用户79097148056
掌握爱的语言工具，改变夫妻关系，爱起来
如果不能离婚，那么我们就调整自己的主观状态吧，不妨努力试一试把婚姻变得幸福。这里我介绍一个我在婚姻咨询中常用的夫妻关系改变工具或说方法——“读懂爱的语言，行动激发爱”。
美国著名婚姻专家Gary Chapman有一本书《爱的五种语言——恒久爱的秘密》，我结合中国文化语境为它加上第六种：肯定性语言、高品质相处时间、接受礼物、服务的行动、身体的接触，以及第六种，对家人好。通俗的讲就是，说好话给我听、二人浪漫时间、送我礼物、为我做事、多肢体接触以及对我爸妈好。为何有第六种？因为相比美国的个体主义文化，我们的家庭成员间的义务感强，尤其是独生子女一代成长起来基本都跟父母关系很亲密，所以我们也会非常在乎对方对我们的家人的感觉。
不少女人男人在找结婚对象时会提到孝顺，在美国的婚恋文化里基本见不到这条。这就可见在我们的文化中原生家庭对于我们夫妻关系的重要性，以及两国的婚姻文化差异。
该理论认为，每个人的爱的感觉的输出通道和输入通道都不一样，我们需要懂得爱人的爱的语言，准确正确地给予，这才能让对方有爱的感觉。
我曾经与两个学员讨论过，A女的老公善于送礼物，B女的老公就十几年都见不到他的礼物。收到礼物的女人A还觉得没什么大不了这也不能说明他爱我啊，没收到老公礼物的女人B却觉得她可真不知足，他每年都送你礼物……这就是因为这两个女人的爱的语言不同。
A女老公的爱的语言中肯定是有送礼物一条的，但是在A女的爱的语言中这条却不占据重要位置。我们分析认为，她是注重精神独立的女性，她的爱的语言是肯定性的语言（你多说鼓励我的话就好了，千万别打击我！），高品质的相处时间（一个月非得来一次夫妻二人时间）以及身体的接触（多牵手拥抱、多交“公粮”）还有孝敬我爸妈！所以A女的老公尽管经常送礼物，但是因为A女的妈妈住院两次，他都忙得没有去探望，这一度让A女“心都凉了”。
B女的爱的语言是接受礼物、身体接触以及说我好话。但是偏偏她的老公是那种提供服务者，家里的家务事她老公全包了，在别的女人看来羡慕得不得了，她却说她老公不懂爱！
以上都是真实案例。经过这个爱语言的学习，我们一方面开始梳理自己的爱语言，跟老公去沟通，希望他们怎么对我们，如果一次他们做到了我们就及时的鼓励、奖励。另一方面去观察、识别老公的爱的语言，去对应的给予，——我们不但要自己感觉被爱，也要给对方爱的感觉。这样才会相互爱。当然，当对方做不到以我们希望的方式来表达爱时，我们也得学会从他的角度去理解他的爱的方式。
举个例子，我也曾经用在我自己的婚姻里。曾经我们陷入婚姻的僵局几乎走到离婚的地步，彼此争吵不休，又都是高自尊的人都觉得对方已经不爱自己了。当我转变观点，想试一试我主动去爱他的时候，我就展开“理性”的行动。我侦测他的爱的语言是肢体接触、肯定的话，以及对他家人好。那我就制定策略和行动计划，规定自己每天至少拥抱他三次（尽管眼一闭心一横就抱上去吧），夸奖他至少三次（尽管使劲去找他的优点）然后大方地给他爸妈拿钱，他说给2000钱我就给3000，他说给5000，我就说给8000吧，讲真，这点钱能买来我的婚姻生活质量那也太值得了。
实话说，也就是实行1个月多的计划，真的这个直男癌患者大爷就被我软化了。啥都为我做起来了——这是他的爱的语言，他也是服务型。他喜欢为爱的人做事，早中晚饭都唱着歌为你做，衣服都给你洗！每天都听到他哼着小曲，我觉得很开心，觉得这才是家应有的模样。
“读懂爱的语言，行动激发爱” 提倡对于陷入僵局或病态的婚姻关系进行的行为主义疗法。它强调爱是在行动中激发出来的，而不仅仅是彼此暗搓搓地自己体会出来的，更不是爱就是天生的激情，激情再多，你面对一个人体验再high，此情绵绵有绝期，而且绝期仅仅十八月，——科学研究表明我们对一个人的激情也就能维持18个月。所以生活中的爱是需要持续的去付出、去营建而来的。如果持续付出行动去爱，那么爱就会延续下去。
请掌握这个简单的理论工具，去坚持实施一会儿，你会有惊喜，祝福你！
幸福trytry
夫妻感情不好又不想离婚，那只有一种做法就是修复你们的感情，维持婚姻的和谐与稳定。
