在美味的食物面前，大家都无法抵抗它们的诱惑，但是为了减肥，许多人决定不吃白米这种主食，而是改吃其他主食，以此来减肥，但事实上，有很多主食，它们比白米卡路里更高，吃后更容易发胖，很多人都不知道这一点，下面就跟着小编一起来看看吧，长肉最“厉害”的4种主食，米饭弱爆了，爱吃第4种胖成“水桶腰”！
炸酱面：
炸酱面是一种面食，北方人都喜欢吃，但是用辣椒油浇水的面条有着很高的热量，对于减肥的人来说，吃这种面条真的是太容易长肉了，如果他们想保持体形，就必须戒掉这种令人发胖的食物，不然就会适得其反。
汤圆：
汤圆已经成为现在很多家庭常见的一种美食，很多人早晨的时候懒得做饭，就会煮上一些汤圆来吃，但是汤圆的外皮是糯米做的，热量本身比较高，另外，为了增加口感，里面的材料会添加大量的糖，这样的一种组合，吃了想不胖都难啊。
鸡蛋灌饼：
鸡蛋灌饼是现在很流行的一种小吃，很多人经常在早晨不吃饭的时候就买一个鸡蛋灌饼来吃，但是鸡蛋灌饼的做法是放在油里煎，看起来就非常的没营养油分还大，吃多了对胃也不好，非常容易让人长肉的。
炒饭：
有些家里一旦有上一餐剩下的米饭时，大多数人都会选择将米饭炒着吃，这样既操作简单而且非常美味，但由于炒饭时候需要加入很多的油才可以使炒饭更加美味，还要加入各种调味品，所以一碗炒饭产生的脂肪可谓是很高了，经常吃的人怪不得会胖成“水桶腰”。
分享到:
閱讀更多 媛媛時尚 的文章
