If

你有沒有想過

今天可能是你

最後一次加班

最後一次做手術

最後一次送孩子上學

最後一次和家人團聚

······

今天有朋友跟我說，他的鄰居坐車探親路上突發猝死，感覺太突然了。但是，詳細瞭解後得知，這位鄰居常年血壓波動於190/100mmHg左右,並且拒絕服用降壓藥，長期從事高強度體力勞動。

猝死

貌似一個突發事件

但其實

所有的猝死都是蓄謀已久

近些年，我們不斷會看到這樣的報道：

關於猝死

猝死：WHO定義為6小時內發生的非創傷性、不能預期的突然死亡。

半夜急診心跳飆升到150bpm時

連續幾臺手術做完眼前發黑時

收10個患者吃不上飯時

大搶救結束心慌手抖時

······

醫護人員總有那麼幾個瞬間，擔心自己真的猝死了。我們經常開玩笑，患者出院了，醫生和護士一級護理了。

大家周圍有多少人，連拒絕別人都覺得殘忍，但是對自己下手比誰都狠，長期把身體和精神按在地上摩擦。

長期的精神高度緊張

過度勞累、長期熬夜 缺少睡眠

長期吸菸

不健康飲食以及肥胖

大量飲酒

長期電腦前久

抑鬱

從疾病角度，猝死病因有以下分類：

由於主觀和客觀原因，很多人長期處於非健康生活狀態，但是，我們應該儘量給自己的身體和心靈尋找放鬆，針對危險因素進行及時干預，注意體檢和及時適當的臨床治療。

其實，道理特別好講也好聽，但是卻不能代替和阻擋痛苦，別等到躺在病床上才開始後悔，面對面嘮嗑比在墳前哭訴強多了。最後，大家珍愛自己這脆弱的身體吧，共勉。

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