修复夫妻之间的感情，首先从自己做起，而不是去要求对方。努力去原谅对方过去的种种不好，从内心去改变自己，从小事做起去改变自己，让对方感觉到你对这段感情的态度以及你的付出。
其次，每个人都有自己的优缺点，既然结为夫妻，不仅要欣赏对方的优点，更要去接受对方的缺点。夫妻感情不好，就是源于容忍不了对方的缺点，从而导致矛盾和争吵越来越多，吵着吵着把感情吵淡了。全方面的去接受对方，避免不必要的争吵，是修复感情的第一步。
最后，对于对方不要有过多的要求或苛刻，不要非逼得对方去改变，那样只会适得其反。你只需要尽自己的努力去做好应该做的事情，做到最大限度的容忍，时间久了，你的所作所为对方都会看在眼里，也终究会被你的付出所感动，到那时，他(她)自己就会去作出改变，而且是心甘情愿的去做。
最好的婚姻不是1+1>2，应该是0.5+0.5>1，感情也是如此。修复感情最好的办法就是，改变自己、做自己该做的事，然后等待对方去作出改变。我相信，如果对方也在意这段感情这段婚姻，他终究会心甘情愿的作出改变。
黄昏的哥哥
这个问题好难得答啊！
我觉得既然你们能够结婚，证明一开始还是动了心的。现在感情不好，肯定也不是一方的问题。
有的人对感情的要求很高，如果一方出轨，那么对感情有洁癖的人自然不能原谅，所以如果感情不好，而又不想离婚，前提是两个人都心里没有另外所属。
婚姻是严肃的，一旦离婚对孩子造成的伤害是不可逆的。如果感情没有破裂，那么我觉得还有挽回的余地。
生活终归是归于清淡的，不能每天卿卿我我，如果一方厌倦了另一方那么，自己在知道对方对自己有审美疲劳的情况下，做一些功课，让对方重新认识你，或者是让对方对你刮目相看。
还有孩子也是个情感纽带，夫妻两个一起带着孩子，去寻找一下曾经的感动！
我觉得要想让对方不离开，不能去控制对方，要从自身下功夫，如果丈夫嫌弃妻子胖了，不美了，那么作为妻子就从改变自身形象开始，如果妻子嫌弃丈夫不上进了，赚的少了，那么作为丈夫就要努力点，上进些。
可能我说得这些都比较幼稚，但是我认为两个人感情间的事太难说清楚，只要不忘初心，一切都还能走下去！你说呢？
爱笑苏小妹
夫妻感情不好，又不想离婚，说明生活还是过的去的，这就好像一辆车不好用，但是还不想换车，那么肯定就要修修，调整一下。
成为夫妻，一定是彼此有吸引对方的地方，发展成感情不好，双方都是有责任的，我也曾经遇到过感情不好的朋友，女方总是埋怨老公不爱回家，经常在外边打麻将，男方则说，在家又怎么样，老婆也不做饭，就知道淘宝，看电视，女方马上反咄，你不回家，我还能干什么，这样就形成了一个恶性循环了。
其实，我觉得夫妻在激情燃烧的岁月过去之后，剩下的肯定是平淡，生活的琐事和一地鸡毛，由此产生感情上比较疏远，这个时候更要互相理解，互相包容。
我很赞成不想离婚这种想法，是的，生活不可能总是一帆风顺，婚姻也不是总能如胶似漆，还是找一找出现问题的原因，主动的去改变一下。
我是焱垚
夫妻关系的好坏全是建立于双方之间，无议论是矛盾或是纠纷，当以和平感化的思想和心理去解决，就算是分手也要给曾经的这段恋情说出一个分手的理由。因为什么造成的一切，所以要分手！也或人生与个人有很多自私，是物质贪婪，还是夫妻之间的感情和交流根本得不到共识。做人做事不能站在独自的角度看待一切，否则那就个错。当然，在生活之中难免有不顺心和不如意的事情发生，而这一切要懂得忍让，理解和包容，指犯错必改的行为。
人生为什么要结婚？那是因为要继承后代的凡演，生命继续！是传播传统的礼仪文化，也是人生必备的法则！在生活之中助成一个和睦健全的家庭很难，取之于你我。持别指出的是在一个家庭之中为一些鸡毛蒜皮的事各退一步，大事化小，小事化无，尽量作一些指点以便于以改正。尽量不发生冲突与家庭暴力的发生，这一切都是针对感情的冲突而得到和解。
