很多時候，當人們遭遇痛苦，身邊人的做法，無外乎兩種：
輕描淡寫痛苦，讓您不必在意
告訴您，您可以如何強大，足以跨越
結果呢？
您因此而感到輕鬆、快樂了嗎？
您會覺得 委屈：我都這麼痛苦了，怎麼都沒有人懂我？
您會覺得 悔恨：哎！我就是那麼差勁，別人說得對，可我就是做不到！
很多人在面對苦難的時候，會強迫自己去“喊口號“勵志，卻不知這樣的勵志，其實是對自我的傷害。
因為無法理解周圍人、無法被周圍人理解，會讓您 越來越孤單；
因為無法接納自己的“不完美“，您會越來越把所有這一切的遭遇，都歸結為自己，悔恨、討厭，會讓您 越來越不能接納真實的自己。
這樣的結果，會讓您變得愈發的 痛苦。
因為 盲目的勵志，會把那扇唯一留給自己的門，給親手關掉。
還不如原先那種抱怨現實的發洩，至少可以讓情緒有一個出口。
想要超脫痛苦，就要先充分地投入，沉浸在感受的汪洋大海里，把它們統統化為悲傷的眼淚，然後才能夠徹底走得出來。
而這一過程，是周圍的一般人所難以允許與容忍的，即使最親的人，都不行。
唯有在心理諮詢師這裡，可以。
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