兜游江南美食
丹巴碉楼
我跟您说，高原反应和高血压、心脏病之间没有逻辑上的必然关系。就拿我来说，我有家族心脏病史，血脂也高。不过目前，我自己的心脏倒是还没有表现出要出故障的迹象，但即便是在平原地区，我的嘴唇也比别人颜色暗，等到了高原，就更是紫的发黑了。
但西藏我也去了好多次，至少目前没有出过什么问题。但我在高原从来不长距离徒步，更不去尝试爬雪山。车能开到的地方，我就去。停了车，少走几步就能到的地方我也去，但长距离的就算了。
当然，我也知道，这样会损失很多人迹罕至绝美的风景，但我们是来旅游的，不是来挑战身体极限的，对吧！
再有一点，我曾经在别的文章中反复提及，高原反应是一种充满偶然性的状况。您就是去100次西藏，也不代表第101次不会高反。所以，别人的经验一般都没有多少参考价值。绝不是，一个身体不如您的去了没事儿，您去了就一定没事儿。
所以，充分准备，谨慎前行，是去西藏最诚恳的忠告。
林芝桃花
另外，您其实也可以这样。找些西藏地区海拔比较的区域适应一下，如果觉得身体状况允许，再往高海拔的地方去。要知道，西藏不是我们想象中，所有地方都是雪峰林立、冰河纵横。
海拔低的地区有很多，比如您准备川进（国道318）的话，途径的波密、鲁朗、林芝都是海拔比较低的地区，加之印度洋的暖湿气流，这几个地区的舒适程度一点不比国内其他地区差。
至于墨脱县海拔只有1000多米，完全是一派热带雨林的景色。在这些地方充分适应了之后，再向西去挑战海拔相对比较高的地方。
西藏旅游一切计划，都应该围绕着身体上的反应而确定。觉得好就像高的地方去，感觉不好就在低的地方玩，这也是我为什么一般都建议自驾去西藏的原因。因为灵活机动，可以随时改变计划。
我最后，再强调一遍。去西藏是很多人的梦想，但我们是去玩儿的，不是去玩命的。所以，没有必要一定要咬着牙，往那些海拔超过五千的高原上奔。
这次难受没去成，说不定下次再去就没事儿。退一万步讲，就算以后也去不了又能如何，也不是每个人这辈子都必须得爬上珠峰？反正我肯定不去爬，太贵！爬不起！哈哈哈！
鲁朗林海
在西藏的江南（林芝、波密）看看林海草场其实已经很好了，这个号称西藏小瑞士（鲁朗）的地方，真心强过国内大多数的收费景点。推荐您住在藏族同胞家里，好好感受一下悠哉的日子，真的是田园牧歌。
好了，掰呼了这么多，最后祝您有一个美好的西藏回忆，一个没有高反回忆，美好西藏回忆！哈哈哈！
我是头条号“藏地读行”，有关西藏历史文化、风俗、旅游等方面的问题，欢迎您留言和我交流。
我回答中三张照片地方，都是海拔不高但景色绝美之处。您要是去不了高海拔的地区，可以去这几个地方转转，保证您不会乘兴而来，败兴而归！
白发布衣的藏地读行
我是天鸥户外旅行俱乐部的领队，很负责任的说，只要是吃药能控制血压的都没问题，这个问题以前在悟空问答回答过。如果吃药也不能控制就建议不要去，毕竟高血压常伴随着心脏病等并发症。
这些年的带队历程中，高血压患者几乎每个队都有，我是元旦查出来有高血压，而且是高血压三级，根据其他检查结果判定我的高血压起码已经两年，因为经常去高原身体已经完全耐压，所以我一直没有不适的症状，关键是我体格特别瘦，也就一直没发现，吃药调理两个多月，高压低压已恢复正常。
我们领队带队除了必备的抗高反药品，血压计也是都带的，如果你想自由行，血压计不妨也带上，平时吃的长效降压药和快速降压药都带上，最重要的是放松心情，如果过于紧张就不建议去，因为平时特别紧张的时候血压也会上升。不过建议还是跟着专业团队去，本身专业经验丰富就是对每个参团人员最好的保障。
天鸥户外旅行
其实高血压糖尿病人，是可以去西藏的，但是要听从医生的医嘱，会更好一些，为什么呢？
实际西藏，也有高血压病人，难道就不在西藏生活了吗，这显然是不现实的，对不对呢？
这样一说，是不是高血压，糖尿病，高血脂的人都可以去西藏了呢，也不一定，轻度的没关系，中度的要听从医生嘱咐，高度的病人，就不要去了，医生也不会同意你去；
