導讀：夏天到了，我想起了被大姨媽支配的恐懼：不能吃香喝辣、不能喝冷飲、也最好少洗頭。但誰能忍受炎炎夏日下，那一頭躁動的油頭啊！今天，這份“油膩少女”自救攻略，請收好咯~

大家好，我是小美。

最近我在追熱播的《超時空同居》，今天想跟你們討論的是丫丫姐去年拍的一組雜誌照，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎~~

片中的她梳起了大背頭，霸氣側漏、攻氣滿滿，已經完成從老婆到老公的蛻變！

但這些美好只能存在於平面上，採訪鏡頭完全是塊照妖鏡，我都不忍心放大細看。

不知道是什麼時候颳起了這股油頭溼發的熱潮了，你們的大冪冪也去嘗試了一把。

Emmmm，勸你冪還是當個乖乖的美少女吧～

曲妖精自第二部換了髮型後，明明在劇裡確確實實給人感覺更幹練更乾淨利落了。

但在一些出席活動的照片裡，實物買家秀居然是上面這樣子滴~

是木有好好打理頭髮嗎？

根根分明啊！看上去直接老了30歲！

對於我而言，夏日出遊季也是出油季。

早上辛辛苦苦化了兩個小時的精緻妝容，一扭頭就花掉了，看著鏡子中油光閃閃的臉，敲！桑！心！

這也就算了，最崩潰的是皮膚狀態還炒雞差，毛孔粗大、痘痘頻發、暗沉，整個人都不好了……

拒做豬豬女孩，夏天臉蛋也要持續精緻！

油頭的原因

所謂知己知彼百戰百勝，要戰勝油頭大魔王，肯定是要先了解一下成因滴～

一種是遺傳性因素：也就是大家常說的“油性發質”，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油（就像我本人）

這是因為激素水平旺盛，導致皮脂腺敏感和過度分泌。

而另一種，則是後天性的行為習慣導致的，因為人的皮脂腺會受到很多因素的刺激。

所以自身生活習慣不好，比如熬夜、飲食油膩，又或是精神壓力大，就會導致油頭的產生。

跟油頭抗爭到底

1. 堅持良好的生活習慣

“我晚睡、吸菸、喝酒、吃飯不規律，可我還是個乖寶寶！”

是，您就是乖寶寶界中的油膩大佬，I ball ball you了！

求您堅持下去吧！然後你就會看到滿頭的厚切海苔～

這點很重要，除了影響你的頭，還會影響你正在努力進行的地獄式運動減肥的效果呢！

簡明扼要地說，就是少吃點油膩、重口味的東西，吃得健康即可。

當然，這並不代表需要一味盲目吃草，只要飲食均衡可以了～

3. 調整發色

誰說髮色不影響頭髮的油膩程度？這是玄學！玄學！玄學！

調整發色，是完全可以做到從視覺上達到去油的效果滴~

還要提醒大家一點：黑色頭髮最顯油，特別是細軟貼發！

4. 養成正確的洗髮護髮習慣

洗頭的頻率

“洗頭不能太頻繁，不然很容易掉髮！”，這是很多人的理解誤區，這是謠言，得闢！

有的人洗頭掉髮多，很遺憾，洗頭不背這個鍋。

控制好水溫

雖然夏天400℃的高溫，讓人熱得想直接脫皮泡在凍水裡，但是用冷水洗頭其實是不易去除油垢的，吹完頭睡一覺，你又恢復原狀了。

所以還是要用溫水洗頭，水溫只要控制在頭皮不覺得燙（大概30～40度）就可以了。

好好洗頭護髮

你們用洗髮水洗頭的時候，最好還是先打泡後上頭，這樣可以減少洗髮水直接在頭皮上摩擦起泡帶來的傷害。

再說了，你後面還得撓頭皮的，泡沫豐盈點，你就不用撓的那麼辛苦，抓得那麼使勁啦～頭皮也是會痛滴！