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人的血糖在一天中是不斷髮生變化的，臨床上常以空腹血糖與餐後2小時血糖的高低來判斷血糖是否處於正常範圍，並制定了相應的判定標準： 正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖4.4-7.8mmol/L
糖尿病診斷標準：空腹血糖大於7.0mmol/L或餐後2小時血糖大於11.1mmol/L
當空腹血糖介於6.1-7.0mmol/L稱為空腹血糖受損，當餐後2小時血糖介於7.8-11.1mmol/L時稱為糖耐量異常，這兩種情況都屬於糖尿病前期，如不採取積極干預措施，幾年內就將發展成為糖尿病。
人體血糖的高低受胰島細胞分泌的胰島素的調控，在不進食的情況下，胰島素分泌的胰島素處於較低水平，稱為基礎胰島素，以維持正常生理活動的需要；當時食後隨著血糖的升高，胰島素受高血糖的刺激迅速分泌大量的胰島素，稱為餐時胰島素，來增加血糖的利用，將血糖維持在一定的水平。
因此，空腹血糖升高時，表明胰島細胞分泌的基礎胰島素不足，反映出胰島細胞的功能開始受到損傷，但仍然對餐後高血糖可以做出迅速反應，即這種損害較輕，有機會得到改善和恢復，這就要從引起其發生的原因入手，積極進行干預:
飲食不規律、膳食結構不合量、吃的過量等是導致空腹血糖升高的主要原因之一，因此控制全天攝入總熱量，特別是減少主食的攝入量，粗細搭配，注意低鹽脂飲食。
缺乏運動，坐的時間過長，特別是超重肥胖對胰島細胞的分泌功能有抑制作用，因此加強運動，每天進行30分鐘有氧運動，比如快走、慢跑、太極拳、騎自行車、爬山等均有助於改善並恢復胰島功能。
生活不規律、情緒大幅波動等，對人體代謝機能境外會造成不良影響，因此平日要心平氣和，遇到不急不躁，保持良好心態，知足常樂，笑口常開,對降低空腹血糖均有益處。
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