自學中醫？跟我來吧！
中醫是博大精深的，是複雜的，因為各家東西太多，糟粕太多，所以我們從中醫的第一本經典書籍開始學習，其實也不需要看原文，至少針對中醫初學著不太需要，畢竟還有專門攻讀黃帝內經的博士那，我們只是從《黃帝內經》來理解中醫的理論，在目前的黃帝內經解讀的版本也很多，有些人單純是古文翻譯，有些人單純是說閒話搞得好像很有趣，看完啥也學不到。我發現倪海廈老師的講解很好，於是產生了把倪師對黃帝內經的解讀整理成讀書筆記的形式，供自己和大家參考。今天我們來看看中醫怎麼理解陽！
黃帝內經之生氣通天論（中）
陽氣是什麼樣子的非常抽象！我們在生活中，總以為陽是光明的所以是可見的，陰是陰暗的所以是不可見的，但恰恰這種觀點是和中醫的觀點相反！
因為中醫認為陽是動能，所以不可見！
陰是有形的，所以可見！
陽怎麼理解，它有什麼用？
中醫的觀念認為，能夠指揮運動的是神（陽），不是形（陰），比如手能看見是形，但不能動了，這是陽出了問題！陽氣是在體內像做圓周運動一樣不停的運轉的，不會停留在某一個地方。
當過於操勞，陽氣在身體中會沒有動能，當陽氣停下來後，當停下來的時候人就會昏厥、不出汗、眼睛看不到。
有陽氣才會有視力，五官上面，我們耳朵能聽，嘴巴能嘗味道，鼻子能聞氣味，眼睛能看東西，都是因為有陽氣。
例子：
一個人耳朵聽不到聲音了，耳朵是腎臟在管，陽不行了，所以要補腎陽。
一個人突然眼睛失明瞭，比如車禍意外等原因，眼睛功能沒問題，就是看不到，這是陽氣被阻斷了，把他的陽氣恢復，視力就會恢復！
陽受傷了什麼樣？
當人生氣的時候需要大量的能量，這個時候陽氣向上衝，衝到頭上來的時候，眼紅臉紅，很容易昏過去。更嚴重的發怒生氣時當場中風或發心髒病。
有的人陽氣不足時會傷到筋絡，比如陽氣不夠時，手會抖！
當陽氣受傷的時候，會不斷出汗，接著會萎縮，比如萎縮病的人，肌肉萎縮了，還會一直出汗。
癰疽的產生，都是因為陽氣不行，陽氣不行，陰就會積累，積累久了溼就多了，會化膿，生病！比如：生病住院，如果護士和家人沒有照顧好，沒有經常給病人翻身，病人就會產生褥瘡！
皮膚病多由流汗遇寒氣或溼氣
疣的產生
當人出汗時，遇到溼氣會產生疣。比如外面陰雨濛濛，你在跑步流汗，汗出來後接觸到溼氣，溼氣和汗停留在皮膚表面時間一長，就會產生疣。（西醫會說這是由於病毒引起的）所以當你運動跑步出汗的時候，記得要拿毛巾擦乾，不要讓汗在皮膚停留太久，一旦汗遇溼氣容易產生疣！
有的人屁股上會生很大的痘子（生瘡），因為經常久坐，流汗，比較潮。所以辦公的人不要總久坐，坐一個小時要走動走動。
吃的太好容易長丁瘡
吃的太好，過於營養，腳容易長丁瘡、膿瘍
青春痘樣的紅疹
遇到溼氣生疣，出汗遇到寒氣皮膚會起一些青春痘樣的紅疹，嚴重會化膿。
陽氣要開合有度
早上運動練陽氣，晚上不要做運動（少林寺的和尚都是清晨練功），把陽氣練的很純淨，就會有神，陽氣柔和不會抽筋。
陽氣開合出問題：
陽氣開合出了問題，就會得佝僂病，人就會彎，這是陽氣開合不好，寒氣趁陽虛跑入體內。
陽氣不足：
陽氣不足，邪氣會傳到我們的身體裡去，傳到內臟，會造成情志出現問題，出現易驚膽小的神經過敏這樣的情志病（過喜、過怒、過憂、過悲、過恐，這些都是內臟在管，）
摸蔥練習辨虛實
營衛，營就是血，衛就是氣
脈外是氣，脈內是血，通過脈外感受脈的動能，脈有彈性，很柔和最好；脈很剛很強都不好。脈柔和代表陽氣很順，此時陰陽調和。
其實號脈很簡單，比如通過大蔥練習就可以理解脈的虛實：
拿一根蔥，你摸蔥綠色部分，很空，這是中空的脈，是虛脈
你摸蔥白，很實，通過摸蔥就可以辯證虛實！
肺藏魄，肝藏魂，心藏神
魂和魄都是神在管，因為心最大
魄，怎麼理解，白、鬼，白天都能看到鬼，被嚇到了，這是肺出問題了
風為百病之始
傷寒和金匱的觀念裡認為風為百病之始，所有的病來自傷風。
所以在治病時，一開始我們就把傷風治好，就不會生後面的病。
在治病臟腑病時，治到後來出現風證，這是快要痊癒了。（這個風證不一定是光動，也有可能是表證的一個現象，病走在表皮。）
中醫認為風就是動，一個人抖抖索索的是因為風，這是風證的表現，要用祛風藥
健康的絕妙方法
保持心情寧靜，這個時候肉體能把自己和外界隔離開，氣節再變化也不會傷害到你，想想為什麼有時冷暖變化總愛感冒，這個時候一定是情緒不佳的時候，這個時候抵抗力很差嘛！
什麼病不好治？
病在身體裡太久了，再好的醫生治起來也比較困難。這個可能要慢慢調理。事實世界上這樣的病很多，治了很久也治不好，比如年齡大了，糖尿病、高血壓、高血脂，看了西醫會讓你一直吃藥，就是控制，如果是臨時的，雖然很急，但是治好了就是治好了，所以現在都在提到的一個詞叫慢病管理，要是很快治好了，還要啥慢病管理那！
髒主收藏，腑主宣洩，好的收藏，濁的宣洩是關鍵
無論是藏還是洩，都需要陽氣，陽氣行才能把營養收藏起來，把濁物排洩掉。
陽氣不行，好壞物質都積累起來，因為陽氣是動能，沒有動能推動就不走了，中醫認為24小時是一個週期循環，即使是新鮮的食物在身體裡也要在24小時排出去，當陽氣受阻，食物延長排除去的時間，就變成濁物了。每天正常的大便都是陽氣再走。陽氣不行，東西積累在裡面腫瘤等病變就產生了，所以行陽非常重要，只要陽氣正常運行，就不會積累！（積累什麼？積累陰，因為陽是無形的，只有陰才會積累）這是診斷和治療的法則！
當陽氣受阻隔的時候，要趕快洩掉阻隔，儘快治療，不然會出問題。
陰陽24時變化，太極生兩儀，兩儀生四象
清晨的時候陽氣升
日中陽氣最旺
太陽西下陽氣開始衰
陽極生陰，日中陽氣最旺的時候，陰開始生
當半夜的時候，陰最旺，此時陽開始生
其實就是一個太極圖，太極生兩儀，兩儀生四象
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網名：半夏
學歷背景：同濟碩士畢業，臺灣中山大學碩士交換生。
藥學本科、管理學碩士
執業資格：執業藥師 、心理諮詢師、行業分析師
工作經歷：多年醫療領域工作，銷售經理、產品經理、醫學經理
愛好：讀書，尤其喜歡看中醫類書籍。
學習中醫、愛家人、愛自己！
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