夏沫159940846

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看到这个题目，不禁回想起怀胎十月的那段日子，这是一段非常值得纪念的时光，整个过程既饱含艰辛，又充满了美好的回忆，也充分体现了母爱的伟大。今天正好是一年一度的母亲节，我想借此机会向天下所有的母亲说一句“节日快乐！祝福所有的母亲身体安康，阖家幸福！”

我在整个孕期体重共上涨了近30斤，因为孕前属于偏瘦的身材，所以这个上涨幅度属于正常范围，我的体重增长过程是这样的：

怀孕初期胎儿很小，按医生的说法，准妈妈的体重在这个阶段应该基本保持不变。我虽然没有出现孕吐的反应，但我的胃酸反应很严重，吃东西以后很快就会感到一阵阵的胃酸，只有等食物消化掉一部分以后，胃酸反应才会停止。于是在这个阶段，我的胃口很差，甚至对孕前喜欢吃的东西都失去了兴趣。而且胃酸还影响到了睡眠，有时晚饭吃多了，晚上躺在床上就很难受，只能起床在家里来回走，直到消化差不多了才能安然入眠。因此，这个阶段对我来说非常难熬，体重只减不增。

怀孕中期胎儿会逐步长大，按医生的说法，这个阶段胎儿、羊水及胎盘的增加，会导致准妈妈的体重增长大概10斤左右。到了这个阶段，我的胃酸反应有所好转，胃口也逐步好起来，一日三餐可以正常饮食，不过我没有吃零食的习惯，因此除了牛奶、水果的营养补充以外，一般不再额外吃东西。这个阶段的睡眠也好了很多，并且每天坚持午睡1个小时。为了顺产，我坚持每天饭后散步半小时。因此，我的体重在这个阶段有所上升，大概涨了10多斤。

怀孕晚期胎儿迅速生长，按医生的说法，准妈妈的体重在这个阶段可以上升10多斤。不过也要视情况而定，如果准妈妈在前期体重上涨太快，医生会要求准妈妈控制饮食，以防出现巨大儿不利于生产；如果前期体重上涨过慢，医生会要求准妈妈加大营养补充，争取产下体重达标的宝宝。我当时体重偏轻，因此按医嘱必须努力补充营养，正好到了这个阶段适，我的食欲比之前好多了，于是我除了三餐饮食以外，还准备了一些小点心，在饿的时候可以及时填饱肚子，怀孕晚期的睡眠肯定不会太好，我会在白天比较困的时候补补觉，此外，每天的散步依然是我坚持的活动。因此，我的体重在这个阶段增长了10多斤，在我的努力下，宝宝出生3300克，非常健康。

总之，我的体重是从怀孕中期开始上升的，整个孕期我的体重一直都在正常增长范围之内，产后恢复也非常顺利，宝宝一岁以后我的体重就恢复正常了。我觉得准妈妈必须关注怀孕期间的体重增长，只要保持合理的饮食和作息，坚持适量的运动，就能在孕期把体重控制在正常增长范围。

