張曉龍

“沒感覺了，繼續在一起很累”，這應該是分手理由中最傷人的一個，因為對方甚至找不到憤怒來化解悲傷。

在意對方想法的，溫柔的人，這時候會覺得難過，覺得有點內疚。進一步，會覺得這樣沒有意義，不如放對方自由，也放自己自由；比較自我的人，會更直接的覺得，結婚前誰也不欠誰，沒感覺就換下一個，天經地義，理所當然。

現在網絡上有太多這樣的文章，太多人遇過這樣的事情，結論的通常都是，這就是情緒。走到這一步，就是沒救了。再怎麼想救，怎麼努力去“見面”、“規劃旅行”、“親吻擁抱”，除非這些行為能讓情緒改變，否則神仙也救不了。

於是這個情緒讓人深陷壓力，讓人覺得絕望，覺得是“分手”的時候了。當這個想法冒出來時，誘惑便開始了。分手再開始的誘惑是這麼強烈，放棄後去期待未來是這麼簡單。未來可能還有那個他，會給你更好的，會讓你不再有這個情緒。

加上這個社會很流行這樣的想法，為失戀困擾時，朋友都會告訴你，“下一個會更好、結婚前誰也不欠誰”。但對方呢？對方這時候就慘了，不管怎麼做，都會因為這個情緒處於一個“努力也沒用”的絕望境地。

我就曾經面臨這個狀態，再怎麼多的嘗試，都只會加強對方那個“努力過了，好累”的想法，向分手更近一步。深陷其中的我跟許多人一樣，很想知道，所以該怎麼辦？怎麼找回情緒？看過太多文章，也想過太多，有人成功改變，有人怎麼樣都不能改變，沒有規律可言，完全找不到一個可靠的方法。

偶然間，我看到帖子上的一句話“從前的日色變得慢，車、馬、郵件都慢。一輩子，只夠愛一個人”；也有長輩在小區裡散步時感嘆，“以前那個時代，玩具壞了只想把它修好。現在的人，只想買個新的替代”。

這兩句話加起來，就是我目前得到的答案：

第一句話，告訴我“別急”，情緒是一個狀態，它甚至跟你生理的激素有關。某種程度上它跟感冒一樣，現在怎麼做都不會馬上好，但休息過後總會好的。現在不能抵抗他，不代表之後不會好起來。別急，別急著要找回愛的感覺，得到成果。相對的，也不要因為暫時得不到成果而輕易放棄，一切會好起來的。

第二句話，告訴我“別輕易放棄”。丟掉對方很簡單，期待新的也很簡單，但新的終歸是新的，被丟掉的終歸是被丟掉了。抵抗情緒，抵抗那種無力感很難，買新的給人的期待感是這麼的誘惑。但新的有一天會舊，快速製造快速購買的東西質量也不會太好。我相信感情這件事，是需要努力，需要等待的。別輕易放棄，就算要放棄，也別受“重新開始”誘惑。

分手四個多月了，每天想，每天看，我的結論是這樣的，希望給大家一點忠告：

01、給感情中出現“沒感覺”，正在分手邊緣的戀人們：

別急著去想該怎麼解決，這件事無法“被解決”。這時候別去吵，也別急著想“該怎麼做”。給深陷情緒的那方一點時間，越是努力越會給想分手的那方壓力，只會讓這段感情越來越難以忍受。

分開一個禮拜，分開一個月。說好在這段時間，要儘可能去想對方的好、過去的回憶。減少壓力，增加感情的推力，慢慢讓情緒過去。

02、給正在戀愛中的戀人們：

平時強身健體能夠預防感冒，多接觸多相處多交流，多感受對方的感受。心越靠近，這段感情的體質越健康，越不容易感冒。否則一不小心，不需要犯什麼錯，不需要有什麼理由，可能就有一方感冒了陷入沒感情的境地。

