12.24 中老年人補鈣好還是補氨糖好?氨糖軟骨素鈣片和氨糖哪個更好?

鈣是維持骨骼健康不可或缺的礦物質,隨著年齡的增長,骨骼中的鈣會慢慢流失,不可逆轉,這是無法避免的,遲早都會發生,因此,大多數中老年人都會或多或少地出現骨骼健康問題,人們越來越多地認識到補鈣的重要性,對於中老年人來說,缺鈣不僅會引起骨質疏鬆,還會影響牙齒健康,導致牙齒過早脫落,誘發神經功能紊亂、心律失常、凝血功能障礙等。

中老年人補鈣好還是補氨糖好?氨糖軟骨素鈣片和氨糖哪個更好?

我國營養膳食指南建議,成年人每天的鈣攝入量應達到800毫克,50歲以上的中老年人應達到1000毫克,補鈣應以食補為主,其實對於中老年人來說,每天吃500克(1斤)綠葉蔬菜,喝300毫升牛奶,吃200克豆製品,便可滿足每日對鈣的需求量,不需要額外再吃鈣片,但是很多中老年人吃不到這些食物的推薦量,據統計,我國居民每天平均鈣攝入量只有400多毫克,因此,這些中老年人不得不額外吃600毫克左右的鈣片來補鈣。

隨著年齡的增長,關節軟骨蛋白多糖合成異常,從而引起關節軟骨磨損、破壞,導致骨關節炎,常見關節腫脹、疼痛等症狀,病變呈緩慢性進展,最終可發展為關節畸形,影響日常活動,據統計,60歲以上中老年人骨關節炎的發病率可達到60-70%,女性發病率高於男性,除了年齡外,肥胖、創傷、關節勞損等都是誘發骨關節炎的危險因素,骨關節炎又被稱為“不死的癌症”,令人異常痛苦。

中老年人補鈣好還是補氨糖好?氨糖軟骨素鈣片和氨糖哪個更好?

氨糖,又名氨基葡萄糖,可有助於關節軟骨蛋白多糖的合成,提高關節軟骨細胞的修復和重建,增加關節滑膜液合成,增強滑膜液的黏稠度,提供關節潤滑功能,從而延緩骨關節炎的進展,減輕關節疼痛,改善關節活動功能,是治療骨關節炎的慢作用藥物,適用於輕、中度骨關節炎患者,用藥療程至少為8周,1年以上效果更好,因此,有骨關節炎的中老年患者,可以在醫生的指導下補充氨糖。

最後,孫藥師建議,健康的中老年人可以通過日常飲食來補充足夠的鈣,不需要額外吃鈣片,對於消化功能不好或有胃腸道疾病的中老年人,飲食無法滿足對鈣的日常需求時,可在醫生地指導下服用鈣片;有骨關節炎的中老年人可以在醫生指導下長期服用氨糖,預防病情進展,目前,氨糖是否能夠預防骨關節炎還是未知,因此,沒有骨關節炎的中老年人不推薦服用氨糖。

氨糖軟骨素鈣片是一種保健品,即保健食品,一般在社會藥店、超市、食品店均可銷售,但是不允許在醫院中銷售,其外包裝有“國食健字”的標誌。軟骨素主要存在於人和動物軟骨組織中,可提高骨骼質量,增強骨骼強度,減少骨骼硬化,抑制膠原酶、組織蛋白酶、彈性蛋白酶等酶類分解和破壞軟骨,促進軟骨細胞代謝和傷口癒合,並具有抗炎作用。此外,軟骨素還有調節血脂、抗凝、防治冠心病和抗腫瘤等作用。

中老年人補鈣好還是補氨糖好?氨糖軟骨素鈣片和氨糖哪個更好?

醫院處方的氨糖是一種化學藥品,其外包裝有“國藥準字”標誌,只能在醫療機構和有醫師坐診的社會藥店中銷售,不能在超市或食品店銷售。藥品氨糖與保健品氨糖軟骨素鈣片的主要區別在於:

1.藥品氨糖有規定的用法用量和治療療程,當病情得到控制後或治療無效時,可以停止用藥,而作為保健食品,氨糖軟骨素鈣片雖然有具體的用量,但是沒有明確的用藥療程,需要長期補充。

2.藥品氨糖由藥品生產企業生產,生產質量要求嚴格,人員資質、廠房設備、工藝流程、儲存條件、質量規範都要符合標準,應嚴格遵循《藥品生產質量管理規範》(GMP),而氨糖軟骨素鈣片,生產質量要求較低,只需要符合食品生產標準即可。

3.藥品氨糖要經過嚴格的四期臨床試驗來驗證其安全性和有效性,然後提交藥品監督管理部門進行審批,審批合格後才能上市銷售,保健品氨基軟骨素鈣片則不需要經過人體臨床試驗即可上市銷售,其療效和安全性都沒有充分保證。

中老年人補鈣好還是補氨糖好?氨糖軟骨素鈣片和氨糖哪個更好?

總之,與保健食品氨糖軟骨素鈣片相比,醫院開具的藥品氨糖具有明確的療效,可用於治療身體各部位的骨關節炎,能有效緩解關節疼痛,改善關節功能,延緩病情進展,而且有著良好的質量保證,安全性佳,是治療疾病更好的選擇。


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