相信未來一直都在
我相信很多人都有過這樣的經歷吧，迷茫、壓力大、不知道未來在哪裡，焦慮到半夜都睡不著。我也不例外。
曾經有段時間，覺得上班沒意思，而自己也沒有什麼特別的技能，加上情感上的不順利，和家裡人相處得也不好，感覺爸媽不理解自己。而自己認識的人似乎都早早穩定下來，看上去都過得不錯，更是加深了自己的焦慮。事業和情感都看不到希望，不知道人生還有什麼指望。常常被這些事情困擾，想不通，想到半夜都睡不著，還掉頭髮。
後來我是怎麼緩過來的呢？
如果跟你說，先把心態擺正，就只是一句空話。“知道了那麼多道理，還是過不好這一生”就是因為道理太空洞。你缺的不是道理，而是行動。不是說道理沒有用，只是道理的有用，必須建立在行動的基礎上。不然道理只是空談。
我做了如下幾件事情：
1. 開始讀書。我讀了很多self-help（自助）類型的書，包括勵志、管理、心理等方面的，通常我會選擇豆瓣評分比較高的來讀，口碑好的，質量基本有保證。很多人以為這類書全是雞湯，這是誤解，只是因為他們沒有選對書。這類書裡，有不少是心理學家根據科學研究寫出來的，可以幫助你打開思維的困境，也提供許多實用的建議。退一萬步說，即使這些理論都對你沒用，至少，讀書可以讓你不再把思想精力集中在那些煩人的事情上，而是把目光放在更大的世界，讓你停止鑽牛角尖。
2.開始學英語。我剛畢業的時候，口語特別爛，因為在外企上班，免不了有要用英語和外國人直接對話，一開始也是嗑嗑巴巴很不利索，別人說什麼我也費老半天勁才能聽懂，我自己想說的又說出不來。後來在網上找了一些英語學習資料，因為我的語法底子還可以，所以主要是練習了聽力和口語。當然也下了很大的功夫，最後效果也不錯，現在和外國人交流可以說非常利索了。在沒出過國的人裡，超過90%的人。
這裡我不是說讓你也去學英語，只是學英語這件事給了我極大的信心。意思是，你要去做一件事，或者學一個技能，並完成它。去完成，是非常重要的，當你可以把這件事做到超過身邊90%的人，你的自信就有了底氣。接下來你就不會那麼焦慮，因為你已經可以迎接任何挑戰。
3.開始運動。倒不是想練什麼馬甲錢或明星那種身材，只是單純的增強體質。我因為是長時間伏案辦公，身體比較差，後來開始做運動，感冒也少了，整個人的精神面貌都有了改善。現在也養成了運動的習慣。
而且每天的學習、工作、運動，佔據了我大量的時間，我哪還有時間去迷茫啊。
改變，其實是在行動中的。當你開始做事情，把注意力放在怎麼把事情做好上，迷茫自然離你而去。
一點微小的經驗，希望對你有幫助。
