頸椎病現在是非常常見的一種疾病，書寫、對著電腦時間久了，頸椎就會出現問題，而且目前頸椎病患病趨勢正逐漸向低齡化發展。那麼在日常生活中，哪些人易得頸椎病，我們又該如何治療頸椎病呢？今天，小點就來給你詳細說說。
導致勁椎病的原因
導致頸椎病的因素有很多，比如職業原因或平時一些姿勢不正確等，你是下面的哪一種呢？
No.1 年齡。伴隨著年齡的增長，頸椎過多的慢性勞損會引起椎間盤變性、彈性減弱，椎體邊緣骨刺形成，小關節紊亂，韌帶增厚、鈣化等一系列退化性病理改變。因此，中老年人患頸椎病的較多。
No.2 職業。長期低頭伏案工作者或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括辦公室工作人員、打字員、抄寫者、計算機操作人員、會計、刺繡女工、手術室護士、長期觀看顯微鏡者、交通警察和教師等。雖然這些職業的工作量、工作強度並非很大，但由於工作性質要求長期低頭，造成頸後肌群、韌帶等組織勞損（頸椎主要承擔支撐頭部的作用，人的頭部一般為體重的5%；低頭時頸椎的受力就大，而抬頭時頸椎的受力就小），或頭頸常偏於一側引起局部勞損。因此這些職業的工作人員頸椎病的發病率較高。
No.3 姿勢。在睡眠方面，當枕頭過高、過低或枕的部位不當時，不良睡眠姿勢持續時間較長，睡眠時間又不能及時調整，易造成椎旁肌肉、韌帶、關節平衡失調，張力大的一側易疲勞而產生不同程度的勞損。因此，喜歡臥高枕者及有反覆“落枕”病史者易患頸椎病。此外，躺著看書、看電視時頭部長久單一姿勢等日常生活中不良姿勢過多的人，也易發生頸椎病。還有蹺二郎腿和戴沉重項鍊也是非常不好的習慣，蹺二郎腿時會對脊柱的平衡能力造成影響從而傷害頸椎；而項鍊過重則會使頸部肌肉過度牽拉從而傷害頸椎。
No. 4頭部外傷史。由於交通事故、運動性損傷導致的頸椎損傷，往往誘發頸椎病的發生。外傷後的頸椎病以年輕人較為多見。如體育活動中不適當的運動，超過了頸部所能耐受的量；軍事訓練中失手造成的頸部意外創傷等，往往會導致損傷後的椎間盤、韌帶不能修復而發病。
No.5 頸椎先天性畸形。如先天性椎管狹窄、先天性椎體融合、頸肋和第7頸椎橫突肥大等，易患頸椎病。咽喉部炎症有時也可成為誘發頸椎病症狀的原因。
另外，脖子細長的人比脖子粗短的人易得頸椎病。
頸椎病的症狀表現
在平日，有些人覺得脖子僵，一轉頭脖子就發出咔咔的聲音，這其實不是“好玩”的表現，當頸椎發出響聲，一定要注意，這可能是頸椎病的早期警報！還有經常落枕、頭暈、畏寒怕冷（不止侷限於脖子）都可能是頸椎病的早期表現。
而頸椎病會引發多種疾病，如頭暈、耳鳴、肩背不舒服、高血壓等。頸椎病變位置不同痛點不同。更嚴重的還會導致癱瘓和猝倒，癱瘓最初表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排尿障礙等。這是因為椎體側束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙所致。
還有由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足，患有嚴重頸椎病的人常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒。
如何緩解頸椎病？
頸椎病很可怕，如果患上我們又該怎麼緩解調整呢？
No.1 換枕頭。一拳高度的枕頭對頸椎更合適。圓枕更適合頸椎病患者，它可以糾正人體的生理曲度。
No.2 促進血液循環。古人用熱蜂蠟來熱敷治療頸椎病。熱蜂蠟保溫效果好，貼敷性好，溫度又很均衡，是最適合用來治療頸椎病的，蠟療能維持溫度40分鐘。
家庭可以用暖寶寶、熱水袋進行熱敷，熱敷頸椎兩側可緩解頸部不適。熱敷時間不宜過長，一般不能超過30分鐘，熱敷時要注意溫度避免燙傷。還有最簡單且不花錢的頸椎熱敷法是曬太陽，當然也可以用電吹風吹頸椎。
No.3 泡腳、泡溫泉。泡腳的時間30分鐘最合適，而泡溫泉可緩解初期頸椎病。
頸椎感覺到不舒適的朋友們一定要注意嘍，關愛勁椎，保持健康，上面這三招不妨試試哦！
本期內容來自央視科教頻道《健康之路》欄目
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