力活著，想要自己過得更好的人，沒有人不累”。忽然對她印象改觀了，發現她比我以為的更成熟，也真的是一個心態很好的人▼

而怎樣才能成為一個心態更好的人呢？

我想就是開始接受天不從人願，事不從你心其實都是很平常的事吧，就像max說的，人生就是如此，別總期望太高。

去做一個悲觀的樂觀主義者，然後往後的每一天都更加積極地面對生活。