02.05 春節必吃這菜,不開火無油煙,清新開胃又解膩,還能排出體內垃圾

春節必吃這菜,不開火無油煙,清新開胃又解膩,還能排出體內垃圾

春節必吃這菜,清爽又開胃,比葷菜受歡迎,吃油膩了用它清腸胃。

過年期間,參加各種家宴上就是大口吃肉,大口喝酒的節奏,平時很難聚在一起的親朋好友、兄弟姐妹,趁著家宴這個機會,圖得是一個高興、一個團圓,一種喜慶!過了大年初一,就開始走親戚,串門,熱湯熱菜肯定是擺的滿滿一桌,但家宴,宴客可都是離不開涼拌菜,有熱菜有冷菜讓餐桌看著更加的豐富飽滿!

春節必吃這菜,不開火無油煙,清新開胃又解膩,還能排出體內垃圾

涼拌菜的款式很多,但是要說到過年,就真的要推薦這道涼拌心裡美了,它是北方的一道家常小菜。大家都知道,紅色在我們印象中就是代表喜慶,過年的大街小巷到處都掛滿了紅色的裝飾物,而心裡美它是蘿蔔其中的一種,皮是白綠色,但是肉是紅色的,顏色鮮豔,在春節吃也特別的應景。尤其是在你大魚大肉飽餐過後,來上一份涼拌心裡美,可以去腥解膩。心裡美纖維素多,熱量低,蘿蔔裡所包含的芥子油、精纖維能幫助胃腸蠕動,有助於減肥、有利於身體廢物的排出。

涼拌心裡美不僅可以作為下酒菜,也是過年的一道解膩菜,清淡爽口解油膩,而且簡單易做,吃著超過癮!比大魚大肉還要更受歡迎~

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【涼拌心裡美】

食材:心裡美蘿蔔1個,白糖 適量,白醋適量

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【做法】

第一步:先把心裡美洗淨,然後削皮,再用刨刀把它擦成絲,如果刀工還不錯的,可以直接切絲也行,白色的皮不要丟掉哦,可以拿來炒肉可好吃了。

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第二步:接著加入1大勺白糖,把它醃製一會,讓蘿蔔絲出水塌秧,大概醃製20分鐘左右。

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第三步:直至心裡美蘿蔔絲塌秧後。在加入適量的白醋,攪拌均勻即可;也可以用米醋,最好不要用陳醋,因為陳醋的顏色深,加入陳醋後顏色就沒有那麼好看了。

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第四步:酸甜開胃又可口的涼拌心裡美蘿蔔就做好啦,特別的清新解油膩,一口接著一口,完全是停不下來的節奏。

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【小貼士】

如果喜歡吃辣的,可以放點辣椒粉或者是小米椒!口感也是超級棒的哦!

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