03、給所有身為第三人的大家：

別輕易的說出下一個會更好。你不是上帝，也不是月老，不會知道這種事情。

幫朋友走過心情不好有很多其他方式，給朋友關心不代表要為人家感情中的負面情緒火上加油。

跟她共感，理解她的情緒，告訴她這是正常的。可以的話，告訴她“會好的”，別輕易的拿“期待未來”的糖給她吃。

我很希望分手前我就想好這些，我也很希望分手時我能有更好的應對，所以寫這篇文，與題主共勉。

星座師秘語

說說我的故事吧，

我跟我現在女友，在一起差不多半年了，也是剛開始的時候真的是特別的親密無間，而且已經把對方都當成這輩子想結婚的對象，並且也見過父母了，平時對她也是很用心的，她平時生活中對我也是特別好，真的恨不得整天你一起，所以導致那時候我把老家的工作辭了，直接跑去她上班的城市，同居在一起，剛開始也是很好，都會一起買菜做飯，一起去外面逛逛街，感覺特別幸福，也是自己想要的那種平淡的小生活吧，但是最近也出現了問題，因為我發現了這段時間，她前男友又找她了，而且還有點想複合的感覺，（她之前跟我說過，她對她前男友特別好，非常愛他，後面也是談婚論嫁的時候，因為前男友欺騙了她，出軌了，才導致分開了，那段時間她都有點懷疑自己，） 因為這段時間我發現了他們再聯繫，心裡面堵得慌，有一天晚上，直接問我女朋友，是不是不愛我了，她竟然說了平實我們生活中我很多小細節忽略了她，覺得我對她沒那麼上心，還說現在她對我沒那麼愛了，至少現在還沒想跟我結婚的心，感覺兩個人在一起還沒她自己一個人舒服，也說了她還放不下前男友，我真的是很難受，心裡面在滴血，因為平時我真的特別照顧她，基本每天都是做飯，等她下班回來吃，而且平時家務大部分也是我承擔的，因為我愛她，我覺得多做一些，也是一種分擔吧，但是在她心裡，還會一直拿我跟她前男友對比，非常痛心。但是沒辦法，我還是忍受了，我現在對她比之前更好， 希望她能夠理解我，能夠覆蓋以前跟前男友的那些好的回憶吧，所以就對默默的付出，也不想跟她吵架，但是還是感覺她還是沒以前那麼愛我了，後面有找她在溝通，我說，為什麼你和我在一起，還要跟他聯繫，是不是我真的不好，如果你真的覺得你還愛他的話，你可以跟他在一起，我也不會死纏爛打，我會祝福，可是她卻說，他們兩個人不可能的，跟他只是當成朋友聊天而已，叫我不要多想，聽我女朋友這樣說，雖然表面有點開心，因為心裡還是很有疙瘩，我不知道還能堅持多久，不知道到底她心裡是怎麼想的，聯繫前任，是因為還想著複合，還是單純的想了解他以後的生活，我真的無法說服自己的內心。感覺越離越遠。你們有沒有遇到這種情況？說說你們的想法。

我很愛你lxz

果斷分！我以前也有類似的經歷，那個男孩子對我百依百順，學歷高！工作也好！周圍的人各個都說他好！和他在一起我會非常幸福啥的，後來也是被感動啦同意相處！可是在一起我真的沒有情侶之間的那種感覺，沒愛慕沒心動沒激情！甚至他給我的驚喜我都覺得是一種負擔！弄到後面自己都很害怕見到他啦、自己很累！是心累！就這樣相處半年後我提出分開，真的是這樣談著大家都累，對方也不是傻子肯定也知道自己不愛他的，勉強不會幸福的！

嘟嘟美眉

感覺自己真的很諷刺啊……和我的實際經歷差不多吧。

喜歡她喜歡了四年，今年2月20日她做了我的異地女友，沒錯，異地戀，而且是沒有感情的異地戀。然後，昨晚確定分手。沒錯，戀愛不到2個月分手了。

因為自己喜歡她喜歡的那麼深，愛的那麼真，所以自己做足了一切去維護這份異地戀的感情。各種surprise，各種能夠為她做的都做了。

從清明節到昨天，我們一直處於冷戰的狀態，不是因為吵架，不是因為我做的不夠好，而是因為她所謂的身體差、狀態不好。我依然每一天的噓寒問暖去關心她，可時間長了，再溫暖的心也會冰涼。就像之前我的回答裡面，一位大哥說了這樣一句話：沒有感情基礎的異地戀終將煙消雲散。果然吧，這句話真的也應驗在我的身上了。

連續兩週對我的冷漠，或許任何一對戀人都應該察覺到應有的異樣了吧。缺乏安全感的我，不想再每一天的這樣折磨自己，失眠，無味，沒神等等。就這個狀態持續了一週吧，昨晚終於再一次鼓起勇氣詢問她的想法。本以為她能夠給我想要的回答，可結果卻是捉弄人的。

從她那兒得到了我的想問的卻不是我想要的答案。和我在一起，真的是因為感動；和我在一起，心裡從沒有想過我；和我在一起，從沒有被我所做的一些事情感動；和我在一起，從沒有考慮過我的感受。。。

