很多人練拳外觀還是挺渾厚的，但是不自覺地假了，其實是“把位不明”。
把位不明，練功效果就不強，體會也就不會太深。而且每一發力，都努力晃動身軀，反弓蓄力，因為晃力過重，動作就不夠乾脆，黏黏糊糊、肉鼓輪墩的，原本心意拳要練就下盤的沉穩就難，因為心意拳的拳勢，起落還是很明顯的，有起有落就有間隙，有規矩，其實同樣是晃力打法，不過相對尋常搖身打法較為高級罷了。待到高級狀態，則是不鑽不翻一寸為先了，那便是崩筋之勁，合了心意而入顫筋就無可無不不可了。但是這個過程非常艱難，所以心意拳打法必然兇猛，為的就是讓這個起落合為一勢，不可遮擋。如果練功的時候就過分晃力蓄勢，則是拉開了起、落間隙，對手就有機可乘了。
很多人行拳，為了展示一種渾厚，不自覺就加了一個身體的起伏，定式時候就生出一個動勢，看著有趣，但顯了敗勢。所以形意拳後來直接明晰了起落，先求根勁，再求乾脆，落地渾厚之態只是周身緊固不夠高強的不得已而出現的勢態，倘若以乾硬之體硬去模仿一個晃動，那就是畫蛇添足自作聰明瞭。換句話說，就是震顫，得是鐵砣落地，讓地震顫，即便不能，則是筋骨定位，皮肉震顫，而不能是捨棄了直接，去用筋骨模仿一個晃動。
形意拳的高明，便是高明在特殊的功法練成了特別的身體形態，此非技法可以代替，如此才能打出相應技法。論起道理，無非腳下勁硬，手上勁快，中間又不比晃勢者缺少蕩勁，所以看著硬直，卻是“舟行浪頭”、“一馬三箭”。人越老功架犀利凝練，也就是精準，年輕時功力不及，則以渾厚代之，圖個整合。
尋常拳架組合招法，也多是“一、二、三；接、打、補”，尋常拳法，雖有一步三拳，卻是定法，頭一拳為飄身慣性出，後一拳落地擰身追，再一拳反向搖身往復出拳，如此搖擺組合。手臂硬實拳勁可入，但兩足不實，依然形不成全力，好比發拳者輕，受拳者重，稍微一動便成了迎擊，發拳者打人，卻有可能反向跌出，所以非兩足有“蛇行抓地”之功不可，形意拳換了步態，就是先以此能入手。
所以形意拳用拳，後足一送，前足蹬開，前手拳出，此為一拳；前手拳還未及完成，後手拳又追上，一步生一拳；這兩拳視對手變化而定，前一拳可成可不成，後手拳可追可不追，而最後一拳威力更奇：若及蹬開，則是半步雞立，此時照顧多方，可左可右，縱勢更遠，如此拳法迅速透徹，無可抵擋也抵擋不及，因為大凡拳家，此狀態下無法發力；而隨沉墜勢，自然又是一拳，而後落成貼身抱頭之局面，此局面下，別家拳法多受束縛，而心意、形意獨具其長，正是發揮之時。
如此，此前種種渾厚之態，不過是求筋骨能力半途未成之表現，若以此為追求，便無法練至心意六合之高境界了。
心意（實則是形意）之妙訣，為一馬三箭卻非招式成法，三拳都是獨立之拳，不過拳與拳間間隙太快，快過尋常招法，所以被視為招法；但此三拳，每一拳都能變化，這是招法所用之不及；此變化是應敵而變，可拳可肘，可橫可直，所以有觸必應，上步必勝。上步需要膽量，但必勝並非莽撞，所以形意拳行，他拳不一定行。
——鐵萼奇蘭國技武術論文精要
已出版國術實體小說三部曲：第一部《六合拳宗》；第二部《帝國鏢路》；第三部《真武百年》（即將出版）
鐵萼奇蘭（孫龍慶），自幼習武，項城張府武師傳人，得心意、形意、太極、八卦諸拳真義，祖上為鏢行世家，幼時耳濡目染，過往武林和拳師記憶深入骨髓。成年後遂追隨祖輩蹤跡遊歷，精誠求真，拳藝有成。有諸內而行諸外，乃援筆著作，以國術武技、商幫武行、民間武備體系為本，述拳真實深刻，鞭辟入裡；寫人風骨凜然，如在眼前。
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