但是心脏病人，绝对不可以去，因为关乎的微循环，稍有不慎就有可能造成不可挽回的结果；
高血压，说白了只要控制好，基本没啥事；
高原惧怕的问题，是循环问题，感冒问题，心脏问题，呼吸问题，容易导致感冒，容易导致因为缺氧而造成的血液循环问题，或者心脏的问题，那就最好不要去西藏了；
几条建议，仅供参考，若是有补充，或者专业人士觉得说的不对，欢迎纠正，谢谢！
一是降压药不能停，保持血压的正常性，你的血压只是低压有点高，也建议出门药不能停；
还有就是，你不能具有其他疾病，心脏，呼吸方面，以及免疫力方面的疾病，去西藏最怕的就是感冒，或者心脏出现问题，那就不太好了，你要确定这类问题，你是没有的，懂了吗？
记得，出门带上，速效救心丸；
二是提前喝点红景天，带上一些西洋参，还有就是要带上维生素片，钙片；
还有就是感冒药，消炎药，抗高反的药，都要带上，不需准备几瓶便携式氧气，如果有条件，可以为车内，安装一个制氧机，以备不时之需；
出门要记得保暖，带上加厚衣服，避免感冒之类的问题发生；
三是到了高原的的地方，特别是4000米以上的哑口，以及地区，要记得注意休息，不可待的时间过长，高原上不能剧烈运动，所以一切都要缓慢进行，才能保证氧气的充足；
四是把车保养好，不能让车出问题，特别是要把轮胎，发动机保养好，轮胎胎纹超过2.5毫米以下，就得换掉了，胎压监测，保证各自的安全，修车就会费劲，也是搞反的一大诱因；
好了祝你们，好运吧，听听医生的建议再去，会比较妥的；
超级自驾游
现在的中年人，基本都有三高的特征，其实只要不是特别严重，药物可以控制的范围内都是可以进藏的。如果你实在是害怕，可以去医院做全身检查，听听医生的建议。基本问题就不大了！
自己必须吃的药一定要随身带着，而且分量一定要带足够，因为藏区你可能会买不到有些药品；
保持平和心态、不情绪激动；
吃食方面注意一下，不喝酒、不抽烟等；
最后一点至关重要，不要单独进藏，跟着专业的自驾车队一起进藏，因为有专业的领航车及救援车，随行工作人员等都是好帮手，路上出现突发事故，可以快速有效的进行处理解决。
天疆行2017自驾车队从2月开始就一直行走在川藏、青藏线上，已经带领了十多支车队完成了安全的自驾行程活动，9月又有两支车队、10月也有一支车队，如果你的时间允许，不烦考虑哦，9月9号和9月24号
具体的细节你可以联系天疆行自驾俱乐部的专业人员进行咨询哦！搜索天疆行自驾就出来啦1
川藏越野自驾游
第一，你的血压不算高；
第二，平时吃药能维持正常血压的，就没什么问题；
第三，谨遵医嘱。
西藏视觉
我今年五十岁。低压105，高压170，今年八月十一号我们一家从保定出发川进青出16天，毛事儿没有，我连降压药都没吃过。就是布达拉宫门票买不起，八月十九号左右那几天的高价票1200元。
怀揣喜悦
我血压高已经好几年了，我在14年16年两次完成自驾西藏的行程，而且第一次进藏只有我和老公一辆车，在老公高反的情况下是我用不很熟练的驾车经验替换他，第二次山南地区我也登上海拔5000+的拉姆拉措，并且15年我们俩还自驾走唐蕃古道去黄河源、玉树，我基本没问题，关键还是看自己的情况，把必备药品带好，祝你早日完成西藏之行
珠珠124640399
我今年63岁高血压近20年，去年、今年两次进藏，除在珠峰大本营休息时后半夜感觉胸闷憋气(坐起来就好了)外其他没感觉不适。主要不做剧烈活动注意休息质量尤其睡眠质量，不要克意改变平日生活习惯基本没什么问题，平时吃的降压药一定要按时吃，吃饭不要过饱，多吃青菜、水果多喝水。去年川进青出，今年新藏线进川藏线出。真的很美。
李文兴37
我们是今年四月三号出发从浙江出发走川藏线，一车二家四人，男67.女64.岁，都有高血压，平时吃药，去过墨脱，也走去过日喀则，青藏线出还去了那木措，都没事，高血压与高原反应没多大关系，
手机用户59935164601
我去年56岁（42岁得高血压），去年5月6日和朋3人（有一人是糖尿病，带车载冰箱放胰岛素）一车从西安出发，川藏南线进，青藏线出用时28天。