我承認我是那種很愛她，就會無限包容她。也和她一起想過未來的種種，雖然不知道她是為了敷衍我還是真實地這樣想過。可也是在我之前的一個回答裡，一位大哥說過這樣的愛情，在以後的日子裡總會有人很受傷。

昨夜很漫長，喝多了酒，流乾了淚。慶幸的是還有那堆兄弟陪著我。

喝多的酒，流多的淚會讓我不再輕易地去愛，不再這樣深情，不再這樣柔弱。

雖然躺在床上一直給她訴說著想要複合，可是也許就像她說的那樣：愛的越久，愛的越深，真的會傷的越深。不愛何必在苦苦糾纏。

分手也許就是這種滋味，願天下不再有苦情人。。。

我的愛情寄居蟹

我建議分手。

大學的一個舍友，她和他的前任就是這樣分開的。一開始她礙於家裡的原因才去相親的，這個男孩對她特別好，給她買好吃的，好喝的，帶她出去玩，每天噓寒問暖，能看的出來男孩子真的很喜歡她。

最後舍友說：他為我做了那麼多我都挺感動的，既然他那麼喜歡我，那我就答應他吧。我沒有和自己愛的人在一起，就和愛自己的在一起吧。那個男孩很開心，可是時間越長，我朋友越不開心，她說，我真的好愧疚啊，我想牽他手的想法都沒有，接吻都沒有感覺，怎麼辦呢？

最後，他們還是分開了，因為舍友遇到一個自己特別喜歡的人，舍友說，我這才知道原來兩個人互相喜歡的戀愛這麼甜。

從舍友的事情上，讓我覺得：

感情是源於喜歡，不是感動。

所以我們在選擇愛與被愛的時，首先要明確一點一點，自己是不是因為感動而在一起，如果真是因為感動千萬別更近一步，真的會後悔，而且對付出的那一方也會帶來傷害。

沒有感情基礎的戀愛很難維持，長痛不如短痛

如果只是因為習慣一個人對自己的好而選擇在一起，也許會日久生情，但如果經過長時間的接觸，發現自己還是難以融入這段戀情，那繼續勉強在一起，兩個人都會不開心，甚至會發生移情別戀的事情，到時候痛苦的是兩個人。所以長痛不如短痛，及時止損，這是對自己的負責，也是對別人的尊重。

曾海柔

分手吧，你這麼拖著，對兩個人都不好！

其實你有錯，你的錯在於，你當初既然沒準備和她在一起，就不要接受他的好，應該讓他徹底死心！還有就是，你接受了他的好，但你不愛他，就不要和他在一起，把他當個好朋友就好！

所以，我在追女孩的時候，從來只追一次，不是沒有那個耐心繼續追下去。而是我怕，那個女孩根本就不喜歡我，我最終即使是感動了她，那也不是愛！

我見過有這樣的例子，我有個女性朋友，她在追她喜歡的人時候，被拒絕了，剛好有個男生追她，她就答應了，兩個人就在一起了。但相處了半年之後，她發現她一點都不愛他，兩個人在一起根本就不合適，雖然他對她很好！

可能是因為不愛，所以一些他的缺點也會被無限的放大，最終女孩和男孩分手了，男孩不死心，還來糾纏，最終導致，女孩內心對男孩的那一絲愧疚也變成了厭煩！

其實兩個人早該分手了，只是女孩怕傷了男孩的心，所以一直沒有說出口，當然出現現在這個結果也是註定的，因為沒有愛的關係，是維持不下去的。

強行維持，很有可能還會發現一些我們無法控制的後果！所以，能分手的話就分了吧，別再拖了，這對兩個人都不好！

曉墨白

先亮看法：因為感動在一起也就是一句話的事，但是能否幸福或者是長久這個真的不好說，如果不愛，還是離開，對彼此都好。

看到你的問題，我想起了大學同學的經歷，希望她的故事，能給你一些啟發。（故事以第一人稱描述）

心非木石豈無感

大二，我和他在一次學校的老鄉會認識並加了QQ和微信。

之後的半年，從剛開始的噓寒問暖，到堅持不懈地關注我的狀態時時刻刻給出力所能及的幫助，會想方設法打聽到我的課表然後在下課之前拿著一杯我最喜歡的口味的酸奶等在門口，會把我設成特別關注然後消息條條秒回，會在每次老鄉聚會時不露聲色地替我擋掉所有尷尬，記得我喜歡好麗友派喜歡食堂三樓的手抓餅不喜歡香菇，喜歡JAY的哪首歌喜歡去哪個教室自習喜歡幾點睡覺並且催著我不要熬夜……