陈老师初中数理化

我这是第二胎。

先讲讲头胎的体重增长。

头胎怀孕之前108斤，我身高168，个人感觉这体型不胖但也绝对不瘦。

怀孕以后虽然早期反应不是很大，但是食欲下降了很多，所以前三个月基本维持原状。

四个月到六个月的时候刚好米饭这些主食吃的不多，以新鲜水果为主，所以只胖了三斤。

到了六个月以后，我感觉肚子里有一只饕餮被解开封印了，每天就只有一种强烈的感觉，那就是：饿！

刚吃完早饭没多久水果洗好放旁边慢慢吃，午饭和晚饭都是吃了两大碗米饭还不想放下筷子。这样的吃吃吃的后果就是体重蹭蹭蹭的往上涨，一个月不到的时间胖了十斤！

去产检的时候医生开始是委婉地提醒我少吃一点，到了八个半月的时候直接让我别吃主食了！

我当时还问哪，不吃主食吃什么呀，太饿了呀。

医生很无奈的讲啊，你现在的体重增长过快了，肚子里的宝宝可能会超重，主食太容易增长体重了，多吃青菜吧。

因为婆婆和我一起去产检的，所以最后一个月几乎每顿给我盛好半碗米饭在桌上，让多吃菜。

还是饿啊，怎么办呢？偷偷摸摸的吃呗，吃完再慢慢散步防止体重增长太快。

生之前体重达到142斤，娃顺产出来8.3斤！

这胎前三个月由于反应大一点还瘦了六斤，到现在六个月比怀孕之前胖了10斤。

胃口还是很好，尽管每天晚上被孩子爸拉出去散步一个小时左右，但是依旧抑制不住体重蹭蹭蹭的往上爬。

我想到生我这体重起码要胖四十斤，娃估计又要超重了。

只能生完再慢慢减了，我也只能这样安慰自己。

派球育儿经

我只怀过一胎，就是我女儿了，说说我的情况吧！

我是领完证后的2个月去厦门拍婚纱照的，当时在水里蹦跶的可欢了

冰饮一直没断过，晚上的宵夜也是乐在其中！

回来的飞机上，我晕机了，要知道我从不晕机的

当时回到长沙已经是晚上8点了，我老公说奶奶让我们过去坐坐，想见见咱俩

我当时那个不舒服呀，吐的要死，然后奶奶就说了句，别是怀孕了吧

第二天家里的大人们就把我架去医院了，果然，怀了~

但是当时在胚胎的旁边检查出一个小血块，医生说，保胎！

于是，我开始了在床上躺着的保胎生活~

第一个月~第三个月

我基本都是在吐吐吐中过完的，我是96斤怀的，然后94、92... 一直不怎么吃的下东西，肚子那里有一小块凸起，但是不明显，非常不明显！

第四个月~第五个月

我期间休了十五天假，回了老家，我爸每天饭后陪着我散步，就拎瓶水走在前头，我就在后头跟着，时不时蹲在路边吐，但是胃口比之前好了太多，吃的下东西了，体重从这个时候开始，也是从这个时候开始，医生告诉我胎儿偏小。这个时候我的体重也就110而已~

其实不用医生说，只要不孕吐，孕妇还是饿的比较勤的，我基本一天三餐的食量比之前要大一些，每天吃很多水果。肚子也明显了

第六个月~第八个月

胃口好的哦，每天我都会拎个袋子装很多水果带着去上班... 我的肚子成长速度最快的一个阶段（但是跟同月份的比起来，肚子还是小），这个时候很多前辈开始告诉我，吃红薯、馒头长胎的。我几乎每餐都喝汤，每天2、3个橙子，很喜欢吃香蕉，也超喜欢吃辣的。我几乎是吃完饭，溜达一下就可以吃下去一个汉堡，然后过会回到家又可以吃别的东西.... 120斤的我，让很多人不理解~

but！我幸运的是，长胎不长自己！我这个阶段是长沙的冬天，我穿老公的毛衣和棉衣，宽宽松松的很舒服，在家就是睡棉衣~ （北方孩子不懂）

第九个月

我是提前20多天休的产假，主要我爸妈很紧张，于是我每天都会跟我妈走路去买菜，我妈和我小姨还会专挑小路，带我绕啊绕的，就是要我多走动。这个时候，从背影上看我，不知道我是个孕妇，我胳膊、腿都属于纤细、不浮肿的。这个时候肚子也是很大了，麻将馆的阿姨们每天看着我（休产假无聊，跟我小姨混麻将馆），突然，有一天，阿姨们都说我应该快生了，因为入盆了，好像有经验的都知道！

这个时候，我130斤左右！

入院：

我办住院手续的时候，护士让我称了体重——134斤，其实对于只长肚子的我来说，这个算重了，毕竟其他地方都没怎么显肉肉~

澳优袋鼠妈妈

我怀孕的话纯属是意外情况，有了宝宝以后才举办的婚礼，前三个月基本一点都没长，体重还下降了两斤。也不是因为吐，就是没有胃口，看什么都不想吃，没办法就吃水果，我记得当时吃小西红柿吃最多了，而且当时还上班，所以看着自己体重下降也是很担心。三个月的照片给你们看一张，那会一点也看不出怀孕呢。

四个月的时候肚子稍微有一点点但是穿衣服的话也看不出来怀孕，我怀孕四个月买的婚纱，那时候着急没有量身做。直接拿的成品就可以穿。

怀孕五个月拍婚纱照，那时候身材貌似也可以，反正婚纱都可以穿，没怎么变胖，照片没怎么给修，有几张都是我要求修才给我修了一下，这个婚纱照也是够实在。

怀孕六个月结婚那时候我觉得腰明显是胖了好多，我刚开始腰是属于特别细，所以一直到六个月才开始有点肚子了，哈哈，穿上婚纱净显胸了

一部分应该是心理压力吧，想着结婚时候不能太明显，但是结婚完了以后体重开始涨了，而且当时也有胃口，但也不是什么都吃，只是自己喜欢的东西会吃很多😄一直到生宝宝大概长了将近三十斤。期间一直在坚持上班，不上班估计会涨更多。放一张快九个月的照片

