生活中很多朋友其實都有體內溼氣重的症狀，但是大部分人並不清楚自己究竟是怎麼回事，發現自己的身體出現了很多問題，比如說腹部變得越來越大，渾身經常會出現乏力的症狀等等一些健康的問題，其實這就是由於體內溼氣太重引起的，體內溼氣重的人，身上這2個部位會“變大”，一發現要及時調理。
體內溼氣重的人，身上這2個部位會“變大”，一發現要及時調理 肚子大 很多人在日常生活中總是突然發現自己的肚子變大的特別快，這個時候就很有可能是體內的溼氣加重了。溼氣太重的人，會導致小腹水腫變大，造成了肥胖的假象。所以，發現自己的肚子變大，而且又不是脂肪的原因，那麼就要注意是溼氣的影響了。
下肢變粗 有些人發胖是從腿部開端的，但是假如你的下肢莫名就變粗了變大了！這其實可能不是長胖了，而是虛胖水腫，大都是體內溼氣重而引起的！由於體內水分太多，身體的推陳出新會反常，水分無法及時的排出。從而會引發下肢虛胖，浮腫等。
那麼如何祛除體內溼氣呢？ 夏季很多人都會煮冬瓜湯，冬瓜有利尿祛溼的功效，荷葉含有茶瘦素，有瘦身減肥的效果。冬瓜荷葉茶是夏季的健康飲品，不僅清熱解毒，利水祛溼，還有助於瘦身減肥。溫馨提醒：脾胃虛寒者慎用
玉米鬚中有許多維生素等養分身分，它不僅能涼血、瀉熱，還可消滅體內乾冷之氣，可以利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。玉米鬚味甘、淡，性平，具有利尿祛溼、消脂排毒等功效，可以說是非常不錯的夏日養生茶。
要想辨別自己體內溼氣是否太重，可以通過以上的這兩種簡單的方法來辨別，體內溼氣太重，我們就需要用一定的方法來調理自己的身體，把體內多餘的溼氣清除出去，這樣才能讓我們保持身體的健康，也會讓我們的身體充滿活力。
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