感動嗎？心非木石豈無感，怎麼能不感動，但是比起感動更多的是愧疚和無奈。我很多次告訴他我對他沒感覺，真的不用對我好，因為我不是一個能坦然去欠別人的人，他也每次都告訴我他在我心裡有一個朋友的位置就心滿意足了。

這聽起來很像自私的道德綁架，但是不管別人怎麼看，真正身臨其境的女生真的沒辦法不感動。可惜心動是勉強不來的。

牽牽連連過去了一年，當發現有其他女生在追求他，我試圖遠離他卻發現這一年以來有他的陪伴和幫助已經變成了一種如影隨形的習慣。沒錯，這就是人性，得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐，當我一直擁有卻不珍惜的事物被別人矚目我就開始不爽了。

有心動嗎？我問自己，卻不敢給出答案。沒有又怎麼樣，這樣的一個人跟自己相伴一生也是沒什麼遺憾了吧？誰說愛情一定要轟轟烈烈，細水長流的陪伴不也是為人們所稱頌的愛情嗎？ 我終於做了決定。幾天之後的一個下午，我打電話把他從宿舍裡叫了出來，那天我們在一起了。

感動始終代替不了愛情

我和他在一起了，他說會陪我做一切我想做的事情。我想，這就是愛情最好的狀態了。

很美好對不對？我自己也始料不及這樣美好的開頭會有那樣的結局。

我們鬧矛盾的原因越來越多，越來越五花八門。比如晚上我都說了我冷他還無動於衷不知道主動幫我披衣服，比如一起去看我想看的電影看完電影吃飯的時候他居然選了肯德基，比如我被各種論文纏身找他求助的時候他告訴我他也很忙……

我並不是一個小肚雞腸的人，我自己也總是把與人為善作為自己開心的基本。但是一旦面對他，我不知道怎麼回事。我控制不了自己的情緒。曾經那些發光點全都變得不可見了，而那些小小的毛病卻在不斷地無限放大。

我跟他吵架，吵完自己又難受得要死，他漸漸發現很難取悅我於是就更加小心翼翼生怕有一點做錯了惹我不開心，我心裡清楚這幾乎可以全是精神虐待，而他這樣小心翼翼的態度更讓我覺得無比心塞。我覺得我們的感情實在折磨彼此，我又真的說不出來為什麼。為什麼自己會變得這麼小心眼又暴躁易怒，這是愛情應該有的樣子嗎？

後來，我提出了分手，最後他懇求我為他留一個朋友的位置。跟他結束之後的那天中午我走向食堂，覺得很餓。然後才意識到已經多久心塞到感受不到正常的餓感了。

這就是我因感動而發生的一場愛情。

啟發

為什麼他們最後還是分開，因為在一起的動機，只有感動，沒有愛情。

• 感動並不能作為兩個人在一起的粘合劑。既然是因為感動才答應，那麼在一起之後想要維持感情除非有源源不斷的感動，可是哪兒有這樣的愛情？
  
• 哪兒有一方持續付出持續保持一種叫“感動”的狀態，另一方只負責接受對方的好的愛情？愛情需要相互包容和理解，一直被好好在上奉為女神的姑娘怎麼能接受從女神到女朋友的轉變？
  
• 我不敢說所有因為感動在一起的愛情最後都會因為耐心耗盡而結束，但是我覺得，感動，不是一個及格的動機。愛情是什麼？應該是覺得對方哪裡都好的甜蜜，是“情人眼裡出西施”的篤信吧，這些感覺，喜歡能給，愛能給，感動不行。
  

所以，題主問要不要分手，首先可以問問自己的內心，能不能把對他的感動轉化為愛情，如果可以，就再給彼此一些時間；如果不能，那就早點分開，追求彼此的幸福。

情感高八度

必須分，我是自己深有體驗。

之前的一個男朋友對我特別特別好，可是我因為當初就是想試試吧，對他是沒有感覺的，但我身邊的朋友都說，你看看你別人對你這麼好，你還不同意，我就腦子一熱吧，同意了就，經過一個周，我發現自己並沒有喜歡上他，反而是覺得他對自己的好，讓我覺得自己很愧疚，最後我實在是忍不住這種心裡憋屈的感覺了吧，就還是提出來分手，別人這麼好，我還是不能耽誤別人的時間，相信他會找到更好的。