宝宝比我们预计的早出来两个星期，现在宝宝刚满月，因为我婆婆照顾得好，我已经成功吃成了白胖胖，最后放两张我跟宝宝照片，哈哈

Li小笑

怀孕的时候，你的体重是从几个月开始长的？

我是从5个月左右才开始长体重的。

我怀孕之前比较瘦弱，穿平底鞋1.60米的身高，体重只有80多斤。怀孕前三个月吐得天昏地暗，什么都吃不下，体重都快降到80斤以下了，成了名副其实的纸片人。

4个月时孕吐好转了，能吃得下一些饭菜了，体重又慢慢长上来，但也徘徊在孕前的80多斤，等于没长。这时候的肚子也不显怀，还在穿孕前的裤子，从外表上看，没有人知道我是个孕妇。

等到5个月时，孕吐几乎没有了，我终于开始能吃起来，肚子显怀了，体重也开始增长了，快生时116-118斤，生完106，几个月后降到94斤，但始终没有回到过孕前的水平。

孕妇一般从什么时候开始长体重？

大多数在怀孕3个月之后，也就是第4个月，才开始长体重。

怀孕前3个月，胚胎还在成形过程中，器官分化速度虽然极快，但胎儿重量和体积增长较慢，需要的营养也不多，因此这个阶段孕妇体重不增或少量增长都是正常的，很多孕妇还会因为孕吐而体重下降，只要不是幅度太大，都不用担心。

从孕4个月开始，胎儿需要大量的营养来长骨骼和肌肉，孕妇饭量增加，体重增长速度就开始加快了。

孕妈想知道孕期体重增长是否合理，可以先计算好你的BMI指数，即体重（kg）除以身高（m）的平方），然后对照下图就可得出结论：

正常情况下，怀孕期间体重增长10-15公斤都属于正常值。只要产检时宝宝各项发育指数都达标，完全没有必要大吃大补，宝宝长得太大了反而不好生，妈妈产后恢复身材也会变成一件很难的事情。

朵拉成长树

我是结婚半年后怀孕的，当时40天了，月经没来，我就觉得情况不对了，不过也是打算听妈妈的话，早要早带大。当时，老公和家人都很开心，去医院检查后，我就没上班了，在家待着也是无聊，我就去了娘家，等到三个月的时候，肚子明显长大了不少。

在妈妈那里看到有个宝妈怀的二胎，4个月了还完全看不出来，对比一下，大家都以为我是怀的双胞胎，体重由原先的95长到了110，后来去检查单胎，肉都长到了我身上。

所以说，每个人的情况不同，长肉的时间也会不一样的。我那时胃口好，没有妊娠反应，一天吃4顿饭不说，各种水果也是吃个不停，连平时不管我的爸爸，也说我比起以前太能吃了，我也没办法，就是饿，饿，饿，吃的多，把胃撑的太大了。

我后来才意识到，怀孕了也不是就能大吃大喝的，饮食还是要有计划和节制的。不然对大人和娃都不好。

那么要从下几点做起：

1.怀孕前三个月为初期，正常饮食。这时孩子还在形成期，不需要过多的营养摄入，吃的多了，都长在妈妈身上，营养过剩后期会增加妈妈身体的负担，会更辛苦。

2.怀孕4-6个月为中期，胎儿已经成型。成长速度加快，这时就要补充很多营养，妈妈这时会容易贫血，那么饮食中要增加铁质的补充，还要有大量的蛋白质。

那时妈妈就天天给我炖猪蹄，排骨，还做了我爱吃的鸡爪，鱼虾，我后来看到都要吐了，实在吃不下，但口味还是要清淡些好。

3.怀孕7-9个月后期的饮食，如果体重增长过快的话，还是要控制的好，主食精米饭可以改为玉米，红薯，燕麦之类的粗粮，不然容易便秘。胎儿太大的话，也会影响妈妈生产。钙质还是要一直补充。

我是育儿达人燃妈，小学生的妈妈，陪伴孩子成长，分享育儿经验，让我们一起为孩子的成长而努力。

燃妈育儿

怀孕的时候，你的体重是从几月份开始涨的？

关于孕期孕妈咪体重的变化，因自身体质的原因以及孕期反应的大小不同体重也是明显不同的。

我们同部门的一个孕妈咪人家怀孕前后压根就没有变化，当然我说的是孕期反应，不仅如此，看着人家怀孕后反而能吃能睡胃口太好，在孕前三个月的时候肚子就已经很显怀呢，穿的很宽松的衣服，等到孕四个月的时候体重已经增加了11斤，而且进入孕后期体重也是增加的很明显，在快分娩之时体重直逼169斤，真的是胖的跟一个球一样，幸亏是个头高，换成我这种小个子估计就胖的只剩下嘴巴了。但是他虽然孕期体重涨的很多可是腹中胎儿生下来才5.8斤。也就是营养让孕妈全部给吸收呢。

