（1）
齊醫生，最近第二次犯了腰痛，感覺像是腰肌勞損。到目前為止已經休息了一個多月，並沒完全康復，某些特定姿勢還痠疼不敢用力。而且發現右腳大拇指繃腳尖有刺痛，大腳趾指甲左側的皮膚感覺發麻，請問跟腰的問題有關係嗎？
----下肢痠麻脹痛中的任何一種都可能是腰椎間盤突出的症狀。建議拍核磁確診。
（2）
蔡隊，齊醫生~想問下踮腳靜蹲和不靠牆靜蹲，與標準的靠牆靜蹲，在關節和肌肉上側重了什麼？適合什麼樣的人？不適合什麼樣的人？
----膝蓋過腳尖是非常不推薦給普通球友的，因為很可能造成軟骨的損傷。專業運動員力量強大，偶爾練習這個動作還比較安全。
（3）
請問隊醫，如圖3中，S1神經線，就是自臀部下沿直至膝蓋後面膝窩處，偶爾至小腿後側，脹麻感明顯，是腰椎出問題了麼？求教！
----很有可能，建議核磁進一步診斷。
（4）
蔡隊好！小孩右手持拍，這幾天左腿圖示部位感覺一根豎筋，後場發力蹬上時發軟，想問一下是什麼原因？
----主席您好，可能是腓腸肌外側頭拉傷。
建議局部冰敷消炎，可以按摩針灸。
（5）
右腳踝習慣性崴腳，去年開始打羽毛球，期間輕崴過三次，恢復都很快。1月19日崴傷很嚴重，當時就去拍CT了，但是除了韌帶撕裂之外沒有發現什麼特別的。但是至今腳踝處還沒見全好。前幾天去檢查做了核磁共振，暫時還沒辦法預約到醫生。
身邊好多球友都有習慣性崴腳，想請問齊醫生：1、可以根據核磁檢查的報告給一點後期康復建議嗎？2、平常要怎麼注意防護崴腳呢？謝謝
----特別欣賞您這種雲淡風輕的處事態度，撕脫骨折和韌帶撕裂還是比較嚴重的，並不是您所說的"沒有發現什麼特別的"。像您的情況建議減少活動，每天保持踝關節活動度和少量的力量練習就可以了。但要增加本體感覺的訓練，比如閉眼單腳站立和單腳踩平衡墊等。貼扎打個踝關節的固定可以很好的預防崴腳，方法我們之前也介紹過。
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