對不起

梨梨呀

你好，建議你分手。這樣，對你、對他都是解脫，尤其是你的離開，等於是放了一個好男人的生路，從此餘生不相虧欠，甚好。

但是作為心理諮詢師，我不得不提醒你一個重要的問題：你放棄他並不一定能找到幸福，你大概率錯過今生的好姻緣，將來會感到後悔。

原因如下：

第一，情感能力正常的人不會將愛情寄託於虛無的“感覺”

在以往諮詢的很多案例中，絕大多數剩女都在追求所謂的感覺。似乎在她們心中有著清晰的白馬王子的形象，她們對於感覺的挑剔幾乎苛刻，高矮胖瘦、氣質形象、說話聲調、髮型膚質、眼睛大小都有著刻板要求。但是往往她們用十幾年時間，換來徒勞無功。NLP心理學認為：內心刻板的理想模型，是阻礙愛情一大元兇。只是很多人執迷不悟於此，堅持追求虛無縹緲感覺。這無疑是一種情感能力的障礙。

第二、心智幼稚的人不善於通過良好的互動，動態建立良性情感

剩女在性格上有著某些共性：例如性子冷淡、對人刻薄、自我封閉、高傲自戀，被動消極、她們通常具有良好的自我評價，儘管事實遠非如此，她們扭曲而錯誤的自我評估，阻隔了與異性的情感交流。她們常常對男性心懷鄙夷、輕視、甚至敵視，她們在情感交流模式上常常毫不作為，而是將考驗對方的誠意作為標準。在這種錯誤的戀愛觀念下，她們無法將萍水相逢的感情經營好，更無力於同男性共同建設生活。

歸根到底，這是女性心智發育遲緩、性意識覺醒滯後的結果。她們內心深處仍然是少女，而非擇偶的成熟女性，所以她們作為“女兒”，尋求父親的照料，因此遲遲無法達到婚戀的狀態。

第三、本性難移，命運將反覆重複

如果心理問題沒有得到解決，那麼剩女體質就無從改變，情感系統出現問題，無論換了誰都同樣的結果。所以剩女尋找感覺，哪怕相親上萬次，也難以找到感覺，即便偶然找到感覺，也無法經營好這段緣分。命運在她們身上會反覆上演——要麼是顏值不夠，要麼是身高不足，要麼是家境不佳，什麼都好了，就會懷疑人品，總而言之永不滿足，再多的人也換湯不換藥而已。

我可以和題主打賭：你即便和這個男生分手，日後你也難覓佳偶，這不是換人能夠解決的問題，而是和你的心理狀態以及愛的能力有關。

綜上所述，建議分手，放過無辜。

西雙版納的茶花

當然要趕緊分啊，既然不喜歡，那還留著幹嘛?;

第一，男生和女生的思維不一樣。

男生不喜歡一個女生的時候，分的可徹底了，在他們眼裡，不喜歡就是不喜歡，你每天做再多的事情都是在感動自己，跟我有什麼關係？

但是女生就不一樣了，明明不喜歡，決定分個手還猶猶豫豫的，那些糾結的點無非在於：

1.他對我真的挺好的，分手了過意不去。

2.錯過了他，我不知道還能不能遇到比他對我更好的男生。

3.我不喜歡他，但是，他對我好，我其實挺享受的。

所以，對於對你好的男生，你遲遲不敢說再見，是因為那個男生滿足了你的情感需求，而不是現實需求。

第二，只會滿足情感需求的男人，是無能的。

最近網上有一個男人，靠每天朋友圈打卡秀恩愛，一共打了700多天，然後娶到了老婆。

感動吧？每天打卡曬女友圖片，這真的是真愛啊。

但我覺得，這是一種無能的表現，你見過哪個優秀的男生頻繁在網上秀恩愛的？

精力是得有多閒，才會每天打卡。

所以這隻能說明一點，他沒有能夠拿得出手的東西，只有大打感情牌了。

每天噓噓溫暖動動手指，動動嘴的事情誰不會做呢？但是你想讓他送一個昂貴的首飾，對他而言還真的有不小的難度。

第三，比起情感需求，現實需求才是最重要的。

現在對你好的男生，可能你們剛分手，他轉眼就對別人好了。

所以，對你好根本就是不值得一提的事情，你需要想的是，除了對你好，還有什麼是你欣賞和喜歡的？

一段感情能夠走得長遠並不是“對你好”就能夠維持的，而是你眼裡有他。

你可以看中他的物質，他的家庭或者是他本人，這都可以。

但是一定不要因為，他對你好，跟他在一起。

關鍵字: 很累 對方 情感