一般而言，对于孕期反应很小甚至没有的孕妈咪而言，就是孕前期体重还是会增长的比较快，而且正常情况下孕妈咪进入到孕中后期，无论孕期反应大小体重都会增长的比较快。所以医生一般都会建议各位孕妈咪尽量少食多餐，适当的控制体重，以免分娩时造成过多的负担。

温馨提示：对于孕期反应特别大的孕妈咪而言，在孕早期别说增长体重的，反而会有降无增。所以建议这类孕妈咪日常一定要尽量补充营养成分，否则别说自己身体吃不消，就是腹中胎儿也会因缺乏营养而造成发育不良的，孕妈要谨慎对待。

我自己就是一个很好的例子，别说孕早期，就是孕6个月的时候我都是体重一直骤减，因为孕吐反应太严重，压根吃不上东西，而且那会做四维彩超是b超显示胎儿比实际孕周小2w，医生都说了你就这样下去不行的，会造成宝宝发育不良的一直持续下去。后来办法，就是死命吃完了狂吐，即便如此在孕后期的时候，我也是增长比较快，在分娩之时体重也长了快四十斤。

重点提示：对于易胖体质跟没有孕期反应的孕妈咪而言，在孕前期一定要适当的控制饮食，尽量少食多餐。

夏小沫育儿经

宝妈们的体重从几个月开始长？

我是两个宝宝的妈妈，对于孕期体重的问题，我查了一下二宝的保健手册，从3个月起都有详细的记录，下面我具体分享一下这些数据，并进行一下分析。

具体数据

13周时增重2.6斤。

16周时增重3.8斤。

21周时增重9.8斤

25周时增重13.4斤

27周时增重16.8斤

29周时增重18.8斤

31周时增重21.4斤

33周时增重25.6斤

35周时增重26斤

36周时增重29斤

38周时增重27.4斤

数据分析

从具体数据来看，平均每周增重不到1斤。在16周到33周之间增重最快，在前13周增重缓慢，在后3周增重放缓，符合正态分布规律。

前面3个多月，早孕反应比较严重，食欲不振，胎儿生长得也比较慢，所以体重增长缓慢。

中间4个月，胎儿稳定发展，是发育最快的时候，孕妇胃口也有所增大，体重随之加速发展了。

最后1个月，胎儿已接近足月，各项器官发育齐全，为临盆做好准备，孕妇没有暴饮暴食的情况下，增重放缓。

以上就是我的数据分析，如有疑问，欢迎留评交流。

凝妈悟语

对于大多数孕妈咪来说，孕早期由于孕吐反应等的影响，体重会有不增反降的情况，特别是对于孕吐比较严重的孕妈咪而言的，而等孕吐反应过去，孕妈咪们的食欲上升，再加上胎宝宝的生长发育速度加快，孕妈咪们的体重就会逐渐上升。

所以孕妈咪们的体重一般在四个月后开始长，我自己也是这样，怀孕前九十斤，怀孕的前三个月吐得厉害，体重没有增加还瘦了五斤，后来等到孕吐反应完全消失，能吃饭了体重才开始增加的，到了孕晚期的时候体重增长的特别快，直接长到120斤了。

但也有比较例外的情况，那就是从怀孕起就胃口比较好的孕妈咪，比如我的一个朋友，从查出来怀孕起那体重是蹭蹭的直线往上涨啊，才怀孕两个月就“显怀”了，到生的时候体重170多斤，不过宝宝还真不重，六斤六两，肉都长到自己身上去了。

一般来说，孕中期和孕晚期是孕妈咪们体重增长比较多的时期，所以孕妈咪们一定要均衡饮食，少吃热量高糖分高的食物，根据自己的身体情况适量做做运动，比如散步等，你也会是一个“长胎不长肉”的辣妈喔！

沐依萝

怀了两胎，从怀孕到生都没有任何反应，前期呕吐后期胃酸浮肿都没有过，饭量基本和以前一样，白天上班晚上散步，但我就是蹭蹭的长肉，两胎都是长了38斤，可悲的是娃都是6.1斤，肉都长我身上了

關鍵字: 母亲节 畅享 怀孕