If

你有没有想过

今天可能是你

最后一次加班

最后一次做手术

最后一次送孩子上学

最后一次和家人团聚

······

今天有朋友跟我说，他的邻居坐车探亲路上突发猝死，感觉太突然了。但是，详细了解后得知，这位邻居常年血压波动于190/100mmHg左右,并且拒绝服用降压药，长期从事高强度体力劳动。

猝死

貌似一个突发事件

但其实

所有的猝死都是蓄谋已久

近些年，我们不断会看到这样的报道：

关于猝死

猝死：WHO定义为6小时内发生的非创伤性、不能预期的突然死亡。

半夜急诊心跳飙升到150bpm时

连续几台手术做完眼前发黑时

收10个患者吃不上饭时

大抢救结束心慌手抖时

······

医护人员总有那么几个瞬间，担心自己真的猝死了。我们经常开玩笑，患者出院了，医生和护士一级护理了。

大家周围有多少人，连拒绝别人都觉得残忍，但是对自己下手比谁都狠，长期把身体和精神按在地上摩擦。

长期的精神高度紧张

过度劳累、长期熬夜 缺少睡眠

长期吸烟

不健康饮食以及肥胖

大量饮酒

长期电脑前久

抑郁

从疾病角度，猝死病因有以下分类：

由于主观和客观原因，很多人长期处于非健康生活状态，但是，我们应该尽量给自己的身体和心灵寻找放松，针对危险因素进行及时干预，注意体检和及时适当的临床治疗。

其实，道理特别好讲也好听，但是却不能代替和阻挡痛苦，别等到躺在病床上才开始后悔，面对面唠嗑比在坟前哭诉强多了。最后，大家珍爱自己这脆弱的身体吧，共勉。

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