到了孕中期和孕晚期，肚子越來越大，走路和睡覺的時候孕媽可能就會覺得很辛苦。行走辛苦還可以理解，為什麼睡覺也會覺得辛苦呢？
人體體內有很多大血管，這些血管是體內血液從心臟泵出或者回到心臟的必經之路，有些位於女性子宮的後方。
在26周之前，子宮相對較小，通常不會對後方血管產生明顯壓迫，所以孕媽睡覺時還不會感到不適感。
隨著孕週數增加，肚子一天天變大，子宮也在增大。這時睡覺時採取平臥位的話，增大的子宮會對後方的血管產生壓迫，這就是為什麼孕媽孕期後期睡覺感覺到不適的原因。血管壓迫還會影響血液的迴流以及心臟泵出的血液量，造成全身各臟器系統血液供應障礙，包括胎盤，而胎盤血液供應障礙容易誘發胎兒宮內缺氧的情況。
所以，孕中期和孕晚期的時候（26周以後），通常建議孕婦採取左側臥或者右側臥位，以免增加的子宮對後方血管產生直接壓迫，影響胎盤的血液供應。當然，也沒必要一直側臥，只要不是完全的一直平躺就可以了。
孕婦睡覺
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