有很多类似的问题表明一些不正确的方式方法，在分手时有没有想到当初的感情与爱的存在？生话之中离婚的家庭有很多有小孩，想到了自己感受，谁能理解这些无孤的受害者？这一切难道是自私与人生的选择？人生与婚姻及家庭非儿戏，当在恋爱的那一刻就应该去想成为夫妻所要面对的一切，爱情不是花言巧语，只有时间能正明一切。既来之，则安之，如果相互之间都达不到一个相同的共识，免强得到的也不是幸福，任其所选。夫妻之间的分手不以一气用事，爱情也不是说来就来，说走就走，把握人生，人人有度！今天的分手是明天的离别，你就是你，我就是我。这一切的造成是孩子与父母及长辈们成为最大的受害者，可怜可叹可悲，一段曾经的美好，换来了一切的不幸，谁才是中间的罪人？
综述全文，如果是心与心都结合不到一起的夫妻，那就不是夫妻，如果没有双方感情的存在那就没有爱。也没有必要挽回的余地，与其在痛苦中生活，不如在选择中放手。爱情不能以物质全面作代表，注重的是人心，此题偏向女方较多，问题的存在跟生态的失横有关，多数以物质作表。男多女少，是生态的不平横，也是老思想和传统主义的体现。特别是当今社会的青年男女，多一些心思，多一些了解和认识中间要害，“一失足成千古恨”晚也！谨以此文献给当今在热恋之中的青年男女们！谢谢大家阅读！
深有心欢阳照来
夫妻感情不好又不想离婚，怎么办？
当初，你们之间一定是在恋爱的基础上，有一定感情基础上，才携手走进婚姻的，对不对？
即使是相亲，彼此不太有过深的了解，也没关系。我们父辈那一代，媒妁之言，仅仅见过一面，就生活在一起了，相亲相爱，白头谐老一辈子的夫妻也有很多。
夫妻感情的好坏靠的是婚姻里两个人的精心培养。凡事都可以转化，感情不好也可以通过两个人的共同努力，将感情往好的方向发展。
两个人冷静地好好谈谈，谈谈各自的想法，达成一个目标。不想走离婚这条路，那就同心协力往把家过好，把日子过舒心的路上走。
多想想对方的好，不去计较对方的做的不尽人意的地方，少抱怨，少指责。把“你怎么这样对我？”，变为“我要好好待她(他)”，多关心体贴对方，多夸奖鼓励。“一句好话暖三冬，一句狠话寒人心”，夫妻互相暖。暖意融融感情才能升温，对不对？“人心都是肉长的”，付出相信能换回对方的感动。真情换来真意。
感情的培养不是一朝一夕，三天两早晨就能完成的，要坚持，日久天长，日积月累，生活中的一点一滴的慢慢改善。
伊莲758
婚姻不幸福，但又不想离婚，我觉得这幸福不幸福先不要说。我觉得两个人还有不舍得离婚的那个思想的话，这段婚姻还是有挽救的可能。还是有感情的存在，如果说两个人没有感情生活的话。早就应该分手了，如果说两个人在一起吵吵闹闹的时候，不再有相互关心的情感。不再有甜言蜜语，相互鼓励的话语。不再有那种你恩我爱那种情感我觉得这样的夫妻。也真的是走到了尽头，无法挽留。所以说夫妻本是同林鸟，大难来临各自飞。既然大家都没有非的意思，我想那么就是这段婚姻还有留恋的那段情感。既然相恋，相爱，相识，那就是一段很深的缘分。千万不要因为一点点小的矛盾去伤彼此的心。就冲着两个人不想离婚的那个念头，我觉得这段婚姻真的还是可以挽救的。
伊春美食美客
夫妻感情不好，又不想离婚。那只能说明，你们的婚姻还没糟糕到最坏的程度，或者是你们的婚姻还有一些客观的原因，比如孩子，要顾及他的成长和感受，所以选择不离婚。
其实没有感情的两人一起生活，还是挺尴尬和辛苦的，但是既然不想离婚，那何不想想怎么修复感情，毕竟你们当初也是因为相爱，感情好才结婚生子的。
找时间坐下来好好地谈一下，说一下内心的想法，很多事情说开了才会发现是双方理解错了。好好想想当初热恋的时候做的事情，有时间去重游一下，唤回当初的那种感觉。
最后就是，不要把我们没感情了这个想法一直和自己反复说，而是要像当初爱着对方那样去想，这样才有利于修复感情。
胡小乖
如果不幸福又不想离婚，有几点建议可以参考
首先分析你们婚姻中不幸福的原因，问题出在哪里，是因为对方不爱自己？还是对方已经心有所属？又或者对方已经出轨？或者是因为家庭琐事经常吵架呢还是因为彼此之间缺少有效的沟通？或者是性生活不和谐？总之不幸福的家庭各有各的原因。
其次一定要找出原因然后去解决，俗话说办法总比困难多，只要你们的婚姻基础还在，比如说爱情的基础。婚姻本身就应该互相包容互相理解，互相磨合。
最后说的是婚姻生活没有一帆风顺的，不要轻易谈离婚，要懂得在婚姻出现问题的时候去修补裂痕。
希望每个家庭都幸福。喜欢就点个赞加个关注谢谢！
