很多人認為膝關節內側痠痛並不嚴重，往往覺得休息幾天就好了。但是，有些人膝關節內側痠痛，置之不理，導致疼痛加劇。這種情況是存在的，因為有可以是疾病引起的，但是不治療，導致病情惡化，從而使痠痛加劇。所以，瞭解膝關節內側痠痛的原因很有必要。
1、膝關節骨性關節炎
膝關節軟骨磨損很容易引起膝關節骨性關節炎。隨著膝關節軟骨磨損程度加大，骨頭（位於軟骨下方）會暴露除出來，從而引起膝關節內側痠痛。對膝關節關節炎痠痛，50歲以上的患者比較常見。
需要注意的是，肥胖的人比較容易患膝關節骨性關節炎，原因是膝關節所受壓力較大，使得膝關節更容易受到磨損。所以肥胖者有必要減輕體重。膝關節骨性關節炎有遺傳傾向。另外，急性膝關節損傷（比如：骨折、膝關節創傷等）會使疼痛加劇。
2、膝關節韌帶損傷
膝關節周圍的韌帶（膝關節前交叉韌帶、內側副韌帶、後交叉韌帶）損傷是導致膝關節痠痛的原因之一。韌帶損傷也是急性膝關節損傷中的一種。根據不同程度的膝關節損傷，採用相應的膝關節康復鍛鍊。膝關節痠痛的人還可以進行膝關節的功能鍛鍊。
3、膝關節半月板損傷
膝關節半月板是軟骨，位於膝關節大腿部分和小腿部分的中間。如果此部位損傷，力將無法均勻的通過膝關節進行傳導（膝關節半月板對膝關節力的傳導有作用）則可能導致膝關節內側痠痛。
隨著年齡的增長，膝關節半月板在慢慢的退變，可能會導致撕裂或者損傷。往往膝關節半月板損傷與膝關節韌帶損傷是同時存在。另外，體育運動也可以會導致膝關節半月板損傷。
膝關節內側痠痛的人需要注意休息。如果想要緩解痠痛，可以採用熱敷或者冰敷的方法。還可以通過服用一些有相應的藥物來緩解痠痛。不管採用什麼方法，都應該在醫生的允許下進行。
總結一下，導致膝關節內側痠痛的原因有很多，包括膝關節骨性關節炎、膝關節的韌帶和半月板損傷。不同的原因，治療的方法不同。所以出現痠痛症狀的人需要到醫院進行檢查，再瞭解原因後，選擇適合的治療方法。
指導專家：王健（頭條號：骨科王健醫生），副主任醫師，副教授，南方醫院關節與骨病外科副主任，廣東省醫學會關節外科學分會副主委。
專長：骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。
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