胃是我們機體當中的消化系統，跟我們日常會食用的飲食有很大的關係，一旦吃了什麼不對的食物，胃就會反映出來，出現胃痛、胃脹等，甚至是有的人長期胃部健康不好，患上慢性胃炎或者是感染幽門螺旋桿菌的人群也不在少數。

別小瞧幽門螺旋桿菌，它到底有多毒？

① 幽門螺桿菌感染是我國感染率最高的一種慢性疾病，是慢性胃炎的主要病因，它啟動了一系列致病事件，導致萎縮性胃炎、化生、異型增生和最終胃癌的發生。

根除幽門螺旋桿菌可預防胃粘膜癌前變化(萎縮性胃炎、腸化生)的發生和發展。清除胃內幽門螺旋桿菌感染，可使胃癌前病變及胃癌的風險大大降低。

②深居胃黏膜興風作浪的幽門螺桿菌，不僅與慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌有關，還可引起其它器官和組織疾病，特別是心血管疾病、貧血以及特發性血小板減少性紫癜等。只要消滅Hp，這些疾病可意外改善或恢復。

數據顯示：在胃潰瘍患者中的檢出率在70%以上，十二指腸潰瘍患者中檢出率高達95%-100%，幽門螺旋桿菌病的不良預後就是胃癌，被世界衛生組織明確列為Ⅰ類致癌物。

一人感染，全家中招？

HP的傳染力很強，廣泛存在於感染者的唾液、牙菌斑中，可以通過受HP汙染的餐具、食物、手、接吻等多種途徑傳播。

中國人“共同進餐不分餐”的傳統飲食習慣，導致了HP極易相互傳染。尤其是兒童感染HP，相當一部分原因在於家長為HP感染者，並且有一些不良的餵養習慣。

目前，中國約8億人感染了幽門螺旋桿菌，一旦感染，終生攜帶，主要通過糞口、口口途徑傳播，兒童期高感染現象與家族聚集性是Hp感染的顯著特徵。

幽門螺桿菌感染可能出現的常見症狀主要是反酸、燒心以及胃痛、口臭。這主要是由於幽門螺桿菌誘發胃泌素瘋狂分泌，而發生發酸燒心。胃潰瘍疾病的患者，可引起胃痛症狀的發生。也是口臭最直接的病菌之一。

光吃藥不養胃，滅菌去根兒難！

由於幽門螺旋桿菌主要寄生在黏液層下面，胃上皮細胞表面，受到胃酸環境及黏液層的屏障及胃的不斷排空作用，其藥效也大大受到限制。這使得在體外對很多抗菌藥物都很敏感的幽門螺旋桿菌，在體內用藥效果並不盡如人意。再加上抗生素藥物長期使用產生的副作用及耐藥菌株問題。看起來容易治療，實際效果卻並不理想。

同時，“是藥三分毒”，選擇藥物可能會對身體產生副作用，通過食療的方式來殺菌會更溫和，對身體更好，能慢慢把胃部養好。關鍵是食療輔助治療溫和又養胃，而且比吃藥好吸收，對於胃黏膜的修復也能起到積極的促進作用。

胃不好，在水裡放1種水果泡著喝，“逼走”幽門螺旋桿菌

桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。

食用方法：飯後吃幾粒（5粒左右）桑葚幹，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，從根源上遠離疾病，連口臭都好了！平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！

不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到只吃八分飽。如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象，大家不妨吃點桑葚。因為桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質，可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質，促進腸胃的消化和吸收，從根本上遠離胃病！

平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！新疆桑葚幹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。

教你五招可以有效躲避幽門螺旋桿菌

1、儘量實行家庭分餐，碗筷要殺菌消毒。

2、不要在衛生條件差的飯店就餐。

3、保持口腔衛生、定期清洗牙齒。

4、不要喝生水，生吃瓜果蔬菜要洗淨。

5、小孩子不要口對口餵食。